台湾作家王丰先生在《美丽与哀愁-宋美龄》书中，对宋美龄灌肠的习惯做了详细的描述，灌肠也因此被打上了排*养颜长寿的标签，被认为是宋美龄活到岁的秘籍。
什么是灌肠？
使用的是生理盐水或者肥皂水，通过专用的灌肠管，从肛门伸到直肠里面，将水灌进去之后，患者需要尽可能的憋住，让水在直肠里面尽可能的多待一段时间，水可以软化大便，起到润滑的作用，可以促进排便反射，有助于排便，这就是灌肠。
■灌肠原理图
特殊情况才需要“灌肠”
在医院里主要有三种特殊情况下才需要灌肠：
一是有些特殊的检查，为了让检查结果更清晰、准确，需要排除干扰；
二是需要做手术的病人；
三是部分老年人常年便秘，医院可以通过灌肠帮助排便。
病人是否需要灌肠，首先要经过医生判断。
一般来说，像年龄较大、身体虚弱、有心脑血管疾病的人，还是要慎重一些；对于七八十岁以上的便秘患者、久卧在床的病人，可以用灌肠来促排便；但对于能够活动、行动方便的老人，还是主张自然排便。
灌肠不能防癌！
把灌肠当保健，后果很严重
灌肠是一种辅助治疗便秘的手段，并没有预防肠癌的神奇作用。
把灌肠当成日常保健方式，频频灌肠、洗肠，除了可能破坏肠道微环境引起菌群失调之外，由于灌肠对肛门粘膜有损伤，灌入液体较多，压力过大也会导致肠道损伤。
另外，如果一直通过灌肠来辅助排便的话，容易使肠道形成依赖，导致肠蠕动的丧失，可能会导致更严重的便秘发生。
图片来源：网络截图
提醒：灌肠是医疗行为，工作人员应该具备一定医疗执照，应谨慎对待，以免危害健康。特别是肠道疾病患者，在做此治疗之前，医院去看看。
预防肠癌，从这几点开始
一、改掉三个坏习惯
肠癌发病率持续增加，跟下面这3个坏习惯直接相关。因此，预防肠癌要从改掉3个坏习惯、注意3个肠癌征兆开始。
■吃重口味食物
国内许多地区患大肠癌的发病率为万分之一，这根当地饮食中习惯吃重口味食物有关，当地夜宵中最流行的食物就是麻辣小龙虾了。大家要知道的是，这些重口味食用过多，或者是长期食用，就会给肠胃带来巨大的负担，不易于消化，同时，也不易于身体健康。
■吃的太好
现在生活条件好了，人们爱吃肉的习惯依然存在，恨不得每顿都来点肉才合适，但人们普遍存在的问题是常常控制不住自己，吃的肉过多，就会对身体造成伤害了。
科学研究发现，如果大量摄取纤维质，少吃点蛋白质、脂肪，大肠癌风险就会下降。反过来，若吃很多肉、脂肪，纤维质摄取量偏低，大肠癌风险就会在短时间快速增加。所以每餐中固定摄入一定含有粗纤维的蔬菜，就是很有必要的了。
■主食过于单一
现在大多数人的家庭主食几乎都是精白米面，很少是粗粮杂豆类，粗粮中含有丰富的膳食纤维，不仅可以帮助我们很好的预防便秘，还可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄入，对于减肥的人群是个不错的选择哦。
二、定期体检
建议大家从40岁开始，就要每年做一次粪便潜血测试，5年一次定期大肠镜检，才是对肠道健康负责。
三、警惕这三个征兆
■大便出血
痔疮出血是多数人都遇到过的情况，俗话说“十男九痔”，说明痔疮是很常见的情况。但由于痔疮发病位置让人难以启齿，很多人发现有大便出血症状后，就自己忍着，或随便买点药膏涂抹，医院检查结果耽误了直肠癌最佳治疗时机。
■肠癌家族史
如果你的亲属当中有患大肠癌的，那么自己也要注意了，尤其是自己的父母有大肠癌的症状，据调查的数据表明，有20%左右的大肠癌患者，跟遗传因素有密切的关系。
■腹部异常疼痛
当肠癌出现糜烂、继发感染时，由于相应肠段蠕动增加和痉挛，可出现腹痛。部分患者以持续腹部隐痛为首发或明显症状，右下腹疼痛时，常被误诊为慢性阑尾炎。
资料来源：人民网健康、丁香医生、39健康网
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