“拉肚子”更专业的说法是腹泻，主要就是排便次数增加，且粪便中水分大量增加。如果一天中出现3次以上“拉稀”，就是哪里不太对了。
有这些症状可能就是肠易激综合征
腹痛：IBS可能导致肠道收缩太频繁，引起肠道肌肉痉挛，腹部绞痛。胃肠胀气：IBS导致的胃肠功能紊乱或便秘，容易引发胃肠胀气。排便频率增多或减少：患者发生腹泻和便秘。腹泻时，可能是稀松，水质样粪便而且排便频繁。甚至便意迫切，难以控制。便秘时，可能排便困难，频率减少，甚至伴随腹部痉挛和绞痛。在我国，IBS多见于30~59岁的中年人群，女性更为常见，但由于人们对于该病的认识有限，70%以上的患者并没有得到正确及时的诊治。是什么让肠道“激动”
研究发现，IBS的病因是多种多样的，情绪障碍、食物过敏(免疫性)或不耐受(非免疫性)、过度饮酒、肠道感染及菌群紊乱等都可能参与其中。其中，发酵性寡糖、双糖、单糖及多元醇在IBS的发病中起到重要作用。FODMAP(指易发酵的短链碳水化合物，主要包括寡糖、双糖、单糖和多元醇，不包括大部分多糖，如淀粉和纤维素)饮食在小肠难以被吸收，升高肠腔渗透压，在结直肠中易被发酵产气，从而引起腹痛、腹胀、腹部不适等IBS症状。此外，在紧张、焦虑、抑郁等负面情绪的影响下，胃肠自主神经系统出现功能异常，可进一步诱发胃肠节奏性舒缩紊乱导致IBS。记住拉肚子后的三个重要举措
第一，预防脱水。无脱水的腹泻患者需要多补充液体和盐以补充因腹泻引起的水和电解质丢失。否则，可能会出现脱水体征。适宜的液体有口服补液盐（ORS液）、含盐的饮料或者加盐的菜汤、鸡汤等。一般给液量的原则是：患者愿意喝多少就给多少，直到腹泻停止。第二，清淡饮食，勿食生冷刺激。发病初宜给清淡流质饮食，如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻，要慎用。第三，药物干预。旅行者腹泻不能放任，及时用药也很关键。敏感的病原菌引起的肠道感染，包括急性和慢性肠道感染、腹泻综合征、夏季腹泻、旅行性腹泻和小肠结肠炎等都可以用利福昔明进行治疗。用药之后可以减少腹泻次数、缓解腹痛腹胀的症状、以及缓解全身性的症状。这种改善往往能持续12周以上；并且，这种抗生素的使用并不会对大肠菌群造成太大的扰动。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