都说“岁月不饶人”，人体衰老是生命的自然规律，随着年龄的增长，人体内的各种重要器官都在逐渐老化，功能也在不断减弱，免疫力遭受破坏，人体代谢功能降低。大量国内外相关研究数据证明，肠道菌群的改变与脂肪肝、高血压、糖尿病、心血管系统、神经系统疾病、肿瘤等多种疾病的发生有关。
肠道菌群是人体最大最复杂的微生物系统，具有新陈代谢、吸收营养以及免疫防护等多种重要功能，人体的正常运作很大部分要归功于肠道内的有益菌在发挥着重要作用。而肠道年龄就是随着人体生理年龄的增长，肠道内的菌群分布变化的阶段不一样，测定肠道内有益菌的数量是作为判断肠道年龄的一个重要指标，是反应体质强壮和健康的一个数据。有些人年龄看起来二十好几，但是他的肠道年龄可不止“三十而已”了。
/肠道菌群与中老年人肠道疾病/
肠道内的菌群会随着年龄的增长而产生变化，有益菌（如双歧杆菌等）在不断减少甚至消亡，有害菌（如大肠杆菌等）会不断增多，加上老年人不合理的饮食习惯和少食膳食纤维食物等原因，使他们体内的有益菌减少，有害菌增多，导致肠道菌群平衡遭到破坏，极易诱发一些中老年肠道疾病。
1、大肠癌：当老年人肠道益生菌数量少，肠道蠕动功能减弱，在肠道内处于劣势时，有害菌大量繁殖，会产生亚硝胺、酚类等致癌物质，这些*素无法及时拍出体外，堆积时间久了可导致肠粘膜炎症，诱发大肠癌。
2、炎症性肠病：肠道菌群平衡遭到破坏后，有害菌增多，其分泌的各种肠*素破坏性强，使肠粘膜通透性增高，分泌的免疫控制性蛋白可致粘膜免疫失调，容易引发或加重炎症性肠病。
3、内分泌代谢性疾病：不合理饮食习惯会使肠道菌群发生改变，有益菌遭到有害菌的破坏，肠道的通透性增加，有害菌产生的大量*素会进入人体血液，走遍人体，影响着人体各机能的正常运作，会引发各类慢性疾病。
4、降低人体免疫力：肠道是人体内最大的免疫器官，70%的免疫细胞都在肠道里。肠道菌群的失衡会使有害菌数量增多，破坏免疫细胞，人体免疫力会下降，容易遭受各种外来病菌的侵袭，就会更容易生病。
在人体肠道内，看似平和的迹象，其实肠道内的有益菌和有害菌每时每刻都在进行“战斗”，大家肯定都希望有益菌能够战胜，然而这场战争的输赢，其实是掌握在自己手中的，只要方法得当，你的肠道就不会出现问题。
那么怎么才能保证有益菌的优势地位呢?
“兵马未动粮草先行”这是古人给我们的一个很好的启发，可以通过适量食用金嗓子集团新研发的益生元——金嗓子肠宝，为这些有益菌“运送补给”，帮助其赢得这场“战争”，这样就可以起到保卫肠道的目的了。
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