松茸益生菌
天然活性益生菌，人体肠道软*金
万病之源，始于胃肠道！欲得长生，肠中长清！青晨益生菌，您肠道的守护神！它可以无限放大你的免疫力，保护您的肠道，让您免除病痛的折磨！
儿童：治愈便秘腹泻，改善消化不良，预防感冒流感，防治过敏湿疹。
女士：消灭色斑痤疮，改善肌肤暗沉，延缓身体衰老，抑制泌尿感染。
男士：清除体内垃圾*素，改善肠道问题，预防口臭、胃炎，提高身体免疫力。
老年人：增强免疫力，改善消化不良，缓解肠胃不适，防治慢性病。
养生新篇章饭后4件事最伤胃，哪怕只占一个，也要尽量改掉！中医讲：内伤脾胃，百病由生。
《*帝内经素问》提到：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”脾胃，为后天之本，气血生化之源，关系到人体的健康，以及生命的存亡。
人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气。可见，胃部健康，对五脏六腑皆有益处。
一旦，脾胃受损，则会影响整个消化功能，人体吸收影响，也就会受损，人也会随之出现消瘦、嗳气、恶心、呕吐、胃痛等现象。
没有了营养的滋养，人体健康就会大大受损。
饭后4件事最伤胃：
1、饭后一根烟
经常吸烟的人，有这么一句名言：“饭后一根烟，赛过活神仙”。
许多有烟瘾的人在吃完饭后，必须立马点上一根烟，抽上几口，才能缓过劲儿。
虽然，饭后抽烟的确让烟民爽到了，但是其产生的危害比平时要大十倍。当我们吃完饭后，为了消化食物，肠胃蠕动会增加，血液循环也会加快。
而这时候抽烟，会使得烟草内的有害物质更容易进入血液，且被大量吸收，从而对大脑、心脏、肝等器官造成一定的损伤。
2、饭后睡一觉
吃饱喝足后，美美地睡上一觉是很多人的梦想，但这一做法却会无形中损害你的健康！
饭后胃内充满了食物，消化系统正处于高速运转状态，此时睡觉会影响对食物的消化吸收。
饭后脑部供血不足，如果立即上床，很容易发生脑中风。入睡之后，人体新陈代谢率降低，食物中的热量极易转化使人变胖。
因此，饭后不要立即入睡，否则得不偿失。
中风（Stroke）是中医学对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名中风、卒中。中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高且并发症多，是威胁人类生命和生活质量的重大疾患之一。
（1）补阳气、抗疲劳、抗氧化、免疫调节、抗过敏。
（2）四个干干净净：
a.血管干净——清除血管自由基（中风后遗症、除老年斑、调节人体血压、）
b.五脏干净——清除脏腑内*素（*褐斑、身体内免疫系统差、）
c.清楚药物*害——清楚药物*素、激素对脏腑的伤害（药物性肝损害、药物性耳鸣、药物性耳聋等）
d.清除代谢产物残存的堆积物（清除肠道垃圾、体内肿瘤多发人群）
3.三七；两美誉：毛细血管的修复工/抗自由基之王。
银杏作用：元气培固、血管修复、抗氧化功能。
主要针对人群：心脑血管疾病、眼底动脉硬化、末梢神经损害、糖尿病的并发症、视网膜神经萎缩、符合眼病的朋友。
4.使用方法：
（1）保健量：9粒/天；（2）调理量：12粒/天。
祥康温馨提醒：冬季天气寒冷，是中风病高发季节，及时预防是关键！
3、饭后洗澡
饭后马上洗澡，危害和空腹洗澡相同。
饭后胃内容积比较大，有大量的血液聚集到胃部，这时，全身的血管，都处在一种扩张状态，包括肌肉、皮肤，如果饭后就洗澡，会造成消化功能障碍。
特别是在吃饭时喝酒的人，如果这时洗澡，会导致血压下降，有的会出现头晕眼花，四肢感觉无力，甚至会引起心脏病等突发性疾病。
4、饭后立刻百步走
虽说“饭后百步走，活到九十九。”但是也要看你是在饭后的哪个点去走。
通常来说，如果想要饭后运动，必须要在饭后至少半个小时以后，才能下楼运动。如果刚吃完饭就立马去散步，甚至跑步，会使得肠胃来不及消化食物残渣，肠胃的消化功能会受到影响。
尤其是本身就有肠胃疾病的患者以及冠心病患者，吃完饭就立马运动，这样会造成病情加重，甚至出现头晕乏力、四肢麻木的症状。
