快来一起做个
肠道菌群失调的自检吧
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自检考试1
免疫力降低，反复感冒、过敏，吃不消……————枸杞保温杯，锻炼又早睡，空调不贪凉，感冒仍就位？肠道是人体最大的免疫器官，承担了约70%的免疫重任~当肠道健康受到影响，就会造成免疫力降低，感冒、过敏这些和免疫相关的问题，自然也会经常找上门来~2
自检考试2
长期饱受便秘、痘痘困扰，超烦躁！————少辣多清淡，每天水不断，便秘又痘痘，愁到肝肠断！当肠道内有足够的益生菌的时候，可以代谢有机酸，降低局部ph值，促进粘蛋白合成，增加肠壁粘液层的厚度，达到润肠通便、改善便秘的作用。体内的代谢废物和*素能够正常排出体外，痘痘问题也会很快得到改善~3
自检考试3
肠胃脆弱，食物不耐受，很难受————天生就爱吃，肠胃总不支，安全没问题，原因无从知！人体自身有能力代谢食物中的营养物质，但是也有一些特别的食物成分，需要肠道中的共生微生物进行降解，所以当肠道中的菌群平衡遭到破坏时，这些食物成分反而会给肠道带来负担，造成不耐受，出现肠道不适的表现。4
自检考试4
焦虑抑郁，莫名“亚历山大”好郁闷————心情易飘忽，阴晴论秒数，每天压力大，哭泣打不住！肠道中遍布了和大脑数量相当的神经细胞，因此肠道中的神经网络也被称为“第二大脑”，当肠道处于健康环境时，会对人心情的调节产生很关键的作用。所以当心情经常低迷时也要