最近，很多地方的新冠疫苗和加强针接种工作还在有序进行。大家都知道，疫苗作为一种药学产品，很大程度上保护我们免受了一些疾病困扰，而且在人类与疾病斗争的历史长河中，疫苗也曾挽救了无数人的生命，可以说对我们的健康起着至关重要的作用。
而有一种非药学产品，却被称为“未来的疫苗”它就是——“益生菌”
接下来，我们就一起来看看被称为“未来的疫苗”的益生菌究竟是何方神圣，又有何“神”力吧！
01
益生菌到底是什么?
Whatexactlyareprobiotics
益生菌，指的是肠道菌群中的有益菌。肠道菌群是寄居在人体肠道内微生物群落的总称，科学家们估计，在人体肠道内存在着多种细菌，既有有害菌，比如梭状芽孢杆菌、葡萄球菌等，也有有益菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌、凝结芽孢杆菌等。正常情况下，益生菌和有害菌在肠道内相生相克，维持着一个动态的平衡。当我们人体内微生物菌群，特别是在肠道中的益生菌，与人体和谐相处，达到一种动态的平衡时，它们会帮助人体消化食物，去除*素，产生各种对人体有益的活性物质或分子，激活人体免疫系统。02益生菌的作用有哪些呢？
Whataretheeffectsofprobiotics
益生菌治疗——进食不佳、挑食、厌食、积食、口臭当人体内益生菌数目下降时，腐败菌可能会在上消化道内大量繁殖，导致食欲不佳、挑食、厌食，甚至出现口臭。所以，大概牙龈和牙齿保持健康时，口臭一定源于消化道。有些人觉得发生以上问题时，中药调理师首选的方案，其实不然，俗话说“是药三分*”，任何药物都要慎用。益生菌，尤其是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，可改善机体、脾、胃功能，增进食欲，帮助消化吸收。对人体既有保护作用，又有营养作用，人体必需靠自身的力量抵御疾病的发生，其次才求助于药物。所以，益生菌解决消化问题值得大力推广，尤其是儿童群体中。益生菌治疗——腹泻腹泻是肠道菌群紊乱引起的异常排泄行为。严重的腹泻会可引起脱水和身体电解质紊乱，长期慢性腹泻会导致贫血、维生素缺乏、营养不良、抵抗力下降。肠道菌群紊乱，肠粘膜会受到损伤，补充益生菌--肠粘膜再生修复的第一营养物质，可快速恢复肠道菌群平衡，修复受损肠粘膜。益生菌治疗——便秘在肠道内停留的时间过长，会导致多种有害*素被吸收，出现皮肤粗糙、面色枯*、毛发枯干、精神萎靡、肥胖等现象，会诱发余种疾病，甚至诱发结肠癌和直肠癌。便秘的发生与肠道内缺少益生菌有关。增加益生菌可减少肠道吸收粪便中的水分，增加粪便的湿润度，利于粪便排出。益生菌与结肠功能健康肠易激综合症：病因有很多，食物过敏、应激反应、乳糖不耐受、情绪变化、环境因素、使用激素等。对于这种不适，目前主流医学不能完全解释也不能用药物彻底治愈。多项研究发现，患者与健康人群比较，其肠道菌群不平衡，乳杆菌和双歧杆菌数量较低。瑞典等研究发现每天服用一定剂量的益生菌会减轻产气、痉挛等症状甚至痊愈。通常表现为腹泻、便秘、胀气等。益生菌与老年健康社会老龄化需要对老年人健康给予更多