来个小测试判断一下你的肠道有没有*素：
A、上火、有口臭、口苦等症状
B、打嗝、腹胀、排气多
C、持续3天及以上不排便
D、排便有残便感
E、大姨妈量少、脸上色斑多，气色差
F、大肚腩
如果你符合上述其中一条，小编不得不告诉你，你的肠道有大麻烦了！
肠道有*素可是万病之源！
不按时吃饭、暴饮暴食、一有空就烧烤火锅啤酒，上顿没消化，下顿又来了，你以为你的肠道是钢铁材质的？
肠道想不被细菌*素堵住都难啊，这样还特别容易引发直肠脱垂和结肠憩室。全球每年死于肠道疾病的人数高达万以上！！
肠道疾病最明显的症状就是便秘，去厕所蹲到双脚发麻也排不出来，总感觉什么堵住了一样。
外在表现就是小腹突出有赘肉，这是由于结肠内的宿便*素大量积结造成的。
肠道的宿便*素不仅身材走形，还会随着血液游走于全身，引发生理疾病。
宿便会引发哪些生理疾病呢？
1、宿便发酵胀气后产生的甲基吲哚能诱发结肠炎、结肠溃疡、甚至直肠癌、结肠癌等恶性疾病。
2、宿便会使直肠疲劳及盆腔底部痉挛性收缩，引起性生活障碍、痛经、尿路感染。
3、宿便会增加腹压，诱发心脑血管疾病发作致猝死。马东的父亲马季就因此去世。
4、较硬的宿便粪块会压迫肠腔，形成粪便溃疡，引起肠道穿孔。
如何摆脱便秘清除宿便，恢复肠道排*功能？
当然是加强运动和锻炼，促进肠道的蠕动，保证睡眠、按时进餐，让肠道在正确的时间点工作。同时，最好经常参加辟谷，在辟谷中，使您完全排除肠道内的宿便。
秋浦书院将举办第十六期都市精英假日辟谷班。时间安排在11月3日至11月5日，3日（周五）傍晚开班，5日（周日）下午结束，实修两天，兼修五天。
届时，中国清水辟谷传承人郭伟胜老师，将带领参加辟谷的学员，严格依照中国传统辟谷的方法，辟谷、服气，利用传统功法吸纳天地精气，以致“气盈”“精足”“神满”。起到优化生理机能，重启免疫关键的作用。
第十六期辟谷班学习内容：
1、解密《*帝内经．异法方宜论》与巜易经》中的辟谷玄机，；
2、可轻松自行辟谷七天。
3、密授完整胎息法、导引术的五把金钥匙，阴阳八卦经行法，学会真正千年传承的道家辟谷术。
费用：元，包括住宿费和纪念品
报名樱宁老师
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地点：安徽省合肥市庐阳区太和路与汲桥路交口
报名截止：限招募15位，额满为止。先报先定。
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秋浦书院——合肥最安静的地方，人们在这里可以静静的感受丰富的传统文化。既可以在圣贤面前问学，立志、悟道，又可以诵经论道，品茶问香，抚琴挂画，唱诗抄经，耕读持斋，涵养您的静气，提升您的智慧。
秋浦书院现在是经过国家行*主管部门批准的社会非盈利机构，一批有情怀的文化志愿者在书院修学，并守护着这个合肥最安静的地方。