高温天持续逼近
人们为了抵御酷暑
只想开着电扇、吹着空调
再安排上冰西瓜、冰啤酒、小龙虾、烤串
……
殊不知肠胃却是个娇气的“小仙女”
一旦没吃好吃对很容易就出现各种症状
如呕吐恶心、腹痛腹泻
要想夏季肠胃不遭殃
这些禁忌和肠道疾病得好好了解
一：夏季肠胃6大禁忌
1、忌受凉
胃喜暖怕凉，人体经络中的督、任两脉的穴位，也都分布在躯干的中心线上，若胸背受凉，全身各个系统都会受到影响，所以身体最好不要受凉。
2、忌过食生冷
夏天是肠胃疾病频发的时期，过多吃生冷食物，可能会引起腹痛、腹泻。所以，这个季节不要因为炎热就吃过多的凉性食物，尤其是早上起床和晚上临睡前。
3、忌刺激性食物
夏季，很多人喜欢吃小龙虾、烧烤等重口味的食物。但吃得太多容易刺激肠胃，并刺激口腔、上消化道的黏膜，一方面容易长口疮，腹胀、便秘等，另一方面可能导致腹泻腹痛。
4、忌吃隔夜菜
夏季食物不易保存，当出现轻微变质而不自知时，摄入过多就容易导致肠胃炎出现，容易发生呕吐、恶心、头晕、头痛、乏力、阵发性剧烈腹痛、腹泻等症状。建议尽量少吃或不吃隔夜菜。
5、忌暴饮暴食
胃喜欢规律的生活，定时定量、细嚼慢咽。如果暴饮暴食，时间长了必然导致脾胃升降失常，日久出现脾胃虚弱，容易患上胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病。
6、忌刺激性饮料
天气炎热，这时候来几杯冰镇啤酒是非常畅快的，但是过量饮用，会对胃黏膜造成伤害，还会刺激胃肠道引起腹痛。假如本身就患有慢性胃炎或胃溃疡的人，很有可能会在饮酒之后出现胃出血的症状，所以一定要适可而止，胃病患者切勿饮酒。
二：夏季常见的肠道疾病
随着气温升高，食物容易变质，各类病菌繁殖速度快。加上夏季人体消耗大，免疫力相对较弱。又贪凉，爱畅饮冰饮，这么一来二去，稍不注意，胃肠道可是很容易生病的。
1、霉菌性肠炎
在夏天，食物容易腐败。再加上喝水多，消化道里正常的消化液被稀释。所以肠道和食管中霉菌容易滋长，引发霉菌性肠炎。
霉菌性肠炎的症状很特殊，表现为胸口痛、吞咽困难。很容易被诊断成其他疾病，但其实只要一个很简单的胃镜，就可以发现食管里是不是霉菌引发的问题。
2、细菌性痢疾
细菌性痢疾症状表现为发烧、腹泻等，有时还伴有脓血便或者排便不净的感觉。
细菌性痢疾会通过病人吃剩的食物、手接触和污染过的食具、物品等传染给其他人，所以如果发现细菌性痢疾要及时就医，密切接触者也需注意。
3、急性肠胃炎
夏季炎热，人们喜食的生冷辛辣食物易对胃肠道粘膜产生刺激，诱发不适。
或是食物长时间存放在冰箱或从冰箱中拿出后，没有加热彻底，就无法有效杀灭有害细菌，导致急性肠胃炎。
4、胃痉挛
如长时间待在空调房里、又不注意腹部保暖，冷气刺激胃部，使胃部的肌肉抽搐，导致胃部疼痛。
或是大量进食冰淇淋、冰镇饮料、冰镇水果之后，也会影响胃部血液供应，引发痉挛。
温馨提醒：如出现高热、腹泻、呕吐等症状，医院就诊。
免责申明本文内容不作为疾病诊治依据，如果您身体上有不适或疾病，医院就诊!
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