民以食为天，吃是一件无比美好的事情，然而每个人的身上多多少少都有一些肠胃问题，这些肠胃问题就成为了美食路上的绊脚石。工作日起晚了，周末赖床了，不吃早餐似乎成为一些年轻人的日常，辛辣没有忌口，冷热也照样胡吃海喝，这无疑是在给肠胃增加负担！
以下这些症状是在告诉你肠胃要休息啦！
症状一：腹部不适
腹部不适这是肠胃症状的重点所在，并且导致腹部不适的原因有许多。肠胃主要位于人体腹部，当腹部有隐痛感时，说明肠胃出现了问题，一般在空腹的情况下，腹部不适的症状较为不明显，甚至没表现出任何的不适，可当进食之后，肠胃进行消化食物，腹部就会产生不适感，或者痛感。
（图源网络）特别在吃了冷食、硬食或者具有刺激性的食物之后，更容易出现腹部不适的症状，一般表现为胀痛、酸痛以及痉挛等，这些症状的出现都与摄入的食物有关。此外天气变冷，腹部受凉，腹部不适的情况也会出现！
症状二：消化不良
食物的消化需要消化液，但是当肠胃功能不佳时，会使得胃部分泌的消化液减少以及肠道菌群的失调，进而使肠胃功能减弱，影响肠胃的排空能力。肠胃无法全部消化食物，剩余的食物容易进行其他的发酵，堆积在肠胃里，进而导致腹胀和消化不良的情况出现。
消化不良还可能和食用的食物有关，摄入具有发酵性的食物，比如豆类食品、乳制品、高蛋白食物等，都会导致肠胃不好的患者出现消化不良，腹胀。
（图源网络）症状三：便秘、腹泻
由于肠道功能减弱，导致对食物的分解不完全，进而影响导致出现便秘情况。而腹泻主要是因为肠胃功能不佳，无法对某些食物进行充分分解，导致出现了一些有*有害的物质进一步对肠胃产生了刺激性，进而导致出现腹泻的症状。
（图源网络）一般正常情况就下肠胃不好的患者便秘与腹泻都是呈现不规则的交替形式出现，这些都是由于肠胃不好无法充分分解食物所致。
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