春节假期，亲朋好友欢聚一堂，山珍海味，美味佳肴肯定是少不了的。然而，胃口不好怎么办？你知道干燥综合征也会影响消化道功能吗？今天我们就说说干燥综合征患者的消化道表现，并提供给大家一些生活小技巧，帮助大家获得更好的生活质量。
干燥综合征是一种全身性自身免疫病，除了泪腺、唾液腺受累导致口眼干外，还可累及全身各个脏器，消化系统功能障碍也是常见表现。口、咽及食管干燥可导致吞咽困难。胃液分泌不足，导致消化不良，研究显示70.5%的患者存在萎缩性胃炎，低胃酸和无胃酸分泌者分别为36.4%和13.6%。30-70%的患者有胃轻瘫（胃排空延迟），与糖尿病患者的情况类似，可出现上腹部疼痛、腹胀、恶心等。45%的患者有胃食管反流病，这主要与食道下端括约肌功能下降有关。31%的患者有肠易激综合征，表现为腹痛及排便习惯的改变。20.5%患者有小肠吸收功能低下。35%的患者血清抗壁细胞抗体阳性，而胃壁细胞的破坏可导致维生素12缺乏。15%有胰腺外分泌功能异常。部分患者合并自身免疫性肝炎、原发性胆汁性胆管炎，导致肝脏损害。
这些消化道表现可影响患者的消化及营养状况，该如何应对呢？我们这里有些小建议，供各位患者朋友参考：
口干患者的生活小贴士
有口干症的患者，由于缺乏唾液，可能导致味觉减退，进食时将食物加湿可能有助于增加味道。应避免吃松脆的食物，如没有加工的蔬菜，干燥或坚硬的食物，如面包和肉类，以及粘性食物。
如果有吞咽困难，进食含有大量酱汁的柔软、湿润的食物。进食的时候一定要有水。
避免过咸的、酸性的、辛辣的和/或干燥的食物和碳酸饮料，这些食物可能会导致干燥的口腔疼痛或影响消化。
白天增加饮水量——小口饮水最好。
避免含酒精或金缕梅的漱口水，这些成分会加剧口腔干燥和灼烧感。
咀嚼无糖口香糖或含服无糖糖果来帮助增加唾液。
可将维生素E油、椰子油或保湿凝胶涂抹在口腔或舌头的干燥或疼痛部位，以缓解症状。
可以考虑“油拉”来舒缓和湿化口腔组织，用椰子油或橄榄油在口中前后推拉数分钟，然后吐出。
干燥综合征可导致患牙龈疾病和感染的风险增加，每天至少刷牙两次，刷完牙后，使用牙线清理，然后再用水漱口。
避免吸烟及被动吸烟，吸烟会增加唾液蒸发的速度。
其他改善消化道症状的小贴士
尝试少食多餐，精细咀嚼食物，有助于食物的消化。
采用使食物湿润的烹饪方法，如煮沸、慢煮或高压烹饪。在汤或酱汁中加入肉类，在冰沙或蘸酱中加入酸奶，尝试鱼和贝类海鲜，因为它们比较软。增加蔬菜摄入，可将其充分烹饪或榨汁。
有食管反流症的患者，应避免餐后躺卧，避免穿过紧的上衣，可使用抗酸剂改善症状。
如果存在幽门螺杆菌感染，应进行相应治疗。
小肠负责多种营养物质的吸收，小肠受到免疫攻击或细菌过度生长，可导致腹痛、胃肠道痉挛或腹胀，尝试进食无小麦或无麸质饮食，或去除食物中其他可以引起不适的食物种类。
尝试增加维生素E和ω-3脂肪酸的摄入量，每周吃几次高脂质鱼，使用橄榄油和亚麻籽油等健康油脂。
通过特定的营养和饮食改变可以有助于改善干燥综合征的消化道症状，提高生活质量。如果干燥综合征的患者出现了胃食管反流病或其他胃肠道并发症，一定要咨询您的医生。
文字：陈晓梅审校：武丽君
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