大汗淋漓时，冰箱里抽出一个冰棍，两三口吃完！
口干舌燥时，拿瓶冷饮，咕咚咕咚一饮而尽！
很多人喜欢在炎炎夏日，拿冷饮“续命”，孰不知，却可能伤了身、害了命！
一代名医立下家规：
家人后代不允许吃冷饮！
国家级名中医宣桂琪：
40岁起戒掉了冷饮！
据杭州日报报道，国家级名中医，医院主任中医师宣桂琪说：二三十岁时，我偶尔吃吃冷饮，四十岁以后，我就彻底戒掉了这个习惯，平时只喝温开水。
冷饮，到底有多伤身？！
1
冷饮伤“阳气”
2
冷饮伤“脾胃”
3
冷饮伤心脏
4
冷饮易引发痛经
5
冷饮伤害孩子食欲
医院消化内科副主任医师步晓华年07月06在健康时报婴幼版刊文提醒，冷饮中含有大量糖分，儿童大量饮用会降低食欲，使营养物的来源和吸收明显减少。
夏季出汗多，流经胃肠的血液减少，大量进食冷饮会降低胃肠道的温度，引起胃肠道的血管痉挛，从而影响胃肠对营养物质的消化吸收。而且小儿咽喉部黏膜细嫩，过食冷饮还会使局部毛细血管收缩，抵抗力降低，各种病*会乘虚而入，引起急性咽喉炎等疾病。
另外，中医里流传这样一首打油诗：
不喝冷饮，喝什么？
人得阳气而生，正所谓：“独阳不生，孤阴不长”，阴阳平衡才能得健康。
夏季人体阳气生发在外，体内属寒，如果此时吃了太多冷饮，寒气首先伤胃，其次伤脾肾。夏季阳气旺盛，症状暂时不会显现出来，到了秋冬，寒气上升，人体开始出现各种不适，多年累积，就会形成慢性病。所以未病先防，为了健康，不论是大人小孩都应该少吃或者不吃寒凉食物！
来源：健康时报
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