脑中风不只是冬天的专利，夏天也是高发季节，由于高温，人们在夏季最易“脱水”，老年人更甚，而“脱水”会导致血液粘稠，使输向大脑的血液受阻变缓，大大增加了中风几率，所以夏天也是中风高发季。由于中风往往导致不可逆的后果，如瘫痪、死亡等，防范于未然成了最好的方法。
为什么夏季也是脑中风高发期呢？出汗
在夏季高温环境中,人体为散热而出汗,血液中大量水分被消耗掉,致使血液黏稠度增加,加大了血栓形成概率,从而容易诱发缺血性脑卒中。
温差
夏季高温时,很多人喜欢把空调温度调得很低,导致室内外温差较大,一冷一热容易导致脑血管痉挛,脑部血液循环不畅,引发缺血性脑卒中
情绪波动
炎热的夏季人们的心理也会“中暑”,表现为烦躁、思维紊乱、爱发脾气、心里憋闷感等,称之为“夏季情感障碍综合征”。这影响人体血压水平,诱发出血性或缺血性脑卒中。
激素
夏季昼长夜短,人们睡眠往往不足,胃肠功能相对较差者还可能存在营养供给不足,使人体更为疲劳,体内激素释放水平发生改变,刺激血管收缩,诱发缺血性脑卒中。
腹泻
夏季是肠胃疾病高发的时节,腹泻、脱水会导致血液中水分大量流失,血液黏稠度加大,引发缺血性脑卒中。
该如何避免夏季中风呢？重视对原发疾病的防治
高血压、高血脂、高血糖、高血粘稠度等都是引发脑中风的根源，因此应在医生指导下合理使用降压、降糖药和降脂药，多吃些能软化血管和降血脂的食物，并合理科学地安排夏日生活，注意劳逸结合。
避免贪凉
老年人血管多硬化，忽冷忽热的气候易发生意外，因此不可过分贪凉。如空调温度不可调得过低，室内外温差以不超过7℃~8℃为宜，使用空调时间不可过长，出入空调室次数不宜过多，不对着空调和风扇直吹身体。饮水掌握多次少量的原则
大汗淋漓后，体液消耗多，此时需要及时补充水分，避免血液浓缩，形成血栓，但饮水需掌握“多次少量”的原则，不可一次饮水过多。一天需求量6到8杯，分次饮用。
饮食调节
夏天应该多吃一些含苦味的食物，如苦瓜、百合、莴笋、芦笋、芦荟等等。这些食物都属于苦味食物，能增进食欲，清心醒脑，促进血液循环，舒张血管。另外，夏季出汗多容易丢失津液，所以适当吃些酸味食物也有好处，如番茄、草莓、葡萄、山楂、猕猴桃之类，可以生津止渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消*，防止胃肠道疾病发生
情志调节
高温酷暑之下，人们容易烦躁、动怒，易导致中老年人发生中风。要注意情志调节，远离烦躁紧张情绪。尽量少做或不做易引起情绪激动的事情，如打牌、搓麻将、看体育比赛等。保持情绪平稳，学会自我调节，自我解压，知足常乐，自得其乐，良好的心态能保证血压的稳定，防止脑卒中的复发。
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