最近几天
来自太阳的一万点暴击
职工朋友们是否收到了呢？
这样的炎炎夏日
浴汗奋战在生产现场的你
盘前全神贯注、认真操作的你
亦或是办公桌前伏安忙碌的你
专注而帅气，认真而美丽
或者葛优躺在空调屋的你
啃着冰棍吃着西瓜的你
舒舒服服追剧的你
简直不要太幸福
可没想到突然肚子一阵痛
甚至全身无力、频繁拉肚子、开始呕吐
那么就要当心了，有可能这就是急性肠胃炎
酷暑之际，想要工作高效、身体健康？
我们就要从“肠”计议了！
什么是急性肠胃炎?
急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，通常因微生物感染引起，而这也是夏季肠胃炎最主要的原因，当然有时也可因化学*物或药品导致。
临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等不适;严重者可致尿少、皮肤松弛、脱水、电解质紊乱、休克等。
夏季急性肠胃炎高发原因？
1、饮食不当
夏季气温较高，这有利于包括致病菌在内的微生物繁殖，导致食物变质的速度比其它季节要快，一旦吃了变质的食物，就会引起胃肠道的感染，从而导致肠胃炎的发生。
未经彻底煮熟的食物，如虾、蟹、蚝等，以及没有洗干净的生吃食物，如蔬菜、水果等，也容易引起急性胃肠炎。
天气火热时，很多人都喜欢喝冷饮，喝的时候虽然十分畅快，不过胃肠道可就要遭罪了，这些冷饮会导致胃肠道的血管收缩，血流量减少，使得防御能力下降，同时还有可能引起胃肠道的痉挛，导致腹痛与腹泻的发生。
2、抵抗力下降
由于天气炎热，大多数人群都会选择躲在空调房内，但又难免需要进行户外活动，这样一冷一热，人的睡眠质量不高，食欲较差，都会使身体抵抗力下降。
夏季怎样预防肠胃炎？
1、肠胃弱的人少吃尽量不吃冷饮，渴的话就喝温开水或常温饮料；
2、少吃路边烧烤；
3、隔夜菜不要吃；
4、吃新鲜肉，颜色发暗黑、有味道的肉最好不要买；
5、凉拌菜的菜品洗干净；
6、做好灭蝇虫工作，避免不洁食物传播；
7、切菜的生熟肉砧板分开，用后晒干。
得了急性胃肠炎怎么办？
1、少餐、流质饮食
注意休息，可进食一些鲜果汁、米汤、蛋汤等流质饮食，必要时可以暂时禁食，以利于胃肠道功能恢复。
保证每日三餐且每顿不可过饱，也不主张多餐，以免增加胃的负担，等胃肠道功能恢复后，再恢复正常饮食。
2、补液！补液！补液！
重要的事情一定要说三遍！治疗胃肠炎所致的腹泻，预防和治疗脱水是治疗的重中之重。
尤其是儿童，腹泻时更容易出现脱水，同时会造成水和电解质的大量丢失，有的会出现低血容量性休克，甚至造成生命危险。
能口服补液的尽量口服，但并不是指喝白开水，而是要喝糖盐水，一般大小药店都有卖此类补液盐，回家按比例冲调好就可饮用。
实在没有，也可以自行配制简单的糖盐水，配制方法：白开水ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+盐1.75克(约铺平啤酒瓶盖的一半)。
3、生病早就医，白衣天使靠得住
脱水明显者（已出现虚弱、极度口渴、尿量少、皮肤干燥、眼球下陷等表现），不要犹豫，医院就诊，根据医嘱进行药物治疗或静脉输液治疗。
此外，只有在有细菌感染时，才需要使用抗生素治疗，否则不需要。就诊前常请不要自行服用抗生素等不规范治疗，既不利于疾病治疗，也可能因不合理使用抗菌药物导致细菌耐药、肠道菌群失调。
编辑：王诗语
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