在气象意义上
我们把连续5天的平均气温
或滑动平均气温在22℃以上称为“入夏”
所以我们永嘉今天正式步入夏天啦~
接下来几天最高气温都在31℃左右
今天夜里多云
明天多云
局部阴有时有阵雨或雷雨
夜里到后天阴到多云
整体天气还算是不错呢~
一周天气夏天身体要注意这些细节炎热的夏天到来了理想中的夏天是凉风、泳池、西瓜
现实中的夏天却是高温、燥热
知道夏季身体最怕什么吗？
喝水最怕快由于气温高、出汗多，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。
如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。
温馨提醒1.无论何时，喝水都不能喝太快，要少量多次。每次只喝~毫升，身体吸收得更好；
2.喝水不能贪凉，温水对身体最好。
颈椎最怕吹夏天有些人喜欢在空调房里工作或休息，但是如果空调对着颈椎吹，周围的软组织容易产生病变，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
加之坐得太久还会造成颈部运动失调，从而使颈椎病的症状加重。
温馨提醒1.室内空调温度不要低于26摄氏度；
2.肩背部不要直对着空调；
3.如果空调温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上给肩膀做个热敷。
眼睛最怕晒在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。
温馨提醒1.如果在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；
2.可以多吃点养眼的食物，比如枸杞、山药、胡萝卜、蓝莓等；
3.夏天细菌繁殖快，避免用手揉眼睛。
肠胃最怕凉夏天是肠道疾病的高发期，细菌、病*、不洁食物等都是引发胃肠疾病的原因。再加上高温环境下，食物储存不当会迅速变质，如不慎食用，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
温馨提醒1.少吃太凉的东西，如冰镇饮料，尤其早晨起床时和晚上临睡前；
2.天热虽然会出现胃口不佳，但千万别“不想吃”就不吃，或者突然“想吃”就去吃，空腹或饮食不规律都会损伤胃黏膜；
3.吃凉拌食物时，不妨加点姜，可以暖胃、杀菌。
来源：永嘉气象、温州发布
编辑：小圆
责编：蕾蕾
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