益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实，但是在人们的潜意识中，大家更多地认为益生菌主要是用来调理肠胃不适的，但其实益生菌的作用有很多，一起来看看益生菌那些不为人知的优势吧！
1.益生菌与消化道健康——腹泻
腹泻是肠道菌群紊乱引起排泄异常的一个极端症状。严重的腹泻会可引起脱水和身体电解质紊乱，长期慢性腹泻会导致贫血、维生素缺乏、营养不良、抵抗力下降。而益生菌可迅速缓解腹泻，产酸，创造出一个不利于有害病*和细菌存在的环境，抑制病原微生物的生长，让肠粘膜形成紧密的微生物膜，阻挡致病菌入侵。
2.益生菌与消化道健康——便秘
便便先生在肠道内停留的时间过长，会导致多种有害*素被吸收，出现皮肤粗糙、面色枯*、毛发枯干、精神萎靡、肥胖等现象，会诱发余种疾病，甚至诱发结肠癌和直肠癌。
便秘的发生与结肠的PH值有关。益生菌通过降低结肠的PH值使之偏于酸性，降低有害菌数量，调节肠道的正常蠕动，从而改善便秘。那种认为多喝水、多吃纤维食品就可以解决便秘的想法是很片面的。解决便秘的根本方法是解决肠道菌群紊乱的问题。
3.益生菌与消化道健康——进食不佳、挑食、厌食、积食、口臭
当人体内益生菌数目下降时，腐败菌可能会在上消化道内大量繁殖，导致食欲不佳、挑食、厌食，甚至出现口臭。有些人觉得发生这些问题时，用中药调理是首选的方案，其实不然，俗话说“是药三分*”，任何药物都要慎用。
益生菌，尤其是双歧杆菌V9和嗜酸乳杆菌NM，可改善机体、脾、胃功能，增进食欲，帮助消化吸收。对人体既有保护作用，又有营养作用，被誉为“未来的疫苗”，人体必须靠自身的力量抵御疾病的发生，其次才求助于药物，所以，益生菌解决消化问题值得大力推广，尤其是儿童群体和中老年群体。
4.益生菌与结肠功能健康
肠易激综合征，病因有很多，对于这种不适，目前主流医学不能完全解释，也不能用药物彻底治愈。但有多项研究发现，患者与健康人群比较，其肠道菌群不平衡，乳杆菌和双歧杆菌数量较低。瑞典科学家研究发现每天服用一定剂量的益生菌会减轻产气、痉挛等症状，甚至痊愈。
5.益生菌与老年健康
社会老龄化需要对老年人健康给予更多