1-40周每周孕期攻略，涵盖孕期最基本知识，帮助孕妈妈解决孕期各种问题。建议大家仔细阅读并收藏?。
怀孕第1周
「孕前检查」
如果你的身体可能存在着某些疾病，医院咨询医生，做一次全面的检查，特别是很多女性都有贫血的症状。这样怀孕可能会影响你在孕期的健康和胎儿的正常生长发育，甚至引起胎儿发育畸形。因此，最好在怀孕前做个全面检查，确定是怀孕最佳状态，这样才能使你平安地度过孕期，怀上一个健康宝贝。
「加强营养」
多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等。
怀孕第2周
「谨慎用药」
一些激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药、治疗精神疾病药物等，都会对胎儿产生不同程度的影响。所以，长期服药后不要急于怀孕，医院咨询。一般情况女性在停服药物的20天后受孕，对胎宝宝的影响较小。但不能一概而论，20天只是个最低底线。如果在服药期间意外怀孕，应立即将情况告知医生，医生可以根据综合分析是不是要终止妊娠。
怀孕第3周「回避对胎儿不利的环境」噪音和振动噪音与震动对你而言是会增加流产的机会，还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过分贝以上的强噪音影响更大。
医院放射科、单位的计算机房等。
宠物动物常携带有病菌，可通过你感染胎宝宝，导致胎宝宝发育异常。
高强度的流水线工作。需频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作，过度的疲劳也会导致流产。
高烧的影响孕妈妈发烧39度以上可能引起胎宝宝终须神经系统畸形。
农药孕妈妈新陈代谢旺盛，对农药的吸收能力强，容易发生中*。农药中*危害你的身体健康，影响胎宝宝的正常发育。在吃蔬果的时候，一定要注意洗干净。
电磁辐射科学表明，电磁辐射影响在妊娠期头3个月的危险比妊娠中、晚期危险大得多。
电热毯不要躺在打开电源的电热毯上。应该先将电热毯预热半小时，待临睡前关闭开关，拔掉电源插头。
怀孕第4周
大多数妈妈还感觉不到任何异常，部分敏感的妈妈可能会出现类似“感冒”的症状，你可能会有轻微的不舒服，有时会感到疲劳，或在没有任何原因的情况下出现发烧、发冷等症状，没关系，过几天你的发烧症状会自动消失。
怀孕第5周「保持愉悦心情」大多数孕妈妈出现恶心、孕吐、乳房胀痛、疲劳以及尿频等症状。嗅觉会变得更加灵敏，讨厌烟、酒精或含咖啡因的饮料。会感到“老是睡不醒”。情绪容易改变，易焦虑不安。这些变化有些是由荷尔蒙引起的。你需要消除怀孕恐惧，保持心情愉悦，尽量不要让自己处于焦躁失落和负面的情绪中，多看一些有关怀孕与分娩方面的书。可以和家人朋友们分享喜乐。孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格，为了下一代的快乐，至少要学会控制和平抚自己的情绪。
怀孕第6周「早孕检查和补充营养」此期间妊娠反应开始明显起来，开始恶心呕吐。胸部感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出，你会时常疲劳、犯困而且排尿频繁。现在最好不要外出旅行，过量的运动有可能引起流产。这是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供应不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。补充叶酸能促进胎儿的正常生长，也可以防止妊娠巨红细胞性贫血。
怀孕第7周
醒来会感到恶心，嘴里有一种说不清的难闻味道。随时可能有饥饿的感觉，体态很快会改变，但不要过多地考虑体形，这几周是胎儿发展的关键时期，应注意营养。在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期，情绪过分不安会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。
怀孕第8周
腹部会感到痉挛。会有恶心和呕吐，尽量吃有营养的食物来保证胎儿的发育。小便的次数可能会超过平时，容易感到恶心，对气味越来越敏感，胃也变得敏感。
「控制体重增长」
孕妇体重增长推荐
尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。适度的运动或家务让皮肤弹性恢复。均衡膳食的同时避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量。
怀孕第9周减少食盐量。使用新的乳罩。一定不要吹风、烫发或染发。「孕期疲劳」孕妇应该想睡就睡，避免熬夜。避免入睡前情绪激动。将室内温度降低：激素导致孕妇体温略微增高，这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和，易于入睡。不必过分在意睡姿：虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期，但是因为他还小，可以受到妈妈盆腔的保护，所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的睡觉姿势，无论是仰卧还是侧卧。养成睡午觉的习惯，只需要靠在一个地方，小睡20分钟，或者闭目养神。
