有经验的宝妈都知道，夏季中婴幼儿的肠胃通常会更加脆弱。确实，消化道的相关疾病一般会从每年的五六月份就开始增多，七八月份达到高峰。那么，在夏季如何让宝宝肠胃更加坚强？
贴心的妈咪爱小编来支招啦1谨防生冷过度天气炎热时，生冷食物往往更受孩子们欢迎。有些贪凉的孩子还会冷饮、生冷瓜果齐上阵。但是，过多食用生冷食物会导致寒凉伤胃。胃粘膜遇冷收缩，胃肠局部温度明显降低，这样一来，就可能引发痉挛疼痛、腹泻、呕吐等症状。所以，冷饮不可多吃，更不能暴饮暴食。
2禁食不洁食物气温高，细菌容易滋生，食物更容易变质。变质的食物会携带大量细菌、*素进入人体，引发消化道疾病。因此，夏季尽量要避免让宝宝食用剩菜剩饭。如果不可避免地要食用剩菜剩饭，也一定要热透再吃；并且要注意冰箱的清洁，利用冰箱保存食物时，生食和熟食要分开存放。另外，勤洗手、定期给餐具消*也十分重要。
3保持情绪稳定在夏季，孩子的性子往往更急。加上家长也容易生出怒火，孩子经常会出现紧张、焦虑、烦躁等负面情绪。而一个人在情绪波动的时候，肠胃很容易受到影响，出现腹泻、腹胀、腹痛或者不思饮食。
因此，想要孩子肠胃健康，家长首先要帮助宝宝疏解不良情绪，给予孩子更多的关心和爱护，且应保持自身心态的平和。
4增加水分摄入增加水分的摄入能够减少或者缓解小儿便秘，达到清肠的作用。因为夏季天气炎热，宝宝好动出汗多，每天应该注意多次补水，但是每次应少量饮用，每次最好不超过ml，这是非常自然、健康的补水和清肠的方法。
5合理养护肠胃常用的养护肠胃食物有小米、南瓜、菠菜或者胡萝卜等，爸爸妈妈可以根据宝宝的口味和需要酌情添加。
对于偏食的宝宝，爸爸妈妈应该不断尝试更换菜品的烹饪方法，以便宝宝更好地接受该种食材。这样一来，不仅能增进宝宝食欲、补充营养，还对宝宝的肠胃有很大的好处。
Tips做好以上这些外，妈妈们也可以适当为孩子补充妈咪爱等益生菌。因为肠道健康与否是受肠道菌群影响的，补充益生菌是肠道菌群最直接的调理方式。
当摄入足够的益生菌后，可抑制有害菌群的生长和繁殖，平衡肠道菌群，有助于保护肠道及身体健康。
懂得这些常识，
有效呵护宝宝脆弱的消化系统，
打好这场保护战，
才能让孩子健康度夏。
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