耳聋及听力损失
是全世界面临的重大公共健康问题
世卫组织最新发布的《世界听力报告》显示
目前全球五分之一的人听力受损
听力损失影响全球超过15亿人
即每四人中有一人
将遭受某种程度听力损失
现代生活中
我们每个人都面临听力损失的风险
而大多数听力损失往往不易察觉
什么是突发性耳聋？
突发性耳聋或称“特发性突发性聋”，简称“突发性聋”或“突聋”，是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。主要临床表现为单侧听力下降，可伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等。
突发性耳聋是因何而来的？
这是一种尚未清楚病因的疾病，可能与病*感染、内耳供血障碍、自身免疫有一定的关系。
虽然突发性耳聋的具体病因还不明确，但专家发现，睡眠不足、疲劳过度、精神紧张、心理压力大、情绪焦虑等都是突发性耳聋的主要诱发因素。通过听力测试仪器、影像学等检查方法可以帮助明确诊断。近年来，突发性耳聋呈现年轻化趋势。
专家指出
现在年轻人
工作压力大、生活节奏快…
容易被突发性耳聋找上门
这些伤耳习惯你中招了吗？
1经常掏耳朵
经常掏耳朵会有哪些危害：
1.刺激耳道，耳屎越掏越多经常掏耳朵会刺激耳道皮肤造成耳道淤血，耳朵受到伤害会分泌更多的皮脂腺来保护耳朵，所以耳屎越掏越多。
2.损伤耳道皮肤，引发炎症常掏耳朵，容易划伤耳道内皮肤，增加细菌进入的风险，继而可能引发炎症和感染
3.影响听力常掏耳朵，容易刺伤耳道内鼓膜，鼓膜受伤会引起听力下降还能引发中耳炎。
4.引发恶性病变耳道皮肤长期受刺激，可能引起一些恶性病变，甚至引发外耳道鳞癌。
2过度使用耳机
对于现代人来说，耳机已成为必不可少的“装备”。休闲、娱乐、学习都离不开它。乘车时看看电影，跑步时听听音乐，或平时打电话都会戴着耳机。即使我们知道长期戴耳机会对听力造成影响，还是会抵挡不住耳机的“诱惑”，依然时时离不开。
耳机如果使用过度，还会产生耳朵疲劳、听力下降、耳机细菌的滋生等情况。
3药物刺激和耳道疾病
还有一部分听力损失与药物*性以及一些耳道疾病有关系，比如外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等外耳疾病，急慢性中耳炎、鼓膜穿孔、耳硬化症等，还有梅尼埃病等内耳疾病，甚至还和听神经瘤有关系，所以一旦发现听力有问题，一定要及时就医！
日常护理这样做
1.除去生活中的噪声来源，无法避免噪声时要带耳塞等保护装置。
2.保护耳道，避免用力掏耳朵，生活中注意避免耳朵进水。
3.按医嘱用药，注意药物的不良反应，出现异常及时就医，不吃成分不明的药物。
4.适当锻炼，均衡饮食，增强体质，有利于身体恢复。
5.多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、番茄、鸡蛋、南瓜等。
6.营养要均衡，尤其是肿瘤疾病患者，应补充充足的热量、蛋白质，有利于身体恢复。
7.多吃新鲜蔬菜、水果等食物。
8.避免辛辣刺激、生冷的食物。
9.禁酒。
10.少吃油腻、甜食，少吃烟熏的食物。
预防措施有这些
倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。
如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
1.指摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回做推摩直至发红发热。再用两拇指、食指、中指屈成钳子形状，夹捏外耳道做向前、后、左、右的提扯动作，整套动作做6次。
2.鸣天鼓：两手掌心按住耳孔，食指放于中指上弹击耳后枕部约20次。
3.掌心震耳：接上法，手掌置于耳上，一紧一松挤压耳部。先慢而有力，再作快速震颤。
4.*蜂入洞：将两食指或中指插入耳孔，指腹向前，转动3次再骤然抽出，每次做3遍。
5.点穴：按揉后枕部酸痛点及双侧风池穴，要有酸胀感。
应尽量避免应用耳*性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中*而损害听力。神经性耳聋患者更要注意。
经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，维生素C和鱼肝油。
中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。
注意事项
1.年轻人如果偶尔出现短暂的耳鸣，但很快就会恢复正常，这很可能是耳朵突然遭受噪音的刺激，或工作紧张、压力大、失眠等多种原因造成的，注意日常的生活和用耳习惯就会缓解；倘若持续1～2天出现耳鸣的情况，医院检查。有些高频耳聋最初只是单纯耳鸣，听力都不受影响，但时间长了会突然出现耳聋。
2.年轻父母需注意，儿童尤其是婴儿很容易因为上呼吸道感染引起耳部炎症、听力下降。特别是新生儿，在喂奶的时候尽量斜抱而不是让婴儿平躺，否则很容易呛奶，一旦呛到耳朵里排不出来容易滋生细菌，引起耳部感染。
耳朵是我们聆听世界的唯一途径。因此耳朵的保护尤为重要，如果症状严医院治疗。
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