便秘，是现代人说不出来的痛。
排便困难、憋胀难受、小腹隐隐不适……
这个大部分人都会经历的苦恼，其产生与多种因素有关，如不良的生活习惯、精神压力过大、年龄的增加等。很多人认为便秘不是什么病，但长期慢性便秘会使人们的身心健康受到巨大危害，甚至会为以后埋下健康隐患的种子。1便秘咋回事？
便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。一般指排便量太少、太硬、排出困难、费力费时、每周便次少于2~3次者，并伴有腹胀、嗳气、口苦等症状。现代便秘的概念是：粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。
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便秘的常见病因有哪些？
（1）肛肠疾病：
1）先天性巨结肠。
2）肠腔狭窄。
3）出口梗阻。
4）肛管及肛周疾病。
5）肠易激综合征。
（2）肠外疾病：
1）神经与精神疾病
2）内分泌与代谢疾病。
（3）排便动力缺乏。
（4）药物性便秘。
（5）社会与心理因素。
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功能性便秘分哪几种？
临床上，功能性便秘可分为慢传输型便秘、出口梗阻型便秘和混合型便秘三种。出口梗阻型便秘又包括：
①直肠前突②直肠内套叠③耻骨直肠肌综合征④内括约肌失弛缓症⑤会阴下降综合征⑥盆底肌痉挛综合征⑦孤立性直肠溃疡综合征。
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长期便秘若不及时治疗对人有哪些危害？
（1）引起肛肠疾病：如肛裂、痔、直肠炎等。
（2）诱发癌症：如直结肠癌、乳腺癌。
（3）诱发心、脑血管意外。
（4）胃肠道功能紊乱。
（5）肠溃疡、肠穿孔。
（6）肠道菌群紊乱。
（7）性生活障碍。
（8）内分泌失调、痛经、尿路感染。
（9）影响美容：面部粉刺、皮肤粗糙。
（10）影响大脑功能。
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如何判定您得了便秘？
平素有排便费力、排便不畅、大便干结、大便次少、伴有腹痛或腹部不适等临床症状。除直肠指诊、肛门镜检查外，尚需要做如下检查：
（1）排粪造影检查。（2）结肠传输试验。（3）肛管直肠压力测定。
（4）球囊逼出试验。（5）盆底肌电图检查。（6）纤维结肠镜检查。
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得了便秘，怎么治？
（1）非手术治疗：1）饮食疗法。2）排便训练。3）运动疗法。4）药物治疗。5）生物反馈治疗。6）心理治疗。7）治疗原发病。8）大肠水疗。9）直肠腔内理疗。
（2）手术治疗：对于非手术治疗一年以上无效者，可以根据便秘类型和病情选择不同的手术治疗。目前有传统手术和微创手术。微创手术有PPH术、TST术、STARR术及腹腔镜手术治疗。
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如何预防便秘的发生？
（1）多饮开水。
（2)多吃蔬菜水果。
（3）多吃粗粮。
（4）多做运动。
（5)养成良好排便习惯。
（6)不可滥用泻药：
小编提醒
想要预防便秘，就要多喝水，多饮水有利于排便；
多运动，多运动能增加胃肠蠕动，避免久站、久坐、久蹲；
坚持吃早餐，饮食粗细搭配，多吃蔬菜、水果、粗粮等含膳食纤维素高的食物。
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