上班族为何容易便秘？
今日便来带你一探真相！
先来复习一下便秘的定义。
不是简简单单拉不出来就等于便秘。
便秘一般指：一周少于三次；便便太干或太硬；肠蠕动不足，拉不出来。
便/秘/指/数
严重便秘
特别干硬的颗粒状（像麦丽素）
轻微便秘
结块，凹凸不平（像融化了的麦丽素）
95%的健康成年人，拉屎的频率可以由一天三次到一周三次，都算正常。
正/常/便/便
滑动