每日一问
/10/5
睡觉时身体猛抖一下，是大脑在测试人死了吗？
睡觉时身体猛抖一下，可能是因为焦虑。
在睡眠时，人体全身肌肉是放松的，如果有部分肌肉仍然处于兴奋状态或大脑神经元异常兴奋，容易引起肌肉痉挛。
焦虑、压力太大或睡前看恐怖片，容易让大脑神经元持续处于兴奋状态，无法正确控制觉醒-睡眠系统切换，引起部分肌肉痉挛，出现肢体抖动。
如果只是偶尔抽动，没有影响到睡眠不用特别处理；如果频繁睡后抽动，建议到神经内科或睡眠医学科看看，排除是周期性腿动、肌阵挛性癫痫或脑部受伤。
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