点击‘全球创办人"免费订阅
一个人如果肠道不好，吸收肯定就不好，吸收不好，身体利用营养肯定就会出问题，就没有足够的营养去修复身体的各个器官，从而导致各种疾病发生。所以一个健康的肠道功能对人体至关重要的，如果要调理疾病，先修复肠道功能。人体的肠道分为大肠和小肠，大肠的的主要功能就是浓缩食物残渣，形成粪便，然后蠕动把它排出去，粪便里面有很多*素，大约有百分之八十的*素都是通过肠道排出去，所以大肠也肩负着很重要的排*功能。小肠分为十二指肠、空肠和回肠，主要功能是吸收营养，如果这个地方的出现问题，那对营养的吸收利用率就会很差，那些吃很多食物都很难胖起来的人，其中有一种就是属于小肠的吸收有问题。没有吸收，身体就没有办法把这些营养拿出来去用，大部分都被浪费掉，这样的人要排查这个地方是不是有炎症导致吸收不太好，给小肠提供修复所需要的营养。身体80%的免疫力组织的都在这里，因为有很多*素、粪便会来到这里，所以免疫细胞会在这里发动攻击，先把*素给解决掉，以免它进入到血液里面去伤害身体其它的组织器官。有少量的维生素B族也是在肠道进行合成的，肠道的乳酸菌可以合成少量的维生素B族，如果一个人从小到大生病之后经常去吃药打针、打点滴，那他肠道的功能基本上都是有问题的，因为药物里面的抗生素虽然可以帮助身体消灭病菌，同时也会破坏肠道的环境，所以如果肠道的环境被破坏，他身体中的乳酸菌的活性很低，合成维生素B族的功能也很差，整个肠道的免疫功能都会下降。新鲜水果蔬菜含有丰富的纤维，可以增强肠道的功能，对于便秘也有很大的帮助。肠道菌群所需要的食物就是这些纤维，菌群吃了纤维之后就开始大量繁殖，如果吃的新鲜水果蔬菜很少，那菌群基本上也会出现问题。整个肠道很多都是粘膜组织\绒毛组织，这里最容易出现的问题就是炎症、溃疡，还有便秘、十二指肠溃疡、肠道胀气、出血、癌症。十二指肠溃疡十二指肠溃疡的主要的原因就是身体的免疫力下降。经常喝酒，酒精很容易破坏掉身体的整个环境，会使免疫力下降，免疫力下降会导致病菌的繁殖速度加快。结肠炎结肠炎其实也是一样的，所有在肠道里面的炎症、溃疡，基本上都跟免疫系统的能力下降有关系，免疫能力之所以会下降，百分之一百跟情绪有关系。当你经常感到紧张、恐惧，你的身体就需要耗费大量的能量去应对这些恐惧压力下对能量的需求，身体能量一旦不够，它就会从肠道从胃部去借调，因为这些都是属于粘膜组织很丰富的地方，这些地方的特点就是它很容易修复。如果在炎症溃疡这方面的肠道的问题，如果你想恢复，首先提高身体的免疫能力，提高不是说让你去用营养素提高，是先要中断伤害，因为伤害导致的免疫系统的工作能力下降，这个你怎么吃营养素都没办法让它提升上来的，因为伤害的速度太快太大，你吃再多的营养素都很难跟得上，这就是为什么很多人吃了营养素就吃之后迟迟都不见效，去观察一下，你的性格、你的情绪有做出调整吗？你有为你的情绪好起来付出过什么？你只是花了一些钱去购买营养素你就以为你能好，真的吗？啊，很难的，因为伤害还在继续啊。所以切断病因是最重要的一步，有的人有的疾病，只要他那个器官没有报废到一定的程度，所以只要切断病因立刻就会好转，因为身体马上就会进行修复，再把营养素加进去的话，他就会好得非常快。像得甲亢的人，有的人可能在压力的情况下，这个很容易出现甲亢的反应，可是他只要一轻松，这个症状立马就消失。如果你能够让自己一直轻松，这个症状永远都不会出现，指标自动会下降，就是这么一个原理。便秘便秘的第一个原因就是纤维摄取的不够，纤维的吸水性很强，它会混合人体的粪便和身体里面的水分，使粪便变得蓬松，一蓬松就很容易触碰到大肠表面的神经组织，然后大脑收到信号，就会通知大肠开始蠕动把它挤出来，最后通过肛门排出去，这就是排便的一个原理。如果缺少纤维，大便不够蓬松就会很干燥，颗粒就会很小，密度会很高，会很硬，所以很多便秘的人拉出来都是一粒一粒很硬的，这就是缺少纤维裹在里面，由于它很小很难能够刺激到大肠表面的神经，所以需要很久才能结成一块很大的粪便，这种情况下要几天甚至一个星期上一次厕所，这种人就是要去吃很多的水果或者是直接补充果蔬纤维。