「肠道」
肠道不仅是人体内最大的“加油站”和“排污厂”，还是人体最大的疾病防御“堡垒”。每个人的肠道里都有一群微生物，它们有好有坏，但如果没有它们，或者是它们比例失衡，我们的身体就会出现问题。肠道菌群失调的原因DSKR
正常情况下,肠道各菌种与宿主相互依存、相互制约,维持一种动态的生态平衡,一旦受到宿主及外环境变化的影响,平衡状态就会被打破,从而造成肠道菌群失调症肠道菌群失调症病因复杂多样,常见病因包括以下几个方面：
1、药物因素：抗生素、兔疫抑制剂、细胞*性药物、激素及抗肿瘤等药物的应用，将会抑制或促进部分肠道菌群生长，引起肠道菌群失衡。这是导致肠道菌群失调症最常见的原因。2、饮食习惯：饮食习惯能影响肠道菌群的种类和数量，不良的饮食习惯会破坏肠道菌群的平衡。3、年龄因素：肠道菌群随年龄的变化而变化，研究表明老年人肠道内双歧杄菌数量显著减少,肠杆菌、肠球菌数量增肠道抵抗能力下降。婴儿的免疫力低下,也容易引起肠道菌群失调。4、肠道动力异常：一般正常情况下，有规律的肠道运动是维持肠道菌群平衡的重要机制，当小肠动力障碍时，食物推进速度变缓慢，细菌滞留时间过长，过度繁殖，则会导致肠道菌群失调。5、肠道免疫功能障碍：肠道自身体具有一定的免疫功能，当人体免疫功能低下时，例如分泌型免疫球蛋白A缺乏，肠道菌群会因失去监控而过度繁殖，造成肠道菌群失调症。肠道菌群失调常见症状有哪些？
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便秘：益生菌的减少会使乳酸分泌不足，减缓肠道蠕动，有害菌增多，产生的大量废弃物的积累也会影响肠道正常的代谢功能，导致便秘，所以正在受便秘困扰的你要看自己是不是肠道菌群失调了。食物不消化：许多人在食用含有乳糖的食物后，会出现反胃、腹痛、胀气和腹泻的症状，益生菌和有害菌都是以乳糖为食物的，但当肠道菌群失调，只有少量益生菌却有大量有害菌时，有害菌会生成气体，吞食大量乳糖导致胀气，消化不良，甚至引起腹痛。
如何恢复并维持肠道菌群平衡？
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1、均衡膳食：合理膳食对肠道微生态的保护与调节起重要作用，其中可溶性膳食纤维所起的作用尤为重要。膳食纤维类食物如谷物、蔬菜、水果、菌类等，能够促进排便，少吃高脂肪、高热量、添加剂类食品，“病从口入”，许多疾病都是长期的不良饮食习惯造成的，吃的垃圾食品越多，肠道内坏菌就生长的越快。2、合理应用抗生素：长期滥用抗生素，不仅能杀死体内有害菌，也能杀死益生菌，同时导致细菌耐药，合理使用抗生素对预防肠道菌群失衡非常重要。3、补充益生菌：补充益生菌是最快最安全有效增加体内有益菌数量的办法，益生菌不仅能分解我们所消耗的食物，还有益于身体细胞的健康。肠道内存在大量益生菌，能够把部分有害细菌赶出体内，抑制有害菌的繁殖、增生，重新占领胃肠道，使它恢复正常状态。迪斯凯瑞私人健康管理中心致力于提供私密、权威、尊贵的专业健康管理服务。鉴于高端健康资源的紧缺，为了保证服务高质最大化，DISCOVERY私人健康管理中心（迪斯凯瑞）采用会员制服务，为会员提供各种专业、独特、尊贵的定制化健康管理服务。会员可根据自身需求和科学的医学建议而享用各项尊贵项目，得以时刻保持身心最健康的状态。
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