俗话说:男人缺钙,雄风不再；女人缺钙,衰老变快；小孩缺钙,生长障碍；老人缺钙,一摔就坏。国家提出“全民补钙，刻不容缓”，掀起了补钙热潮。
钙有人体“生命元素”的美誉，是人体含量最丰富的无机元素，在人类生命活动中起着非常重要的作用。钙是人体需求量最大的矿物质。据统计,人类种基础疾病中有种与缺钙有关。
都知道缺钙会抽筋,其实,在不同的部位有不同的表现；简单举例:
1、大脑:神经紧张、功能不稳定,多梦、易醒、睡眠质量差。
2、牙齿:塞牙、牙齿稀疏。
3、心脏:心率失常、心慌、心悸。
4、气管:痉挛,导致干咳。
5、骨头:腰酸背痛、关节痛、骨头痛、骨刺、骨质疏松、怕冷、关节响、身材变矮、X型腿、O型腿。
6、手:即使不运动,天气不热时,手心也出汗。
7、肠道:蠕动无力,即使摄入足量的膳食纤维,也照样便秘、胀肚子。
8、肌肉:抽筋、肌无力。
9、血管:痉挛,引起血压高。
10、孩子:发育迟缓、易惊,睡觉后脑勺出汗,咬嘴唇、磨牙、易哭,枕秃、尿床、免疫力下降。
11、子宫:痛经。
钙元素缺乏会导致以上症状，是因为它在人体中有以下作用：
①钙参与血液的凝固：缺钙时，人体会出现牙龈出血、皮下出血点、不规则子宫出血、尿血、呕血等症状。
②钙是一种天然的镇静剂：缺钙会导致神经性偏头痛(占女性的10%-20%)、烦躁不安、失眠;对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗;缺钙还会诱发儿童的多动症。
③钙还是酶的激活剂：缺钙时，腺细胞的分泌作用减弱。
④钙能调节细胞和毛细血管的通透性：缺钙易导致过敏、水肿等。
⑤钙在维持体内的酸碱平衡中也起着重要的作用。
总之，钙是人体不可或缺的微量元素，它既是身体的构造者，又是身体的调节者。缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松弛、衰老;眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花;血管缺弹性易硬化。
现在生活条件好了，很多年轻人都觉得年纪轻，营养足，但中老年人都知道，现在吃啥有啥，但吃啥都没以前的味道了，为什么？因为瓜果蔬菜在大棚里不见阳光，猪以前家里喂一到二年才能吃肉，现在三个月喂激素饲料就可以卖肉了，现在的食品多了，但营养不及二十年前的四分之一，这也是现在人生活条件好了，反而疾病越来越多，越来越年轻化的其中一个原因。当然，很多人有条件，也有保健意识，看电视等媒体广告自己去药店买钙片，只看在哪个台播的，谁代言的，在哪个药店买的，却忽略了一点，电视台花得起钱都能做广告，明星代言你出得起钱就可以请，药店根据以上两点，哪个产品有名气就卖哪些产品，他们，有谁懂得如何分辨钙的好坏？好的钙产品的标准？我们先来看下好的钙产品的标准：
钙产品已历经三代，第一代的是无机钙，也就是碳酸钙，第二代是有机酸钙，这两代的钙产品含钙量低，难以吸收，更可怕的是还会产生胃胀、胃酸、烧心等副作用，钙没补上，胃病又来了，真正的得不偿失，所以，不光要补钙，重要的是用对钙产品，真正的安全有效能吸收，才能达到我们想要的效果。
百姓缺钙，商家缺德，才让更多人花钱养生反而损害健康，补钙就补第三代的螯合钙，含量高，易吸收，安全有效。
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