作业做不出的时候就会抠头皮屑？
为什么试衣间觉得漂亮的衣服，
回家就想退货？
先有鸡还是先有蛋？
这些＂冷知识＂，99%的人都不知道！
睡觉时身体为什么会突然抖一下？
不知你有没有过这样的经历：
即将进入甜美梦乡，
突然就像触电般地抖了一下，
或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！
这到底是啥情况？往下看！
有人说缺钙，有人说还在长个儿，
也有人说是神经系统
向你发送了一条弹窗抖动。
有的答案更吓人：
神经系统发现你陷入睡眠，
很久没有活动，所以它就动动你，
想试试你死了没有……
言归正传，关于身体不由自主抖动，
专家的解释是：
临睡肌抽跃症。
这种无意识的肌肉颤搐，
就是刚入睡时身体猛然一抖，
而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
为什么会出现肌抽跃现象？1.过于劳累：工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因，势必造成精神也不会太好，过于紧张。2.缺钙：血钙低，导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。
3.肝肾亏虚：
肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
4.症状性肌抽跃：伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
这些方法可以减少临睡肌抽跃1、多伸展肌肉睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
2、适当喝水，少喝咖啡睡前适当补充水分有利于身体健康，只要保持合适的量就不会有什么不良后果。大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调。
3、规律作息生活规律上也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼，晚上即使没睡好，早上也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转。
作业做不出的时候为什么会抠头皮屑？
你一定遇到过这样的情况：
数学题做不出的时候，工作遇到困难，
你会不由自主地开始挠头、
抠头皮屑、打哈欠、犯困，
或者开始抖腿。这是为什么呢？
实际上，你不是一个人，
许多人和其他动物都会有这种行为，
它有一个名字，叫做替换行为。
那么替换行为有什么用呢？
替换行为类似于“加血”的魔法操作，能够起到安抚的作用，可以减弱大脑接受到的刺激和身体的压力反应（下丘脑-垂体-肾上腺轴的激活程度）。
动物们被喂了抗焦虑药后，焦虑感就会下降，替换行为就会跟着减少。人也是一样，比如抠下了一书本的头皮屑以后你会感到身心愉悦，数学题看起来也没这么烦人了。
为什么试衣间觉得漂亮的衣服，回家就想退货？
同一件新衣服，
在商店里穿还美美的，
回到家就变了样？
因为在店里照镜子总比家里美，
平面镜成像是与实物等大的，
而凹面镜成像就会比本人略小，
服装店的镜子大多选用凹面镜，
但由于弧度微乎其微，
“瘦身”效果不会太夸张。
有些店铺的镜子还可以调整角度，
根据光的反射折射原理，
镜子被斜放后，下半身的比例明显增长，
向后仰的人像拉长了竖直方向的视角。
听自己的声音和别不一样？
我们听自己的声音
感觉比录音听起来要低沉，
是因为头骨比空气更有效的
传达了低频率的音波。
我们说话的时候，声音由两条不同的传播渠道：
一个是空气传播，声音可以让其他人听到。
另一个是头骨传播，声音只会让自己听到。
通过头骨传播的声音是经过喉管与耳朵之间的骨头直接到达内耳的，声音的能量、音色的衰减和变迁相对很小。
所以，我们自己听到
说话的声音和录音是不一样的。
上厕所蹲着好还是坐着好？
上厕所是每个人每天必须做的一件事情，
