如今随着生活水平的提高，肠癌已经成了威胁百姓健康的重要癌症之一，发病率仅次于胃和食管癌，死亡率更是处于所有癌症的前列。肠癌从早期到晚期的时间很短，大概只有几年，甚至几个月的时间。
4种肠癌“预警信号”，要当心饭后恶心不适
在吃完饭以后，出现恶心不适的症状。女性朋友的话，也有可能是怀孕了，但如果不是的话，就要小心是不是肠癌了。
2大便规律改变
一般大家的排便都会有自己的规律，一天什么时候一到两次。但近期突然毫无规律，变成一天三四次，甚至0多次，而且大便的时间变长，有排不尽的感觉，就注意是不是肠癌了。
3排便出现疼痛
如果有肠癌的话，在排便的时候，会有腹部疼痛，胀气不适的感觉，此时一定不要忽视，医院做相关检查。
4排便出现便血
大肠癌最早期也最常见的“预警信号”是便血。但是因为和痔疮非常相像，所以容易被误认为是痔疮进行处理，导致错过了最佳治疗时机。最简单的区别方法就是，肠癌的便血是暗红色的，而痔疮的是鲜红色的，大家可以注意一下。
5招预防肠癌，做起来定期进行便隐血检测
如果担心自己的肠道问题，可以选择家用型便隐血检测试纸，在家即可轻松自检。
2多运动
空闲的时候尽量不要久坐不运动，多进行户外运动多运动可以促进结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。每天慢跑30分钟或做相等运动者，患大肠癌的机会都要比一般少人30%。
3注意饮食
少吃生冷辛辣刺激性食物，合理安排每日的饮食，可以将家里的食用油换成火麻子油，火麻子油可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，从而达到预防大肠癌的作用，另外就是要多吃新鲜的水果蔬菜等一些富含的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过于细精。
4保持好心情
乐观的心态可以提高人的消化能力，增强食欲，所以保持良好的心情，对胃肠道的健康来说十分重要。
5给肠道保暖
注意给肠道保暖。由于腹部喜暖怕凉，胃肠道遇寒冷刺激时易出现痉挛。所以要注意外界温度的变化，入睡时也应盖好腹部，注意保暖。日常更加要限制生冷食品的摄入。
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