迎来年冬天的第一场雪，气温骤降零下10℃度。气温寒冷，脾胃虚或胃肠有宿疾的病人，受寒凉之气影响，胃肠容易失温，很多人喜欢在冬天进食火锅，辛辣、温热的食物以抵御外寒，一部分人群过量进食后出现了腹泻、腹痛、呕吐的胃肠道不适，造成胃肠功能紊乱。所以在冬天保护胃肠道健康尤为重要。
胃肠功能紊乱的症状胃肠功能紊乱多表现为，反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。起病大多缓慢，病程常经年累月，呈持续性或有反复发作。还有一些胃肠功能紊乱患者容易眼睛干涩，会经常觉得困倦，甚至记忆力模糊，身上容易发热发烫，皮肤灼热不舒服，但是患者的体温又正常。胃肠功能紊乱的人抵抗力往往不好，稍微风吹草动就容易感冒。胃肠功能紊乱容易影响人的消化系统，使得患者腹部不舒服，甚至导致肚子疼痛，还有的患者会因为这种病而时常有恶心感觉。另外一些患者下消化道受到影响，排便的时候排不出来，或者是有大便不净的感觉。
胃肠功能紊乱的因素1胃肠因素一些消化系统疾病，如消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、便秘等疾病，由于久治不愈等原因，都有可能会诱发胃肠功能紊乱。2饮食原因不良的饮食习惯，暴饮暴食，工作等原因不吃早餐，食无定时，过饱或是过度饥饿，促使胃肠道蠕动的紊乱，最终导致胃肠功能紊乱的发生。
3心理因素心理因素是诱发胃肠功能紊乱最主要的原因，经常是紧张、压力过大、情绪的变化直接的影响着人体器官的功能变化。
4药物因素如果长期食用对消化道黏膜产生刺激的药物，也可能造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱，从而导致“肠胃不好”、“肠胃不适”。
5遗传因素遗传导致胃肠疾病及胃肠功能紊乱的案例在临床中也有偶发。
胃肠功能紊乱注意事项保持精神愉快胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
注意饮食卫生吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。
少饮酒和吸烟烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。
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