虽然现在已经临近三伏天末端，但天气依然酷热难耐，大家都喜欢往冷饮店跑，点上一杯冰凉的饮料，舒舒服服地和朋友谈天说地，不亦乐乎。这时候，如果你太贪饮，一杯不够再来一杯，第二杯还是不够，在点上第三杯，而你的胃又足够坚强，晚上可能平平安安度过，但如果你的胃不能消化这一波又一波的“清凉”，恐怕晚上你的肚子就少不了一阵折腾，让你疲惫不堪。
有时候，仅仅因为没洗手就捏起东西往嘴里送，或者是东西好吃极了，一时没节制吃多了，或者吹空调时间长了，再或者外出旅行也可能因为肠胃一时适应不了环境而让人大泻不止。
腹泻在寻常百姓家是再寻常不过了，一不小心，肚子就会“抽筋”，把人折腾个没完。
今天晚上有没有吃得太饱，现在肚子感觉不舒服？或者已经往厕所跑了几回了，整个人快虚脱了？这个时候就要艾灸上巨虚穴了！上巨虚穴就像一个巨人，保护着我们的肠胃，让肚子不再“担惊受怕”。
一
关于上巨虚穴
调和肠胃，通经活络。
腹泻、腹痛、痢疾、消化不良、阑尾炎、脑血管疾病后遗症、下肢麻痹或痉挛、膝关节肿痛。
位于小腿前外侧，在犊鼻穴下6寸，距胫骨前缘外侧一横指（中指）处。
上巨虚穴就在我们小腿前面比较中间的位置，左右各两处。取穴时，采用端坐屈膝的姿势，它就在犊鼻穴（外膝眼）往下两个四横指宽的地方，胫、腓骨之间的较大空隙中。
二
上巨虚穴的效用
1防治消化系统疾病法上巨虚穴有调和肠胃的功效，对于一些消化系统疾病有很好的缓解作用。如果你有腹泻、消化不良、痢疾等症状，不妨艾灸上巨虚穴，它能帮你调节肠胃的不适，缓解症状。
2防止肠痈法中医说的肠痈，指的就是西医的阑尾炎，它是一种常见病，多发于青壮年人。发作的时候很突然，刚开始会感觉肚脐周围或者上腹部有阵发性的疼痛，慢慢地疼痛加重，几小时后，疼痛的部位逐渐转移到了右下腹部，而且表现为持续性的疼痛。
如果发现得早，并且及时治疗，病人在短期内就可以康复，但如果不重视或者误诊延误了治疗的时间，就有可能产生并发症，甚至会导致死亡。
肠痈大多由饮食习惯不好造成的。如乱吃一些生冷的食物，暴饮暴食等，导致肠胃运化功能不利，从而导致肠痈。或者，在刚刚进食之后就快跑急跳，也会导致肠痈。
如果早期发现有不适的感觉，请赶快揉按上巨虚穴。上巨虚穴有调节大肠气血的作用，每天抽时间艾灸它30分钟，可以防止肠痈的发生。
3调理过敏性肠炎法过敏性肠炎是一种非常恼人的病症，患者通常感觉很困扰，其具体表现为腹部不适，腹胀、便秘或腹泻同时或交替出现。每次发作大约持续几周到几个月。通过肠胃是经常处于不舒服还是正常的状态就可以很容易地判断出你是不是患有这种疾病，如果症状持续发生，可以确定无疑就是得了过敏性肠炎。
通常5个人中就可能有一个人会得过敏性肠炎，大部分的患者都是女性。通常认为过敏性肠炎的患者可能是因为肠壁细胞过于敏感，在刺激下容易引起病变。在正常情况下，肠道将垃圾通过规律的收缩推向直肠。但是如果患上了过敏性肠炎，这些收缩将变得很不规则，这将导致胀气、便秘和腹泻等的发生。
现代研究显示，上巨虚穴对胃肠功能有调整作用，特别对肠蠕动比较亢进或紧张度较高者有缓解作用。每天坚持艾灸上巨虚穴，不久就会见到满意效果。
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