第二个原因是肠道松弛。把粪便排出去是需要很大的力量大肠才能一点一点的把它排出去，所以这时候如果大肠没有这样的能力，粪便就会滞留在这个地方，排便就会变得非常缓慢，这种情况下来也会出现便秘症状。上了年纪的人很容易出现便秘，原因就是因为上了年纪的人的肠道很容易变得松弛，松弛的原因就是因为身体的蛋白质的储备，摄取蛋白质的量大大的减少，导致身体的肌肉组织、细胞组织都很松散。所以这样的人饮食里面一定要补充那些很容易消化吸收的蛋白质食物，比如说鸡蛋、鱼，比如用搅拌机搅成糊状的豆子，都可以，最好就是直接补充蛋白质粉，因为它把蛋白质直接提取出来，纯度高，而且不用吃太多，一勺可能就10克20克就能满足身体对蛋白质的需求，而且不需要再去分解，直接就可以被身体吸收利用。高蛋白的食物需要有维生素B族的参与才能够很好地被身体利用，所以吃完记得补充几颗维生素B族，慢慢便秘的问题就会得到缓解。神经很敏感的人也很容易出现便秘，这样的人看起来好像是肠道便秘的问题，实际上是属于神经内分泌的问题。神经敏感的人很容易出现植物神经紊乱，就是肠道内壁要么就是收到排便信号但是反应不及时，要么就是大脑下命令通知的时候，这个过程这个信号也不及时，这个问题出现，肠道的蠕动就会出现问题，因为不及时，粪便就滞留了。所以即使这个人纤维吃的量是足够的，水分也足够，但是他动不动心情不好，当粪便在肠道里面不断涨大，已经触碰到内壁神经的时候，神经通知大脑，大脑发出信号之后肠道开始蠕动，本来已经可以排便了，因为神经敏感而不能及时排出。神经敏感的人要增加帮助抗压力的维生素B族、高蛋白优质油脂，优质油脂还能加强肠道的润滑，使肠道粘膜变得比较健康，帮助粪便被正常排出来。胀气有的人经常会感觉到肚子涨，就是所谓的胀气，原因跟便秘有一些关系，有的人可能会出现宿便，宿便在肠道里面脱落的过程中也有可能会出现气体，就是放屁，就是有这些气体在肠道里面粘的太久了之后剥落的过程中，就出现胀气。消化吸收不好的人也会出问题，就像生活垃圾倒到外面，特别是在夏天比较热，到了三四十度的情况，就会慢慢挥发出难闻的味道。在人体里面也是一样的道理，因为身体在三十七八度的环境里面，如果这个食物不能被及时的消化吸收，在肠道里面腐败，它在这样的环境里面也会发酵，发酵就会产生气体。肠癌各种肠癌都是在肠道上面有肿瘤，都是属于*素堆积过多导致的，身体的*素会产生很多的死细胞，死细胞会产生很多炎症，炎症就会变成溃疡，溃疡就会变成硬化。死细胞会变成病*细菌的食物，所以为了防止它们过多的繁殖，身体就必须把它包裹起来，就变成肿瘤。所以，肿瘤实际上是身体在自救，为了阻止病*细菌继续繁殖，防止病*细菌继续大量扩散，把它包裹起来对身体的损害降到最低。如果已经到了肠癌的这个阶段，那就说明身体已经进入了最后的阶段，很多人选择去动手术把肿瘤切掉，切掉之后免疫系统功能又再次下降，它就没有办法再去把它包裹起来，于是就扩散到全身，于是就再也没有回天之力。所以在这一步之前，如果你能够去找到病因，切断病因，如果你能够想办法坚持不断地去把身体的*素一点一点排出去的话，即使癌症的患者不能好，也可以像正常人一样去生活，一样有精神，一样吃得下睡得着。另外，癌细胞非常喜欢糖，它会吸收你吃进来的糖来让自己获得更多的营养，更多的能量，所以有一种饮食叫做生酮饮食，就是没有任何的淀粉、糖类的来源，只是通过肉类、高蛋白的食物、高脂肪的食物来让自己慢慢的重获健康。癌细胞也很喜欢无氧的环境，在无氧的环境里面繁殖的效率会大大提高。怎么样可以无氧？就是你经常生气，就是你经常吃一些让身体代谢压力很大的食物，就会让身体处在一种无氧的状态下，然后它就会大量的去繁殖。所以并没有什么好可怕的，重点就是你发现你自己得了那个癌症的时候，你会很怕自己出现问题，越怕出现问题越容易出问题，越容易出问题就会越怕，这是一个恶性循环，所以要做一个智慧的人，不要陷到里面去。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