年的第一场雪，
比以往时候来得更晚一些...
已经进入“三九”，
可烟台还没有下过一场正经的雪...
难道大雪也被堵在了路上...
未来一周时间，烟台天气晴好
年第一场雪或将等到小年前后
降温来袭，这八个部位要注意保暖
1双脚脚是全身最怕冷的部位，最好每天用热水泡脚，每次泡脚20分钟，水温42℃最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑，疏通经络的作用。
2腰部腰部是肾之腑，一旦它觉得冷就会立刻闹情绪，男性会腰膝酸软，阳痿早泄；女性则容易月经紊乱，出现痛经等。天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露。平时可用双手搓腰：两手对搓发热后，紧按腰眼处，每天早晚各做50次，能温煦肾阳，畅达气血。
3头部天越冷越要给头部保暖，冬季外出一定要戴帽子，最好是能盖住前额的。此外，每天清晨用梳子多梳几次头发，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅。
4脖子颈部是人体的“要塞”，更是心脑血管的必经之处。冬天无论是在室内还是室外，最好都穿有领子的衣服，外出一定要戴围巾，以免脖子受凉。
5膝部膝部受凉会导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝或选择膝部加厚的秋裤。
6耳朵耳朵的热量很容易散发，再加上皮肤薄，容易长冻疮。建议大家外出时要给它们穿上“保暖外衣”，如戴上耳罩或用宽大的帽子围巾遮住耳朵。
7鼻子鼻黏膜一旦接触冷空气，会导致黏液分泌减少，鼻子的“屏风”作用变差，进而增加呼吸道感染的几率，因此外出别忘了戴上口罩。
8背部背为阳中之阳，如忽视背部保暖，容易受风寒入侵，导致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，天气好的时候，别忘了给后背来个“日光浴”，热流会让全身舒服。
亲们，降温啦，早晚多加衣哦！
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