肠道，是人体健康的基石
人体的加油站
人一生中摄入的食物约为70吨，这么多的食物都要经过肠道处理；且人体所需的营养物质约80%由肠道消化，%靠肠道吸收。
所以一旦肠道功能失常，机体很可能得不到足够的营养支撑，不仅会影响各个组织器官的正常运转，还会让致病因子有机可趁。
最大的免疫器官
人体70%的免疫力来自肠道；70%的免疫球蛋白IgA在肠道；95%以上的感染性疾病与消化道有关。
因此，也有不少学者认为肠道的健康程度与寿命息息相关。
最大的排污厂
人一生中要排出约公斤的大便，有1/3是肠道细菌，80%以上的代谢废物、“*素”等由肠道排出体外。
当肠道排泄受阻，滞留的有害物可被重新吸收进入血液，形成恶性循环，严重时还会破坏身体各大系统，比如：色素沉积，皮肤萎*，色斑显现；代谢异常，诱发肥胖、心脑血管疾病；肝脏解*功能降低，引起脂肪肝、肝硬化等。
可以说，肠道的健康状况，在很大程度上决定着你的身体素质状况！
肠道的内容物除了食物、代谢废物之外，最重要的就是微生物。人体肠道内大概有1.5公斤微生物，以细菌为主，分为益生菌、致病菌、条件致病菌三种类型，通过保持三者数量的平衡，可以维持肠道环境的稳定。
如果肠道健康，致病菌会受到有益菌群的抵抗，随大便排出；如果肠道屏障功能受损，致病菌就会突破肠黏膜的保护屏障进入身体各处，引发多种疾病。
瑞典查尔姆斯理工大学和哥德堡大学的一项联合研究显示，人肠道菌群变化与动脉粥样硬化和中风相关联。当正常人肠道出现炎症、不适时，会增加中风风险。另有研究发现，包括肥胖、糖尿病、癌症、自闭症等在内的50多种疾病都与肠道菌群失调有关。
这些习惯太伤肠道
1爱吃烤肉烧烤时的温度可高达℃以上，此时肉类中的蛋白质和脂肪会分解出多环芳烃和杂环胺等致癌物质，而且越焦的地方，有害物质越多。
这种肉类经肠道吸收养分后，形成的代谢产物对结直肠肠壁有*性，若长年累月与肠粘膜相互作用，就可能诱发肠粘膜畸变、恶变，出现息肉（癌前病变），甚至导致肠癌。
2爱吃高脂食物脂肪进入肠道以后，人体会分泌胆汁来帮助消化和吸收脂肪。如果频繁大量进食高脂肪食物，肠道中胆汁的浓度就会上升，而过多的胆汁酸和胆盐都会强烈刺激肠粘膜，引起肠粘膜增生形成息肉，还可能诱导已有的息肉发生恶变。
3饮食太“节俭”很多人怕浪费，剩饭剩菜放了好几天也不舍得扔。但冰箱不是保险箱，冷藏温度下有些细菌仍然可能存活并生长，如果经常食用放置过久的食物，就可能打破肠道中原有的菌群平衡，增加肠道疾病甚至其他系统疾病的风险。
4冰箱长期不清洁冰箱里可能存在大量嗜冷菌，比如：李斯特菌。它不仅能在寒冷的环境中生长并大量繁殖，在冷冻室也能长期存活，很容易污染肉类、开封的乳制品、水果等，威胁人类健康。
5盲信“排宿便”在医学上，根本没有宿便这个概念。如果盲目追求“排宿便”而长期服用泻药等，可能打破肠道菌群平衡，还容易导致肠道壁细胞增生，增加肠息肉，甚至肠癌风险。
6滥用抗生素近年来，抗生素的使用越来越广泛。据统计，在抗生素的使用人群中约1/3的人根本不需要用抗生素！而美国最新的一项研究发现，滥用抗生素会导致肠道菌群失衡，增加肠癌风险。
7长期久坐人在坐着的时候，直肠有一个弯折的角度，容易影响直肠或盆腔附近的血液循环。所以久坐会影响内脏供血，并直接影响肠道的蠕动速度，减慢肠道内有*有害物质的排出。建议每次静坐时间不超过90分钟，以免增加肠道疾病风险。
●补充益生菌
便秘大部分是因为缺少膳食纤维引起的，最好的办法对付便秘，就是增加食物纤维的摄入量。其他如缺乏液体或机体失水也会引起便秘。当然，肠道里的益生菌失衡就是引起便秘最根本原因。
益生菌可以帮助改善和减轻便秘，是因为益生菌能与肠黏膜细胞紧密结合，形成微生物保护层，抵御外来有害菌定植肠道，抑制有害菌生长。
另外，益生菌在代谢过程中产生乳酸、醋酸及其他有机酸，降低肠道ph值，形成肠道酸性环境，促进肠道正常蠕动，缓解便秘。基于以上，益生菌可以帮助缓解肠道菌群失衡和肠蠕动减慢引起的便秘。
益生菌能分解益生元产生水分，使大便柔软湿润，从而缓解大便干燥，所以在服用益生菌的同时，增加运动、多饮水、多食水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食品，非常有助于益生菌发挥更好的作用。
金士力益生菌粉
金士力牌益生菌采用国际著名菌种公司生产的嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌、乳双歧杆菌、嗜热链球菌的主要原料，合理添加优质益生元寡糖菊粉精制而成。其选料考究、菌种齐全、配方独特，是全球首款“五菌合一”的微生态制剂。金士力牌益生菌采用先进的生物活体稳态技术，确保益生菌能够安全通过胃酸及避免小肠中胆汁酸的破坏，顺利到达小肠末端及结肠部位发挥其保健功能。由于金士力牌益生菌能够有效维护肠道菌群的微生态平衡，对消化道障碍有着双向调节的作用，因此被中华人民共和国卫生部批准为功能性保健品。其功能：有效改善胃肠道功能、润肠通便、提高免疫。
金士力益生菌粉优势：
1、特别针对亚洲人生理特点定制的产品配方，给您的肠道最贴心的呵护；
2、采用全球领先的生物活体稳定技术（国际专利），确保活菌在常温下持久保持活力；
3、菌株在人体肠道内定植能力强，效果明显、见效快，并有大量科学文献支持；
4、全球首款五菌合一产品，5株强效益生菌，产品功能更强大，给您肠道全方位的保护，适宜人群更为广泛；
5、选用欧洲进口优质综合益生元，保证其均匀分布于肠道各个部位，不仅避免由于单一益生元产酸产气而引起的腹胀、腹痛现象，同时可以益生菌提供充足的养分
6、功效经国家权威机构认证，国家食品药品监督管理局注册保健食品；
7、采用国际一流易撕膜包装，服用方便，安全卫生.
金士力益生菌显著功能：
1.缓解便秘、腹泻、消化不良；
2.改善呼吸系统的功能；
3.改善皮肤质量；
4.预防三高的形成；
5.有助于幽门螺杆菌感染的胃溃疡的恢复;
6.改善过敏问题;
7.促进营养的消化吸收;
8.促进人体对矿物质(如:锌、铁、钙）的吸收
9.激活免疫细胞，提高抵抗力。
注意事项：请勿与抗生素同服。如果必须服用抗生素，应与服用抗生素间隔2小时。水温不超过40℃。
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