怀孕第10周
身体开始变形了，体重快速增加。乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。受孕激素的影响，情绪变化会很剧烈，会因小事大动肝火。
「宫外孕」
进入第10周，如果有发生阴道不规则出血，并伴腹痛等情况，就得警惕是否宫外孕。医院做详细检查。宫外孕就是在子宫以外的其他位置妊娠。引起宫外孕的常见原因是输卵管炎及粘连，如慢性输卵管炎、结核、子宫内膜异位等。
哪些症状可能是宫外孕呢？停经月经过期数天至数十天，常常是未查觉的时候发病。腹痛下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。阴道出血常是少量出血。恶心、呕吐、尿频。检查妊娠试验阳性，B超扫描或腹腔镜可协助诊断。
怀孕第11周
「早孕反应减轻」
用多普勒仪器可以听到胎儿心脏跳动声音。腹部可能开始出现一条深色的竖线，就是妊娠纹，面部可能会出现褐色的斑块，这些是怀孕的特征，分娩结束后斑块会逐渐变淡或消失。
做家务要以缓慢为原则，以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。不要长时间站立，在做了15-20分钟家务后，休息10分钟左右。以舒适为主，如果突然出现腹部阵痛，这表示子宫收缩，活动量超过身体承受程度，此时停止手里的活计躺下休息，还不能缓解就要赶紧就医。
怀孕第12周
「第一次产前检查」
到了12周，孕妈妈需要进行第一次产前检查——盆腔检查，测量血压、检查心脏和肺、化验尿糖等。妊娠中期每月检查一次，到孕晚期每周检查一次。
第一次产检项目：询问病史、进行妇科检查，确定妊娠，查B超、心电图，量体重和血压、胎心、验尿、抽血。
怀孕第13周
虽然肚子还不凸显，但是要开始准备孕妇服了。需要特别注意的是要选择穿脱方便、感觉宽松、易于活动的衣服。衣服应具有保温性和吸湿性，并且容易洗涤。
怀孕第14周
晨起定时排便。重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。适当增加身体的活动量。多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。安排合理的饮食。禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
「孕妇腹泻要慎用药物」
要重视腹泻问题，剧烈的腹泻可能会引发子宫收缩导致流产。腹泻会影响孕妇对营养物质的吸收。一旦出现剧烈的腹泻，及时就医。如果不确定孕期可以服用哪些药物，要询问医生。
怀孕第15周
如果产检有异常，可考虑在15周至18周做羊膜穿刺。
怀孕第16周
「第一次感受到胎动」
如果是第一次怀孕，可能会在16～20周左右时，第一次感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无。慢慢就会感觉到宝宝的胎动变得越来越有劲，也越来越有规律了。随着宝宝的发育会感觉到宝宝胎动时的拳打脚踢。胎动是很重要的指标，要留意宝宝的胎动情况，以便随时观测宝宝的发育。
每天需要自我测量3小时的胎动，分别在早上、中午、晚上各测1小时。将3次测得胎动的总数乘以4，做为12小时的胎儿运动记录。
怀孕16周要做的检查：第二次产检唐氏筛查孕中期B超
怀孕第17周
小腹突出，偶尔会感到腹部一阵阵的剧痛，这是腹部韧带拉伸造成的，还可能会因此而背疼。如果疼痛一直持续，就要向医生咨询了。如果感觉下腹像有一只小虫似的一下一下地蠕动，或者感觉像小鱼在腹中游动，这正是胎动。
如果孕妇从饮食中无法获取足够的钙供宝宝生长发育，小宝宝就会掠取妈妈骨骼中的钙，可能损害准妈妈以后的健康。长期缺钙会使母体血钙浓度降低，秀发小腿抽筋或手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，进而影响胎儿发育，引起先天性佝偻病。因此，孕期中孕妇要注意多吃富含钙和维生素C、维生素D的食物。孕中期以后孕妇每天要补充0毫克钙，孕晚期可达毫克。每天从食物中摄入的钙仅有毫克，因此建议每天喝1-2袋奶外，还要补充一定的钙制剂。奶和奶制品含钙比较丰富。鱼松、小虾米等也是钙的良好来源。还有豆类以及豆制品，核桃仁、榛子仁、南瓜子等，孕妇可以适当增加食用量。但是补钙不可过量，孕期钙过量，会造成胎儿分娩困难。除了要摄取含钙量丰富的食品外，孕妈咪也要注意多增加户外运动，接受紫外线的照射，使体内产生促进钙吸收的维生素D。适当得增加运动，可通过骨骼肌的运动使钙沉积在骨骼上，有利于钙被机体利用。每天坚持散步30分钟或做孕妇保健操。
怀孕第18周
大部分孕妈妈都会受到痔疮的困扰。腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。起身太快会让你感到有点眩晕。有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常严重，要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性。
