导读：按摩大都穴的作用与好处缓解治疗腹胀、呕吐、便秘等，大都穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解大都穴位位置图和具体按摩手法。
位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。
在拇展肌止点；有足底内侧动、静脉的分支；布有足底内侧神经的趾底固有神经。
经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阴脾经。荥（火）穴。足太阴经所溜为“荥”。荥穴，属火。别名：太都穴。脾经的生发之气在此聚集。（1）大都。大，穴内气血场的范围大也。都，都市也，物质的集散之所也。该穴名意指脾经的气血物质在此聚集。本穴物质为隐白穴传来的生发之气，至本穴后为聚集之状，如都市之物质聚散也，故名。太都名意与大都同，太，通大。（2）脾经荥。荥，极小的水流。本穴物质为隐白穴传来的脾土生发之气，富含水湿，至本穴后部分水湿之气散热冷降归地，所降之水也小，故为脾经荥穴。（3）本穴属火。属火，指本穴气血物质运行变化表现的五行属性。本穴物质为隐白穴传来的气化之气，至本穴后为散热冷降的变化，所散之热上炎于天，体现出火的炎上特性，故本穴属火。气血物质为天部的水湿云气。水湿云气聚集本穴后以横行的风气传向太白穴。散发脾热。
腹胀、呕吐、胃痛、泄泻、便秘、手足逆冷、热病无汗等
大都穴，散发脾热。
现代常用于治腹胀、呕吐、便秘。
热病汗不出且厥，手足清，暴泄，腹胀胸满，胃心痛，食不化，呕逆，大便难，诸下利，腰痛，身重骨痛，疟不知所苦，风逆，暴四肢肿，湿则唏然寒，饥则烦心，饱则眩，卒得中风。
大都穴配足三里穴治腹胀。
（1）胃心痛：大都、太白。（2）诸下利：大都、商丘、阴陵泉。（3）热病汗不出：大都、经渠。（4）暴泄：大都，昆仑、期门、阴陵泉、中脘。
寒则补之，热则泻之。
大都穴，直刺0.3-0.5寸。
大都穴，艾条灸5-10分钟，大都穴，艾炷灸3-5壮。
大都穴对于老年人来讲是个补钙的要穴，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。有颈椎病的人也要常揉大都。有的老年人每晚都会抽筋，最可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收，可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。
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