喝水养胃，谨记“3多2少”
1、多温水，35℃～40℃为宜
35℃～40℃的温水，是养胃的最佳选择。
早起后，喝一杯这样的温水，可以唤醒脾胃，更可以帮肠胃道“减负”。
而且，早起后喝点温开水，还有助于吸收早餐中的营养。
肠道中生活着种类繁多、数量庞大的微生物。肠道菌群并不是简单的寄居者，它们与我们的生长发育、物质代谢、精神状态、寿命等有密切关系。拥有健康平衡的肠道菌群，才能拥有好身体。松茸益生菌
补充肠道菌群，改善肠道内环境，提高免疫力。适用于各种腹胀、腹泻、便秘、便溏等。
2、多茶水，草药代茶饮
茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。
尤其是代茶饮，将茶与药，完美的结合，温和持久，是调理脾胃，最便捷的方式之一。
两餐之间，泡一杯蒲公英黑苦荞茶，暖胃止痛，消炎杀菌，有益胃部健康。用蒲公英，搭配黑苦荞，一起泡水代茶饮，可养胃止痛，消炎杀菌，还有利于杀灭幽门螺杆菌，保护胃部健康，十分有益。
蒲公英，是“药食两用”的小植物，入胃经，有很好的养胃之效。清代《外科证治全生集》写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
据现代研究发现，蒲公英对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，蒲公英还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。
黑苦荞，《本草纲木》记载，“降气宽肠磨积滞，消热肿风痛，除白浊血滞，脾积泄泻”，能消除积食，具有益气力、降气宽肠健胃的作用。
二者搭配在一起，对于养胃，修复胃损伤有很好的效果。
3、多汤水
吃饭前，喝几口汤，给消化道加点“润滑剂”，防止干硬食物刺激消化道黏膜。
吃饭中途，喝点汤，有助于食物的稀释和搅拌，益于胃肠的消化和吸收。
养成饭前，或吃饭时，喝点汤水的习惯，还可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。
饭前喝汤，并不是喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间。
一般中晚餐前，以半碗汤为宜，而早餐前，可适当多些。喝汤时间，以饭前20分钟左右为好，吃饭时，也可缓慢少量喝汤。
总之，喝汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。
1、少冷水
胃，喜温怕凉，对温度，十分敏感。一旦受凉，就会感到不适，容易胃病复发，甚至诱发新胃病。
而摄入冷水，会使胃肠黏膜，突然遇冷，而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适，或绞痛，甚至是腹泻。
2、少碳酸饮料
生活中，很多人，喜欢喝碳酸饮料，但是，如果，胃不好，想养胃，一定要少喝。
碳酸饮料中，含有大量的二氧化碳，在抑制饮料中细菌的同时，也可对人体内的有益菌，产生抑制作用，从而影响消化功能。
此外，碳酸饮料中，二氧化碳，对胃有刺激作用，患有胃溃疡的人，如大量饮用此类饮料，则容易引起胃穿孔。
养胃做好两件事
第一件：做保暖，防寒冻，少生冷
保护胃部，一定要做好防寒保暖工作。
一方面，要注意腹部保暖，避免寒冷刺激，出现胃寒，胃脘疼痛等。
不仅外出时，要做好保暖准备，晚上睡觉时，也要格外注意腹部保暖，盖被子。
另一方面，还要注意少吃生冷食物，减少对胃部的刺激。冷饮、海鲜等，尽量少。
第二件：好睡眠，不熬夜
充足的睡眠，对胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。
晚上不熬夜，保证睡眠，早上不赖床，保持胃肠生物钟，对于胃部来说，十分重要。
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