怀孕期间，要注意头痛，腹痛，腰痛（如果腰痛比较轻微，在家做按摩操。可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉），肋骨疼（由于子宫长大将肋骨上推导致。只需将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛）
怀孕第19周
也许会出现水肿，血压升高，心跳加快的情况。整天都很疲倦，比较嗜睡，胃口也很好。有出现暗色斑块要尽量避免受到阳光的暴晒。
「孕期乳头护理」
孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。产后哺乳时不容易发生破损，乳腺炎。如果孕妈咪乳头凹陷，孕期不注意纠正，直到产后再纠正，将导致哺乳困难，影响母乳喂养，所以，孕妈咪应从孕中期就要开始做乳头护理。
1.清洁乳头，孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净。2.防皲裂护理，用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂。及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。3.做乳头按摩操，经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。第1节：用食指和中指，稍微用力按压乳头的根部，移动手指，转圈按压乳头。第2节：揉搓按摩：用食指和中指，移动手指，像搓绳一样向左右方向均匀按摩乳头。
怀孕第20周
易感疲劳，有时候会有腰痛。睡觉偶尔出现腿部痉挛。双腿水肿，下午和晚上水肿加重，晨起减轻。由于子宫挤压胃肠，影响胃肠排空，可能常会感到到饱胀、便秘。
宫高和腹围间接反应子宫大小。随着孕期的进展，子宫顺应胎宝宝生长发育的状况，估计胎宝宝体重。每次产前检查时量测宫高和腹围，有助于动态观察胎宝宝发育，及时发现胎宝宝发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到。
「测量宫高的方法」
首页你排完尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;怀孕28-35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次。测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。
测腹围的方法：用软皮尺围着小腹最凸出的位置就可以测出腹围。
「孕中期怎样安排B超检查」
B超检查对胎儿的危害是极小的，不会影响胎儿的身心发育。正常情况下，孕中期B超检查应安排在孕4～5月，目的是了解胎儿发育是否与孕周符合，观察胎儿各器官的形态及其结构，排除胎儿畸形。
怀孕20周要做的检查：第三次产检孕中期B超
怀孕第21周
容易气喘吁吁。由于孕激素的作用，手指，脚趾和全身关节韧带变得松弛，行动变得有点迟缓和笨重。双腿水肿可能会加重，要避免长时间的站立。
孕期如厕切勿蹲太久，上厕所如果蹲太久，会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。小便的话，有了尿意就入厕，不要刻意憋尿。大便，有了强烈的意识入厕，不要久蹲。只有到孕中期或孕晚期你的肚子开始大起来时，下床才会有问题。孕妈妈先把自己滚到左侧位，接着让自己斜着下床，脚先下，等双脚着地后，我就用胳膊把自己撑起来，坐在床上。然后，只要站起来就行了。一般来说，左侧卧是孕妇最佳睡姿。因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于你的肾脏有效地将废物和废液排出体外。而这又会减轻你的脚踝、脚和手等部位的水肿。如果你早早地就锻炼自己左侧卧睡觉，等到后来你的肚子大起来时，入睡就会更容易了。
怀孕第22周
由于子宫日益增高压迫肺，你可能在上楼的时候会感到呼吸有点儿困难。如果你走得快了些，腹部有可能会忽然感到一阵剧痛，这是子宫肌肉伸缩引起的，是这个阶段常见的症状，以后慢慢会有所好转，建议把行动速度放慢。
「要解决孕期牙龈出血，预防是关键」
1、换一个软毛质地的儿童牙刷，儿童牙刷的刷头较小，而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题。条件允许的话，不妨选购电动牙刷，它能有效按摩牙龈，并减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎出血程度下降62%。
2、选择含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏;药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿，在使用前最好询问医生。
3、采用竖刷刷牙法，刷牙时要轻柔而彻底，不要用力过猛，太使劲会损害脆弱的牙龈，引起牙龈出血。
