宝宝喝奶30分钟甚至是2小时后出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻？是怎么回事儿？可能是乳糖不耐受。
乳糖不耐受，顾名思义，就是宝宝对乳糖受不了，原因是肠道缺乏乳糖酶导致不能把奶中的乳糖分解为葡萄糖金额半乳糖而产生的临床症状。
乳糖→葡萄糖+半乳糖→供应宝宝能量
01乳糖不耐受分几种？0２宝宝有啥表现？
“一喝奶肚子里就唱歌”，妈妈如是说。乳糖不耐受的宝宝在喝奶或吃了乳制品后悔出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀、肠痉挛痛、肠鸣音异常等小肠刺激征。症状的严重程度和摄入的乳糖量有关，多数人可耐受一定量的乳糖。
控制或减少乳糖摄入或含乳糖食物可有效控制和减轻症状。日常常见食物中乳糖含量情况如下：
数据来源：《实用儿童保健学》（人民卫生出版社）
２食用发酵奶和益生菌
牛奶经过乳酸菌发酵为酸奶的过程中，２５－５０％的乳糖被分解了，有利于人体吸收；酸奶中的益生菌可以改善肠道菌群，对于改善症状也有积极作用。
无乳糖替代配方是以大豆或牛奶为基础生产的，可用于先天性、原发性类型的孩子，如果孩子是因为急性胃肠炎、腹泻、肠道寄生虫等导致的继发性乳糖酶缺乏，不建议限制食物中的乳糖，应该以积极治疗原发疾病为原则。
因为，乳糖不可仅仅提供糖，它也是小婴儿食物纤维的来源，助于肠道钙的吸收。