据调查，百分之五十到九十的女性都发生过痛经，但是在我国，接受过相关知识科普的女性，不足百分之一。当代女性痛经，靠什么应对？一个字——熬，两个字——忍耐！
痛
经有多难受，不用我多说了吧。但其实有科学的、经过临床上验证的、医学上公认的办法去缓解痛经，所以今天，我就替繁忙的妇产科医生为大家补全这方面的科普。
壹：男性科普篇——为什么会痛经?
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首先，月经是什么？月经不只是单纯的阴道流血。在子宫的最内层有一个子宫内膜，每个月，它都会茁壮生长一次，等待一个有缘的受精卵。但是一般情况下，没有精子结合，是来不了受精卵的，所以每个月一到时候它就会跑路，子宫内膜就会剥脱下来，顺着阴道流出，而这一过程就会释放一个东西，大家记住这个名字叫做“前列腺素”，它会使子宫收缩无节律或者不协调，频率较高，每十分钟大于四到五次，使子宫内的压力增高，发生子宫缺血，最后刺激了痛觉神经元，导致痛经。
贰：如何缓解痛经
女性在疼痛难忍时，往往希望自己是个男生。
其实身为男生也十分焦虑，不知道除了说多喝热水还能做点什么。
那么疼痛时我们应该怎么做以及如何缓解疼痛的发生呢？
上面提到的痛经叫做原发性痛经，痛经可以从姨妈前一到两天开始，大概最多会持续三到五天，这个痛经是呈痉挛性的，当然也会有人发生钝痛，一般是在我们正中线，记牢正中线，等会儿会说。同时因为前列腺素，我们的疼痛可能会伴随着恶心、腹泻、乏力、头痛和全身不适感。
只要抑制了前列腺素，痛经以及其他症状就都可以缓解了。
是的！好消息！好消息！临床研究证明，非甾体类抗炎药，一种专门抑制前列腺素合成的药，可以有效缓解痛经。
什么是非甾体类抗炎药呢？
临床上，这个NSAIDS类非甾体类抗炎药有芬那酸类，也就是我们常说的甲芬那酸，溴芬酸，它的效果优于苯丙酸类衍生物，也就是我们耳熟能详的布洛芬。
甲芬那酸
甲芬那酸
甲芬那酸
会产生耐药性吗？
并不会哦，其实耐药简单点来说，我们可以把其类比为刷酸，你要连续使用才会适应，像我们这种一个月用一次的，就很难被耐药。
会上瘾吗？
并不会哦，大家所说的止痛药成瘾其实就是通常我们所说的阿片类，也就是杜冷丁，它是作用于中枢的，像我们用的这个NSAIDS类非甾体类抗炎药，它连中枢都进不去，所以对这种药上瘾是不太可能了。
对所有人都有效吗？
不是哦，研究表明，至少有百分之二十的人对这类药是没有效果的。所以，你是这幸运的百分之八十吗？
没有副作用吗？
当然，所谓“是药三分*”，它不可能没有副作用，它最明显的副作用就是肠道刺激，也就是可能会导致轻微胃痛或者拉肚子，腹泻，所以大家千万不要空腹吃，一定要饭后服用哦。
如果真的有人对它的副作用产生了比较不好的反应，大家也可以尝试一下对乙酰氨基酚，它同时也是一线用药，而且没有什么肠道副作用。
复方对乙酰酚片
当然，女朋友痛经时，作为男朋友，你不能只会说：
所以，你还需要了解以下的小知识
1.经常运动的女性，她痛经的时长和痛经的程度，都明显低于不锻炼的女性——步道乐跑，你值得拥有。
2.热敷也被一项随机实验证明可以有效缓解痛经——热水袋买起来。
3.研究证明，毫克到毫克的姜粉，也可以有效缓解痛经，因此红糖姜茶还这不是说一说。但是药物治疗是起效更加迅速的，因为直达要害。说吃药不好的，让子宫一直因为前列腺素收缩就对身体好了吗？
4.舒缓痛经的音乐，一定要让他放给你听哦。
5·按摩手法，一定要让你的男朋友学会哦。
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不过在这里，我还是想给大家提个醒，痛经，它不仅仅是一种生理现象，它也可能是继发于某种疾病的一种症状，如果你有以下病史：
1.来姨妈七八年了，从25岁左右，才开始剧烈痛经
2.不规律，不频繁出血
3.非中线盆腔疼痛
4.痛经进行性加重
这些可能是得了子宫内膜异位症，也就是子宫内膜长在了别的地方，可能是肺里，可能是盆腔里，那你一来姨妈，它也跟着流血，这就相当于是在肉上深深的挖了一个伤口，你怎么可能不痛，你还会贫血，或者说是子宫腺肌病，也就是我们的子宫内膜长进了肌肉里面，这听着就觉得很痛了，还有很多很多其他的疾病，这都需要去妇产科及时就诊。
下次女朋友痛经时，别再只会说多喝热水了！
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