4、尽量每顿饭后都刷牙，最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到，一天也至少要刷两次牙。
5、如果刷牙后有牙龈出血现象，可在温水中溶入一些海盐来漱口。
6、尽量少用牙签。孕妇的牙周组织本就是脆弱，如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当，就容易对牙龈造成损伤，引起出血和牙齿周围组织的疾病。
7、注意均衡营养，补充维生素和钙质。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。
8、定期接受牙齿护理。牙科医生能够清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。检查时一定要告诉牙医怀孕多久了。
怀孕第23周
这时的胎动更加明显，在医院做检查时可以听到强有力的胎心跳的胎心音。会发现不只是乳房、腹部的妊娠纹增多了，大腿上也出现了淡红色的纹络，甚至耳朵、额头或嘴周围也生出小斑点，下腹及外阴的颜色似乎比以往加深了些。
孕妇步行预防静脉曲张和痔疮的发生，并且有利于顺利分娩。当然，每次步行一般每次不超过30分钟为宜，而且行走时速度不能太快，以免绊倒或摔跤。
孕妇如果自己开车最好不要采用前倾姿势，这样子宫易受压迫，产生腹部压力，易导致流产或早产。如果孕期还在上班，神经会比平时更敏感，容易疲劳，而驾车时精神需要十分专注，疲劳感就会加强，所以，选择自驾车的准妈妈要量力而行。
孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳，不仅不会有危险，还有助于增强心肺功能。因此，在不存在高危流产因素的情况下，妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。
怀孕第24周
由于子宫增大、加重，会发生这样的变化：脊椎向后仰、身体重心向前移，别人一看你的样子就知道你是个孕妇了。可能会容易出现倾倒;在坐下或站起时常感到有些吃力，腰部和背部容易疲劳，时常觉得腰酸背疼、下半身很累，要多多注意休息。
「三维B超与普通B超的区别」
普通B超就像黑白照片，彩色B超就像彩色照片，而三维B超就像是摄像机所拍摄的VCR。普通B超和彩色B超看到的只是一个平面，因此，这种二维图像不能满足准妈妈们“看到”宝宝模样的愿望。而最近几年，随着计算机技术的发展，又出现了三维B超可以让准妈妈们看到的是胎儿的立体图像，胎儿的前后、左右、上下都可以看到，更加全面、真实且清晰。
怀孕24周你要做的检查：听胎心血常规尿常规彩超
怀孕第25周
有的孕妇因血压升高或贫血加重会引发头痛和头晕，心理负担和精神因素也会造成头痛，要注意保持心情愉快。这时候可以开始准备待产包了。
怀孕第26周
孕妈妈洗澡的方法:首先要采取立位进行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，对身体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。一般怀孕以后不主张坐浴，如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。因此，孕妈妈不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同时，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。在怀孕的中后期，你的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果你体质较弱特别容易疲劳，可以在家里偶尔选择坐浴，但一定要注意浴缸和水的清洁。最好每天淋浴1次。因为你的身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。
怀孕第27周
孕中期末，准妈妈会觉得气短，这是正常现象，不必担心。有些孕妇在这时会发现乳房偶尔会分泌出少量乳汁，这是正常的。
“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称，糖筛高危一般医生会建议继续做糖耐检查，以确诊有无妊娠糖尿病。妊娠之后首次发现或首次发病的糖尿病，称为妊娠糖尿病，妊娠糖尿病会对孕妇及胎儿有多种不良影响，所以，有条件的孕妈妈最好都做糖筛检查，以尽早检测出是否有妊娠糖尿病并治疗。如果你是有糖尿病家族史、肥胖等高危因素，糖筛检查应该提前到怀孕20周左右进行。其他的孕妈妈应在怀孕24~28周进行糖筛检查。因为在这一时段正值胎儿快速生长期，准妈妈胎盘分泌功能越来越旺盛，机体内各种导致糖尿病的因素发展到最为明显，因而不易漏诊。另一方面，如果此时发现孕妈妈有糖代谢问题，可以及早治疗，将可能的母婴危害减少至最低。
怀孕第28周
70%的孕妈咪这时会发现自己长了妊娠纹。偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。动作变得笨拙、迟缓，完全呈现出一副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大，活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害，所以身体重心移到腹部下方，只要身体稍微失去平衡，就会感到腰酸背痛或腿痛。
