胞肓穴位于人体的臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
本穴物质应该是膀胱腑气化的干燥气态物，是因为本穴与膀胱俞穴二穴的气血物质并非只来自膀胱腑，而是来自膀胱腑与胞宫。
胞肓穴的穴位是指胞宫中的膏脂之物由此外输膀胱经。
胞肓穴主要治疗肠鸣，腹胀，便秘，癃闭，腰脊强痛等症状。
用拇指指腹做环状揉按，以按压时有酸胀感为佳，有通二便，利腰脊的功效，可每天睡前做一做。