保护我们的耳朵首先要从防止耳内进水和防止不当抠耳做起
爱好游泳的人尤其要注意，可以通过戴耳塞来有效避免耳朵进水，万一进水则可通过牵拉耳廓或单脚跳等方式控水，而不是用棉签强行擦拭耳道造成耳道肿胀感染；尽量避免为了获得一时的舒适感而频繁采耳，耳道并不是越干净越好，适量的耵聍反而会对耳道和鼓膜起到保护作用。
远离噪音
噪音会损害内耳，加速老年性早聋的发生和发展，因此要避免接触噪音，特别要避免接触鞭炮声、爆炸声和强烈的锣鼓声等。也不要养成长期戴耳机的习惯；如果工作场所为噪音环境，最好佩戴降噪耳机来保护听力。
发现听力受损，及时就医
出现耳闷、耳鸣、耳痛、耳内流水或流脓等症状，需要及时就医，做到早诊断和早治疗；
保持乐观情绪和健康的生活方式
当人情绪激动时，肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，导致血行障碍，内耳供氧不足易发生突聋。现在有不少年轻人甚至初高中学生，突发耳聋，多半都有这个诱因。所以保持情绪乐观、生活规律、睡眠充足会大大降低年轻人发生突发性耳聋的几率。
调整饮食结构、纠正不良嗜好
多食含锌、铁、钙丰富的食物，可有效扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退。生活中尽量做到忌烟、不嗜酒。
慎用或禁用对听神经有损害的药物
用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳*性，家族中有耳*药物过敏史者应慎重用药。
耳朵，保护听力呢？
生活里我们如何
爱护耳朵，保护听力呢？
里我们如何
爱护耳朵，保护听力呢？
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