怀孕28周你要做的检查：数胎动
怀孕第29周
「警惕早产的四个征兆」
一.子宫收缩。这也是早产最早的信号。怀孕时，子宫通常是松弛的，在怀孕中期，一天当中子宫可能会有3～5次收缩。此时孕妇会感觉肚子硬硬的，但没有疼痛的感觉，一般比较瘦的孕妇感觉明显，这属于生理性宫缩。但如果收缩的次数过于频繁，达到每小时3～4次以上，就不属于生理性的了，医院。除了能感受到宫缩，如果有下腹、腰背的酸痛感、下坠感，或者外阴部压迫感，阴道分泌物增加，甚至出血、破水等，都要立即就医。
早产感觉和平日相似，孕妇很难判断早产宫缩，需要让医生帮忙确认。如有两种或超过两种下列早产症状，打电话给保健医生。1.异常宫缩，频繁规律宫缩(每小时超过5次，持续两小时或以上)。2.下腹部痉挛性疼痛。3.背下方隐痛。4.下腹部和大腿压力增大(盆腔沉重)。5.肠道运动比平常和腹泻时加速。6.阴道分泌物增加或异常(特别是分泌物呈水状、黏液状，或伴有淡淡的血色)。
二.出血。少量出血是临产的标记之一，但有时是生殖器官出血。
三.破水。温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，医院（平躺出行，尽量少走动）。
怀孕第30周
有些孕妇会出现妊娠高血压综合症、贫血、静脉曲张等症状，如有症状应及时就医。一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息。
「三种分娩方式比较」
自然阴道分娩：胎儿发育正常，孕妇骨盆发育也正常，孕妇身体状况良好，靠子宫阵发的有力节律收缩将胎儿推出体外，这便是自然阴道分娩。自然阴道分娩是最为理想的分娩方式，因为它是一种正常的生理现象，对母亲和胎儿都没有多大的损伤，而且母亲产后很快能得以恢复。
人工辅助阴道分娩：在自然分娩过程中出现子宫收缩无力或待产时间拖得过长时，适当加一些加速分娩的药物已增加子宫收缩力，缩短产程。如遇到胎儿太大或宫缩无力、产妇体力不够时，就要用会阴侧切、胎头吸引器帮助分娩。人工辅助阴道分娩比自然分娩稍困难些，但医生的帮助也会使你顺利分娩。
剖腹分娩：如果骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇，需要尽快结束分娩时应采取剖腹分娩方式，以确保母子平安。剖腹产手术对母亲的损伤较大。手术本身就是一种创伤，产后的恢复远比阴道分娩慢，而且还会有手术后遗症发生。
如何选择分娩方式：在选择分娩方式前，医院会对你做详细的全身检查和产妇检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常，你在分娩时就可以采取自然分娩的方式;如果有问题，则会建议采取剖腹产。自然分娩的产妇可根据自己的需要来决定是否选择无痛分娩。
怀孕30周你要做的检查：B超血尿常规等
怀孕第31周
这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成。随着胎儿的增大，子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。每小时他大概会动10次左右。宝宝能够把头从一侧转向另一侧，眼睛时开时闭。宝宝在本周开始会辨认颜色啦!
「孕期气短」
孕期气短在孕妇中很常见，如自主症状明显，请及时就诊。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了。在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。
「孕期烧心」
烧心是人体内荷尔蒙和生理变化所引起的烧灼感，经常会从胸骨的底部延伸到咽喉的下方。很多女性在怀孕的后半期，开始感到烧心和其他肠胃不适。这种不适感通常会在分娩前时断时续地出现。而缓解烧心的方法是少辛辣和酸味的食物。
怀孕第32周
怀孕7～8个月后，每天中午最好保证有1小时的午睡时间，最多不能超过2小时。睡眠不足会严重影响胎儿的生长发育。
心悸：怀孕时血量增加，心脏会跳动得比平常快。如果跳动次数超过次、跳动频率不规则，既有可能心悸，医院检查。如果心悸伴有手颤抖，要特别留意，可能是甲状腺机能亢进的症状。
怀孕第33周此期间准妈妈可能会有胎膜早破的情况发生，尤其是睡觉时。「拉梅兹呼吸法的原理」拉梅兹分娩呼吸法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩呼吸方法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
最好从孕7个月开始就进行分娩呼吸法的练习，这样才能再分娩时熟练应用，如果等到临产前才练习，就会因为不熟练而使效果大打折扣。
怀孕第34周
这时你可能会发现你的脚、脸、手肿得更厉害了，脚踝部更是肿得老高，这时不要限止水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。但如果手或脸突然严重肿胀，一定去看医生。
