植物界里叫“桂”的植物有上百种，然而，既能食用又能药用还有巨大商业价值的大概就是肉桂了，今天就给大家好好介绍一下肉桂，并推荐两款时令肉桂热饮，希望大家都能温暖过冬。
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药用价值丰富
肉桂性大热，味辛、甘，归肾、脾、心、肝经，具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、活血通经的功效。■补火助阳当今社会的人身体受寒的机会越来越多，特别是在岭南地区，冬天湿冷袭击，夏天还爱吹空调，加上多食冷饮，也容易内损脾胃阳气，寒邪作扼日久，势必损伤元阳。肉桂甘热助阳补火，为治命门火衰之要药，常用治肾阳不足，命门火衰的阳痿宫冷，腰膝冷痛，夜尿频多，滑精遗尿等，多与附子、熟地、山萸肉等同用，如补肾阳名方名药“右归饮”等。■引火归元肉桂“引火归元”功效一直为中医家所推崇，即引上浮之火回命门。现代人长期熬夜，又喜欢吃辛辣煎炸食物，对于这类人群，我在临床汤剂多加肉桂焗服，健脾阳而补土伏火，引火归元之效显著。■散寒止痛肉桂既能甘热助阳以补虚，又能辛散温通，通行气血经脉、散寒止痛。治寒邪内侵或脾胃虚寒的脘腹冷痛，可单用研末，酒煎服，或与干姜、高良姜、荜茇等同用。治风寒湿痹，尤以治寒痹腰痛，本品颇为常用，多与独活、桑寄生、杜仲等同用，如独活寄生汤。■活血通经肉桂辛行温通的能力强，温经通脉的功效胜，故也用治冲任虚寒，寒凝血滞的闭经、痛经等证，可与当归、川芎、小茴香等同用，如少腹逐瘀汤。此外，久病体虚气血不足者，在补气益血方中，适加肉桂，能鼓舞气血生长。肉桂除了入汤剂药用之外，肉桂精油也用于芳香疗法，可以迅速缓解呕吐和肠道痉挛，舒缓情绪困扰或焦虑症状，还可温热患者肌肤，驱赶寒冷，缓解肌肉痉挛、关节炎、风湿症和疲倦酸痛等症状。02
推荐2款肉桂饮
肉桂丁香茶材料：肉桂1.5克，丁香3克。（1人份）做法：沸水冲泡饮用。功效：温补脾肾、祛寒止痛。适合人群：脾肾阳虚，呃逆呕吐，食少吐泻，心腹冷痛，肾虚阳痿、阴冷不孕、腰膝冷痛者。肉桂热红酒材料：肉桂1.5克，当归5克，红糖适量，红酒ml（1人份）做法：1.肉桂，当归同煮；2.开锅了调小火继续煮10分钟，直到肉桂、当归的香气出来；3.然后加入红酒、红糖小火略煮至红糖融化即可关火。功效：温经通络。适合人群：面*唇淡、月经量少夹血块、四肢欠温之血虚寒凝痛经者。提醒：肉桂的使用注意事项
由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。肉桂大热，阴虚火旺、血热出血者也不宜食用。《中国药典》规定，肉桂的内服量为每次1~4.5克，研末冲服量则为每次1~1.5克。若一次性服用过量，可致急性中*，即使正常剂量服用，久服也极易造成蓄积中*。如果服用后，出现了头晕、目眩、眼胀、眼涩、体痛、心中烦闷等症状，应立即停止服用。应用肉桂重在辨证论治、因人而异。临床医生实践中须结合前辈医家应用肉桂的经验，把握其常用配伍及最佳剂量，普通群众更应在医生指导下合理规范地使用肉桂，方可提高发挥其应有疗效。如果你想加入阿佘靓汤粉丝大家庭，了解更多时令养生小知识，请扫码或者长按识别即可添加阿佘靓汤小编