每天早晨是人体结肠运动最活跃的时间，因此，很多人都有早上排便的习惯。但是，如果每天早上都是腹痛拉肚子，长期这样就会变成身体的负担。但是很多人对于肚子疼并不知道是怎么回事，那么今天给大家详细介绍一下每天早上肚子疼怎么回事，这些你了解过吗？
每天早上肚子疼怎么回事
如果经常性的每天早晨都有腹泻，排便前还会腹痛，排便后腹痛缓解，就要考虑是肠易激综合征，通俗地说就是肠道比较敏感。肠易激综合征是属于胃肠功能紊乱性疾病，指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状异常、粘液便，持续存在或间歇发作，而又缺乏形态学和生化学异常改变的症候群。又可称为肠功能紊乱，过敏性结肠炎、痉挛性结肠炎、粘液性结肠炎等。
肠易激综合征怎么调理
1.适当参加户外活动，积极锻炼身体，增强体质，提高身体免疫力。
2.少食多餐。腹泻患者应食少渣、易消化、低脂肪，高蛋白食物;便秘者应食多纤维蔬菜、粗粮等，建立定时排便习惯。避免过食生冷及刺激性食物。原则是减少对消化道的不良刺激，避免食物过敏反应和少摄入能在消化道内产气的食品。
3.对可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食，辛辣、冰冻、油腻生冷食物及烟酒要禁忌。同时避免泻药及理化因素对肠道的刺激。饮食定量，不过饥过饱，养成良好的生活习惯。
4.大部分肠易激综合征患者多在思想负担沉重、情绪紧张、焦急、愤怒、抑郁等因素时发病。因此避免精神刺激，解除紧张情绪，保持乐观态度是预防关键。
5.补充益生菌。
以上是对每天早上肚子疼怎么回事的相关介绍，相信大家已经了解了吧。肠道敏感的人应避免过分食辛辣等刺激性食物。多食易消化、富含营养的食品。
来源：全民健康网。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