怀孕第35周
因胎儿增大并逐渐下降，很多孕妇会觉得腹坠腰酸，骨盆后部肌肉和韧带变得麻木，有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。平时做起来很简单的事情，现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。
到了孕期的最后阶段，你的产科医生应该给你一些明确的指示，医院待产。医院之前，准备好需要的东西——
厦门五院产科住院必备物品清单，请务必收藏！怀孕第36周
随着宝宝的继续增长和他对你内脏的挤压，可能不像以前几周那么容易饿了。这个时候要少食多餐。子宫内的羊水比例减少，胎儿所占的体积增加，而母体体重的增长也已达到最高峰。肚脐已变得又大又突出。现在需要每一周做一次产前检查了。
「应对分娩征兆」1、宫缩——子宫收缩，开始时好像是钝性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿。随着时间的进展，宫缩可能发生在腹部，更像剧烈的周期性疼痛。当宫缩好像已经规律时就记录其时间，如果你认为自己已临产，医院。2、破水——医院或助产士。即使你没有任何宫缩也需医院，因为羊膜破裂后有感染的危险。3、见红——别太着急。妊娠期内，粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈，在分娩开始前或进入分娩早期阶段时，栓子会从阴道清除出来。以上情况可能发生在分娩开始的前几日，所以要等待，直到腹部或背部出现有规律的医院或助产士。4、假宫缩——妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是，真正的分娩宫缩发生得很规律，并且逐渐增强，也更加频繁，所以你应该能够加以辨别。偶然地发生几次宫缩，在后又消逝。怀孕第37周
其实只有5%的孕妇在预产期分娩。多数孕妇都在预产期前后两周出生，都是正常的。本周宫缩比上周更加频繁，这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多，有些孕妈妈的子宫口会提前张开。这时胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。
「胎头入盆」
如果胎头的双顶径达到产妇的盆腔入口以下，为胎头与骨盆相称，称为“胎头入盆”。表明有阴道分娩的可能，而且已完成了分娩机转的第一步。
「胎头一般什么时候入盆」
随着怀孕周数的增加，到怀孕晚期孕妇往往感觉到腹部发紧或偶有腹痛，这是正常现象，是将胎头向下赶的力量，胎头逐渐下降，初产妇妊娠大约在38周左右，胎头进入骨盆腔，称之为入盆或衔接。占初产妇的80%-90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。但是胎儿入盆后并不意味着马上就要分娩，但胎头入盆后由于对宫颈压迫，有可能诱发宫缩，所以在未接近预产期之前，要适当控制活动时间。
怀孕第38周
本周开始会感到上腹部的闷胀有所缓解，食欲变得逐渐好起来。充分休息，适当活动，密切注意自己身体的变化。在表示分娩的真正的子宫收缩之前，孕妇会经历假阵痛收缩。
怀孕第39周「分娩产程」1.第一产程宫口扩张期：约在进产房前8～12个小时左右(初产妇)。子宫口开始扩张，直到宫口开全(约为10厘米)。这是整个分娩过程中历间最长的一个产程。此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒。在第一产程中，准妈妈宫缩时感觉下腹痛，宫缩越紧，间隔时间越短，子宫颈口则开得越快。在这一阶段准妈妈一定要保持安静，不要大喊大叫白白消耗体力，以免到后来精疲力尽。2.第二产程胎儿娩出期：约1～2个小时（初产妇），经产妇有可能仅需要几分钟哦！3.第三产程胎盘娩出期：约5～15分钟。此时胎宝宝已经娩出，医生或助产士会检查胎盘及隔膜以确认它们全部被排出来了，任何留在子宫内的碎块都应该被清理出来。医生或助产士还将检查你的子宫收缩情况、阴道及会阴是否裂伤等，如果你有裂伤或外阴切开术，这个时候伤口也需要进行缝合。怀孕第40周——准备迎接新生命的诞生！
产科专家介绍
专业特长：
医院产科学科带头人，医院产科主任。现任国际血管联盟中国分部(IUA-CC)中国妇产血管多学科综合干预专委会常委，中国医药教育协会围产医学教育专委会常委，中国女医师协会母胎医学专委会委员，中国医促会围产与营养代谢学分会委员，福建省围产医学分会委员，福建省预防医学会出生缺陷防控专委会委员，厦门市妇产科分会常委，厦门市围产医学分会常委，厦门康复医学会产科康复分会主委，厦门市围产协作组付组长，厦门市危重孕产妇救治专家组组长，厦门市医师协会促进自然分娩学组组长。全国剖宫产美容缝合讲师，《中国卫生标准管理》杂志编委，年荣获全国维护妇女儿童权益先进个人。擅长产科危急重症及高危妊娠管理和各类妇产科手术，善于凶险性前置胎盘，胎盘植入手术，双胎紧急宫颈环扎术等。
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