肠道不仅是人体最重要的消化器官还是最大的排*器官，但是近年来，越来越多的人患有肠癌，并且每年的发病率是以百分之二的几率在逐渐上升，尤其多发于那些年轻人，给人们的生活带来了严重的影响。
30岁的小吴最近有点闹心，因为身体出现了毛病，自己已经便秘超过一周了。
小吴吃了很多泻药也没管用，憋的受不了的小吴，医院，医生一检查，惊呼，一个年轻小伙子，肠道咋成这样了。
医生直言，小吴只有30岁，但肠道却像是60岁老人的，不仅蠕动缓慢，而且肠子都已经溃疡发黑，进一步检查，发现小吴的肠道里存在恶性肿瘤，是很明显的肠癌，因为肿瘤堵塞了肠道，引起了不能排便的现象。
小吴一听到肠癌，失声痛哭起来，他完全想不到，自己怎么还会跟癌症挂钩，可是医生详细询问了小吴的日常生活后，发现是一种“*物”吃得太多，肠道很容易癌变！
小吴是IT程序员，平时工作非常忙碌，因此加班到深夜是家常便饭。为了解决饥饿，小吴几乎天天吃方便面。
早在两年前，小吴就发现自己有便秘的毛病了，大便的次数越来越少。但小吴没理会，只是偶尔买点泻药缓解，直到这次泻药已经不好使了，医院检查。
医生痛斥小吴，方便面这玩意怎能天天吃？
方便面是很不健康的食物，对肠胃都有不利的影响。方便面难以消化，是由于方便面可加入种添加剂，这也是为何它吃起来Q弹筋道的原因。可想而知，天天吃方便面，将导致严重的便秘，甚至肠梗阻。
尤其方便面还是油炸食物，缺少膳食纤维，过多的添加剂会不断刺激肠壁，进而加速肠癌的发展。
尤其当便秘越来越严重时，很多人会选择药物刺激，这种方式的确见效快，但却对肠道损伤巨大。
长期便秘，加上经常服用泻药或者开塞露，对肠道是双重刺激，这种情况下，肠道往往会发黑，无光泽，变成直管状。
身体有这3种表现，说明肠道“病”得不轻了！
1、腹泻严重
腹泻在我们的生活中是最普遍的，腹泻又包括急性腹泻和慢性腹泻。
急性腹泻是你的肠道被细菌感染了，细菌或其他*素就会破坏我们的肠道粘膜；
造成慢性腹泻的原因就是我们的吸收功能被破坏了。若是慢性炎症和结肠运动过速，就会造成结肠疾病从而导致腹泻。
2、出现便血
造成便血的原因有很多，主要以良性病灶较为常见，例如痔疮，肛裂，瘜肉，大肠发炎，大肠憩室症等，但不排除恶性疾病，如肠癌。
肠癌所引起的便血，是暗红色，伴有粘液，常与便便混合，也可呈现出黑便的现象，这主要是铁离子被氧化还原所致。
3、排出“羊粪球”
很多人生活、饮食不规律，蔬菜吃的少，水喝的少，久坐不运动等等，可能会导致便秘的发生，这时候排便排出的往往是“羊粪球”状。
长期的便秘会导致*素在肠道和体内堆积，对身体健康不利，而且会让人脸色难看，甚至会加速痔疮的发生和发展，对肠道健康危害很大。
生活中，要想预防肠道癌变，5件事一定要做好！
一、多喝水，防便秘
多喝水不仅能预防各种疾病，还有利于肠道的清洁。若是我们喝水少体内就会缺少水分，导致便秘，甚至还会让肠道中积累*素。
平时最好用清肠作用的小植物泡水喝，这样功效更佳。
*玉兰根茶
*玉兰根，含有大量的膳食纤维，菊粉，低聚果糖等营养物质，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。
膳食纤维，有助于软化粪便，促进粪便排出，还可遇水膨胀，刺激肠壁，增强肠道蠕动功能，有助于改善便秘。
低聚果糖，具有改善体内菌群，排*清肠、降低结肠中患癌症前期损伤等生物活性。还可帮助肠道调节菌群，使肠道双歧杆菌增多，减少病原菌和腐败菌。
菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。
二、多运动，少肥胖
生活中，只要运动少就会造成身体的脂肪堆积导致肥胖，而肥胖又是引起疾病的开端。
不仅如此，运动少还会给我们的消化道增加负担。肥胖另一个因素就是摄入的膳食纤维少，而膳食纤维是用来分解脂肪的，有助于我们的消化。
若是膳食纤维少了，还会引起便秘，增加患直肠癌的几率，因此，我们应该多运动，防体重。
三、勤体检，防癌变
目前大肠癌检查的手段包括粪便隐血检查、直肠指检、结肠镜检查、X线钡剂灌肠等，这些手段都是判断肠道健康的方法。
大家日常最常用的就是肠镜的检查，并不是所有肠镜检查都很痛苦，其中无痛肠镜检查，病人可在“睡着”的状态下做检查。
所以不要因为害怕肠镜，而延误的疾病的治疗。
四、 集中排便，养成习惯
随着电子手机的兴起，很多人喜欢在排便的时候玩手机、看报纸等等，以此来打发时间，使得排便的时间过久。
可是长时间玩手机、看报纸会减弱大脑的神经反射，让人的注意力不在排便上，不仅延长排便时间，还增加了便秘的可能性。
使得直肠、肛门周围的静脉血液充盈，时间就久了容易诱发痔疮。
所以，最好改掉边上厕所边玩手机的坏毛病，尽早结束排便。
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