导语：很多人都被便秘所困扰着，而便秘是不少中老年人经常出现的一个非常影响生活的问题，虽然对于大部分来说，便秘并不会影响日常的生活，但无疑便秘会导致日常生活不便。
01便秘的病因有很多，需要进行区别，同时便秘很有可能提示您的胃肠道出了问题
便秘是指的排便次数减少、粪便发干、排便困难和腹泻正好成相对的疾病。同时相应调查发现我国中老年人当中患有便秘的人群，高达15%至20%，而女性患有便秘的人群远远高于男性，同时该病随着年龄增长发病率有明显的提升。
1、结肠肛门病变
结肠肛门是粪便最主要的出入口。所以当粪便无法排出的时候，首先就要怀疑是否是因为结肠肛门发生了病变所导致的难以排出，结肠肛门病变有很多类型包括，但不仅限于于由于先天性疾病导致的，除此以外，由于结肠当中发生了癌症肿瘤，或者是因为肛周出现了肛裂的相关疾病都有可能会导致粪便难以排出。
而肠易激综合征也是导致结肠肛门粪便难以排出的一个重要因素，这种疾病主要是因为精神压力过大所导致的。所以在日常生活当中需要保持良好的精神状态。
2、肠道外疾病
肠道外相应疾病也很有可能会导致便秘的产生。包括但不仅限于神经疾病、内分泌代谢、疾病盆腔疾病，甚至药物疾病。
便秘的成因较为复杂主要是因为多种元素累加所导致的，所以如果出现神经与精神疾病，比如厌食、抑郁症甚至脑梗死都有可能会导致便秘，需要引发注意。
3、不良的生活习惯
不良的生活习惯也是导致便秘的一个很重要的原因，不良的生活习惯，主要包括有食量过少、食物精细、食物热量过高，同时食用的水果蔬菜较少、饮水少而导致大便无法成型，而大便干燥，难以排出。
而运动量较少、经常久坐或卧床有可能会导致胃肠道动力减弱导，致食物无法有效的搬运肠道当中，使得粪便难以陈行进而导致便秘。
不良的排便习惯也很有可能会引发便秘，相应的临床研究表明蹲姿更有助于排泄，同时单次排泄时间不应该超过15分钟，如果出现时排泄时间过久就可能会引发肛门肌肉力量不足，从而使粪便难以排出。
4、心理因素
人体当中的消化道是最容易受到神经刺激的一个系统，所以神经心理因素对于消化道疾病来说有着非常重要的促进因素。研究表明，如果人际关系紧张，家庭不和睦，新型长期处于抑郁状态，就可能会导致自主神经紊乱，进而导致胃肠道附近的神经从发生混乱，使胃肠道蠕动受到抑制或者兴奋，进而导致腹泻或者便秘。
而突然的生活是规律改变，如外出旅游、住院和突发事情的形成对于部分患者来说也有可能会导致排便规律的改变，从而导致排便异常，这一种排便异常可以通过恢复到原本的生活状态，就能有效缓解。
02为了帮助患者更好地查明便秘是否因为其他疾病引起的，所以临床上面经常做如下这些诊断，需要了解
1、内镜
内镜可以更加直接了当地观察到结直肠黏膜是否存在病变，对于体重发生下降、胃肠道出血、贫血的便秘患者来说做结肠镜检查就显得尤为重要，同时对于大部分消化系统疾病的患者，来说内镜都可以更加直接的判断疾病，所以出现消化功能异常或者消化道疾病的患者临床上面都会建议进行内镜检查。
2、X光检查
通过使用钡餐灌肠并且采取造影的手法对于了解胃肠道运动有着良好的参考价值，从而帮助判断是否因为结肠扩大或者狭隘等相应疾病诱发的便秘。临床上面认为，正常情况下钡餐在12至18个小时可以到达结肠区，24至72小时应当全部排出，如果出现便秘则可能会出现排空延迟的状态。
3、排粪造影
这种造影方式能更好地模拟排便过程通过了解肛门直肠和盆底在排便时的动静，可以帮助确诊是否因为肛门结构异常等相关疾病所诱发的排便异常，进而帮助患者更好的了解病因。
4、肛门肌肉力量测试
少部分患者因为肛门直肠肌肉力量无法有效的帮助排便，进而导致了便秘，所以通过将压力测定装置植入直肠中，让肛门收缩和放松来检查相应的肌肉力量变化，从而帮助确定粪便究竟是否是因为肛门周围肌力不足所导致的难以排出。
03对于便秘来说，大部分患者便秘没有明确病因，所以对于功能性便秘治疗就显得尤为重要
临床上面根据是否产生器质性改变，将便秘分为器质性便秘和功能性便秘两种气质性便秘，主要有明确的病因，所以在临床上面进行治疗主要对病因进行治疗，而功能性便秘也就是导致大部分人便秘主要原因。
1、加强教育
加强患者教育在治疗功能性便秘，上面就显得尤为重要，应该教导患者多食用膳食纤维，多饮水，帮助排便。主要是因为纤维素具有轻水性能有效，吸收肠道当中的水分增加粪便容量，同时纤维素能有效的刺激胃肠道蠕动进而增加排便能力。同时要养成良好的排便习惯，比如定时排便，避免长期使用泻药治疗便秘以防止对泻药产生依赖性。
而对于大部分患者来说。加强身体体能做适量运动能更有效的刺激胃肠道蠕动，从而使得排便更加容易，所以督促患者进行适量运动显得非常的重要，同时少部分患者便秘的主要原因是因为心理问题导致的，所以可以给予适当的心理干预，排除患者焦虑的同时对患者进行心理治疗。
2、服用药物
如果通过改变生活习惯等方式无法有效缓解便秘的话，可以适当采用泻药或者促肠动力药物进行治疗，除此以外近些年最新发现的调节肠道菌群方式也有助于治疗便秘。
结语：很多人都被便秘深深地困扰着，但其实便秘也有很多原因，虽然大部分人的便秘都是由于功能性改变所导致的，所以在日常生活中保持良好的生活习惯，就可以有效的避免便秘。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