TUhjnbcbe - 2022/6/14 22:35:00
很多人只知道缺钙会腿疼，但其实不仅仅如此，身体不同部位都有可能缺钙，从小孩到老人皆是如此，而且会有不同的表现：1.大脑缺钙神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。2.牙齿缺钙塞牙，牙齿稀疏。3.心脏缺钙心率失常，心慌，心悸。4.气管缺钙痉挛导致干咳无痰。5.骨头缺钙腰酸背痛关节痛骨头痛，骨刺，关节响，个头矮，X腿，O型腿。6.手缺钙不运动不热手心也出汗。7.肠子缺钙经常出现便秘，肚子胀等功能性问题。8.肌肉缺钙最常见的就是抽筋。补钙要趁早我们普通人体内含钙约-克，99%存在骨骼和牙齿中，1%由血液分布在身体各处：神经的传导，肌肉的收缩，血液的凝固，血压的平稳、心脏的跳动等作用都离不开钙的参与。人在20岁前是骨头的主要生长阶段，35-40岁到顶峰，之后骨质逐渐丢失，妇女绝经后，雌激素分泌减少，骨质丢失加快，因此，补钙一定要趁早，女性更要特别