厕所的装置大致有两种。
一种是蹲着的
一种是坐着的
很多爱干净的朋友会选择蹲便器，
而很多享受主义者会选择坐便器。
用蹲便的表示：干净、顺畅！
用马桶的表示：舒服、不累！
那么这两种方式到底哪一种比较好呢？
下面江淮君就给大家科普一下~
蹲便蹲便器是指使用时以蹲式为特点的便器。
蹲便器是传统的卫生间器具，
由于其安装方便、价格便宜、
维护简单，
且节省空间，适合多种场合。
优点：
1、蹲着排便更符合人体生理，人在蹲着的时候腹部压力更大，肠道更为通畅，对排便有帮助。
2、由于蹲便比较吃力，为减少蹲的"痛苦"，很多人都选择速战速决，这样有利于减少如厕时间，降低痔疮发生率。但如果蹲的时间太长，压迫到血管，反而会增加痔疮的发生率。
3、使用蹲便器时，不直接接触皮肤，可以减少感染疾病的几率，更加安全卫生。
缺点：
1、蹲着容易引起膝关节退变的加重，特别是中老年人，有些甚至造成膝关节的损伤，如半月板损伤。
2、长时间蹲着容易导致下肢血管神经受压，从而诱发或者加重下肢神经血管病变。
3、蹲着容易导致头晕、耳鸣，有些长时间蹲着的老人家站起来的时候由于体位性低血压甚至导致一过性休克，一旦摔倒，后果不堪设想。
坐便坐便器是使用时以坐式为特点的便器。
（其实就是咱们说的马桶……）
坐便器是现代科技的产物，
其舒适性佳，节水性能好，冲洗能力强，
是现代家庭卫生间的良好卫生间利器。
优点：
1、坐便的舒适性很好，能够放松双腿，对于老年人，坐便是一个比较好的选择。
2、更加舒服，相同时间内不会导致下肢神经血管受压，不会诱发或者加重下肢神经血管病变。
3、相同时间内坐便不容易导致头晕、耳鸣、体位性低血压等情况，因此，对于老人更安全。
缺点：
1、坐着排便相对蹲着排便，肠道通畅度降低，腹部压力降低，排便相对比较困难。
2、由于坐便比较舒服，所以有人会看书、抽烟或玩手机，导致坐便时间延长，导致腿部压力增大，同样会导致神经血管受压。
3、坐着排便直接跟马桶接触，马桶上附着细菌、寄生虫等，很容易造成交叉感染。
总的来说就是，
蹲便更卫生、更顺畅，
但是会导致下肢血管神经受压，
坐便更舒适，
但是不如蹲便卫生，同时也不那么顺畅。
但是江淮君要提醒大家！
蹲厕所别超过3分钟！
否则后果不堪设想！
上个厕所玩手机，24岁小伙惨成植物人24岁的张同均患病前是在一家美发店工作，事发当天，他拿着手机走进厕所，一呆就是半个小时，有客人想上厕所，多次敲门却无人应答。而当众人把门踹开后，却发现张同均倒在厕所里，身边还有摔碎屏幕的手机。经紧急抢救后，虽然保住了一条命，但现在却是植物人状态。
据其父亲介绍，张同均平时身体健康，并无任何病史。而根据后来的医疗判断，张同均上的厕所狭窄密闭，又很闷热，很可能是空间缺氧致其晕倒，倒地过程中或许脑部受到撞击，从而形成脑水肿，并由此导致病情恶化。
医生建议，上厕所前，大家先注意一下厕所环境，尽量不要在密闭且不通风的空间里呆太久。由于在厕所蹲太久会导致身体血液循环不畅，晕倒的可能性会增大，若带书报、手机上厕所，会间接地延长蹲厕所的时间，因此不建议带手机、书报蹲厕所。
除此之外，
蹲厕所时间过长，会加重肠道压力，
引起痔疮、习惯性便秘的产生！
如厕最好3分钟结束战斗刷刷微博、看看新闻、玩玩游戏，
在手指划拉之间，
时间翩然而过，直到两腿酸麻，
手机*们才挣扎着站了起来。
然而你知道么？
健康的排便时间是二三分钟，
最多别超过5分钟，
但是现在很多人动不动
就蹲上个十几分钟甚至更多，
这会大大地加重肛肠的负担。
排便时，肠道每平方厘米承受着
十几到几十公斤的压力。
排便时看书或抽烟，
往往导致排便时间过长。
如果经常如此，
就会造成肠黏膜下垂，
导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生，
所以蹲坑还是3分钟结束战斗。
和玩手机相比，还是健康更重要一点。
上厕所还有这么多知识？
赶紧告诉周围的朋友吧！
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