超重和肥胖会大大增加患癌几率，包含在内的有白血病、肾癌、胆囊癌、子宫癌、结肠癌和肝癌等。据估计，全球有21亿人处于超重和肥胖状态，那是不是说所有的肥胖以后都有可能得癌呢？
当然不是！肥胖和超重只会增加得癌几率，癌症的产生并不由单一因素决定，还要看个人的身体素质和其他的致癌因素。另外，肥胖的部位和程度也会影响患癌几率。有研究称，肥胖会使多种癌症的发病年龄提早20年。尤其是胖在以下三个部位的人，患癌几率相当高。
肝脏胖便利的生活让人们越来越懒，也越来越胖，男人长出了啤酒肚，女人出现了“游泳圈”。据调查，8成以上有啤酒肚的男人都有脂肪肝。顾名思义，脂肪肝就是肝脏堆满了脂肪。
肝癌的形成多是由“肝炎-肝硬化-肝癌”发展而来，而脂肪肝也可以成为三步曲的一部分，和乙肝不同的是，脂肪肝的三部曲发展速度比较慢。如果不及时治疗，持续喝酒、发胖，不仅肝硬化会早早来到，肝癌也离你不远了。
血管胖经常吃高脂肪食物，你得高血脂的几率更大，人也会变得很胖。高血脂患者的血管里堆积有很多脂类物质，当血管中的脂类物质逐渐变多，血管堵塞后变硬，就成了动脉硬化。
不仅如此，高血脂长期不治疗，还会引起机体代谢紊乱，胰岛素代谢受到影响，胰腺功能出现问题，就会出现糖尿病。有调查表明，糖尿病和胰腺癌关系密切。跟普通人相比，糖尿病患者患上胰腺癌的几率高出7倍，妊娠期糖尿病同样也会。
肠子胖近年来，肠癌的发病年龄越来越年轻，而这些患者都有一些共同特点：久坐少动、爱吃高脂食物、肥胖。尤其是经常坐办公室的男性，平时运动很少，又爱吃高脂、高胆固醇食物，使肠胃负担越来越重，肠道代谢能力变差，致癌物滞留引起癌变。肠癌的发生主要跟饮食有关，而高脂饮食、肥胖都属于肠癌的高危因素。
研究显示，超重男性患肠癌风险比普通人高出两倍，如果同时还有大肠癌家族史、肠息肉等高危因素，就一定要改变自己的饮食习惯，给肠道减肥，才能远离肠癌。
正确的生活习惯的养成是很重要的，为了幸福生活，为了子孙后代远离不健康的生活方式。
每天最少1次野生胡麻油
胡麻油是目前已知的含Omega-3最多的食物，其Omega-3占到胡麻油脂肪酸的57%，然而春烨野生胡麻油的含量却高达69.3%，这是两倍于鱼油的Omega-3含量！亚麻酸还是人体内合成EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）的前体物质。EPA和DHA是构成人体细胞膜和细胞器膜的两种不饱和脂肪酸。一般的食用油中不含亚麻酸或含量很少，只有深海鱼的脂肪中和亚麻籽油中含有亚麻酸，而胡麻油要比深海鱼类的价格便宜得多。胡麻油中还含有许多天然的抗氧化物质，且芥子油苷含量较低，使得胡麻油化学性质稳定，适合于煎炸食物。
主治：（1）增加自身免疫；（2）降血液粘稠度，降低血脂，预防血凝和降血压，防脑中风和心肌梗塞、肺栓塞等；（3）对糖尿病有疗效（因患者缺乏Omega-3）；（4）防治癌症，消除肿瘤，治疗心血管病、肥胖、癌症等引起的水肿；（5）清理血中有害物质，防治心脏病；医治乳腺癌、结肠癌、前列腺癌；（6）缓减更年期综合症；精神抑郁症；超攻击性心理；（7）强神健脑，增强注意力和记忆力：Omega-3可使脑膜变得柔软。这对成年人的学习特别重要，因动物脂肪等饱和脂肪会使脑膜变硬，从而使大脑神经联系更困难。
（8）辅助治疗多发性硬化症；（9）辅助治疗关节炎及各种炎症（胃炎、肠炎、神经炎、局限性回肠炎（克隆病））；（10）皮肤癣和湿症（皮肤干燥、疖肿、脱皮、牛皮癣、皮肤斑块、红斑狼疮、怪皮肤等）；（11）预防和治疗便秘、腹泻、胃溃疡等胃肠综合症；（12）对过敏体质有帮助；（13）减肥；（14）哮喘；（15）肢端动脉痉挛症（雷诺病）。
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