心脑血管病是心血管病和脑血管病的总称。中老年人常见的心血管病包括：高血压性心脏病、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、肺心病、高脂血症等；常见的脑血管病包括：脑梗、脑栓塞、脑溢血等中风后遗症（偏瘫、麻木、呆滞、失语、半身不遂、口眼歪斜、口角流涎、视线模糊等）。
现代医学研究证明认为：人体血液中含有的自由基、化学残留物、糖脂团、脂肪斑块和内源性垃圾等形成的大大小小血液斑块血栓沉积，形成动脉硬化，是导致心脑血管病的根本原因。
小血栓和高血压
年10月20日，美国《高血压杂志》报道：“美国血液研究所著名专家JONES博士研究发现，深藏在血液中的斑块血栓，是导致血压反弹的根源。”
人类从20岁开始，血液中的微小斑块开始在血液中积累，斑块越积越多，使血液粘稠、凝聚、血脂异常，就像水渠中的水，浑浊物越积越多，形成“淤泥”。脂类物质的聚集形成高血脂。血脂高，血液流动性差，血液对血管壁的内压增大，就是通常说的高血压。
小斑块和血管硬化
随着小斑块在血管中不断沉积，血液变得粘稠，血管开始增厚，同时沉积着大量自由基斑块的血液和血管中聚集斑块会慢慢腐蚀血管，使血管变得又脆又硬，稍有不慎，血管就会破损。堆满了脂肪斑块、血液垃圾的血管，不及时进行软化、清理，血管栓塞会不断发生，使心脏和大脑的供血减少或中断，极易发生猝死，出现脑出血就难治了。
小斑块导致大血栓形成
随着年龄增长血管中的斑块会越来越多，越聚越大，像定时炸弹一样再血管中游荡，时间一长，这些聚集的斑块变硬，最后形成血栓。血栓脱落卡在血管狭窄处就形成栓塞。心肌梗塞、脑血栓、肺栓塞、颈动脉斑块以及上下肢动静脉血栓就是这样形成的。
纽约一项前瞻性研究结果显示：一些中风患者虽然从未间断过治疗，但仍会发生再次栓塞，主要是在临床治疗中，很多药物都具有溶栓作用，但由于药物分子大，活性差，往往只能针对大血管内刚发生的大血栓进行溶解，而对于微血管内的小血栓不具备溶除效果。所以脑血栓、冠心病、脑梗塞患者用药能保住命，但消除不了复发，因为这些小的血栓会随时聚成大的血栓。这也就是医学上所说的治标不治本！心脑血管要想万无一失，只有把血液中的大小斑块都消除，大小血管都畅通，心脑细胞得到完全供血，心脑疾病才能彻底好起来。
静脉血栓：“隐形杀手”，无症状
血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。前两者的严重程度已被公众广泛了解，虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手，但遗憾的是公众知晓率却很低。
静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。静脉血栓形成有三大主要因素，血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。
静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。严重者发展为深静脉炎，患肢皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患肢剧烈疼痛，最后可能面临截肢。
长期久坐不动：最容易诱发血栓
过去医学界认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切，而最新研究发现，长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因，医学专家把这种病称作“电子血栓”。坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。
伦敦血液病学专家贝弗利·亨特教授建议，使用电脑1小时就应该休息片刻，起身走动，伸伸胳膊踢踢腿，活动踝关节，拉伸小腿肌肉。树立“久坐不动易患血栓”的观念，在生活中改掉“久坐不动”的习惯，是预防血栓必备方法！
走路：动起来，从头到脚防血栓
年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。
美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。
走路防血栓，要注意“三五七”原则：
“三”是指每天要步行米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。
“五”是指一星期要运动五次以上。
“七”是指运动后心率+年龄=。例如：50岁的人，运动后心率达到次。（身体极好者可达到次；身体不好者不要超过次，具体要根据自己的身体情况来调节）
如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。
血栓是隐蔽杀手，99%的血栓没有任何征兆！而且血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。我们呼吁所有人都应具备防栓意识！记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身！简单又好用的方法，望大家牢记。
医院检查发现自己已经有了微小血栓，也就是医学上常说的大小斑块，也不用怕，除了上诉的积极锻炼，还可以吃一吃能够清除大小斑块的13个国家元首每天吃的“果蔬套餐”营养餐前餐！
中美专家共同研制，集合了13个国家元首每天吃的“果蔬套餐”的营养餐前餐，它是世界上唯一能够清除大小斑块、软化血管的纯天然食疗产品。
年8月《纽约时报》报道：餐前餐与血液中游离的斑块及血管硬化斑块极具亲和力，二者一旦相遇，立即转化成水溶性小分子，随肝脏和肾脏排出体外。既清除了沉积在血管壁上的硬化斑块，又避免了血液中脱落下来的斑块堵塞心脑血管，引发心梗中风的危险。同时恢复对受损的血管壁进行消炎、恢复血管壁内膜平整光滑的状态，使堵塞、狭窄的血管变得通畅，从而从根本上彻底解决了因为斑块堵塞血管而产生冠心病、心肌缺血、心梗、脑梗、脑出血、颈动脉斑块等心脑血管疾病问题！
日本皇室都喜欢吃纳豆食品，“餐前餐”必备，人人必吃。
纳豆的成份是：水分61.8%，粗蛋白19.26%，粗脂肪8.17%，碳水化合物6.09%，粗纤维2.2%，灰分1.86%，作为植物性食品，它的粗蛋白、脂肪最丰富。纳豆系高蛋白滋养食品，纳豆中含有的酶，食后可排除体内部分胆固醇、分解体内微血栓和斑块，清除血液通血管，使异常血压恢复正常。
葛根在中药的药理上是提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏功能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积，，很多解酒药的成分就是这个。
现代医学研究证明葛根中的异*酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有非常确切疗效，大剂量葛根素能降低血糖，能明显降低血清胆固醇，改善大脑和冠状动脉供血状况。
木糖醇甜度和蔗糖相当，溶于水时可吸收大量热量，是所有糖醇甜味剂中吸热值最大的一种。它代谢不受胰岛素调节，在人体内代谢完全，16.72KJ/g，可作为糖尿病人的热能源。
由于木糖醇被代谢缓慢，不会造成血糖短时间上升，因此被高血糖人士选用，也由于它不会造成血液成分变化，因此对于血压的稳定有积极正面的作用。因此，被高端人士广泛应用到保持身体能量供应，控制高血压。
葡萄籽中含有多酚类物资（GPS），主要有儿茶素类和原花青素类。葡萄籽提取物（原花青素类OPC）是目前已知的抗氧化最强的天然食品，它的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。
能有效降低血脂，保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等；维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性；降血脂、降血压、抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生；预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝；减轻水肿及腿部肿胀，减轻瘀伤、运动受伤；改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎、防止毛细血管出血。
山楂是中国特有的药食兼用水果，具有降血脂、降血压、强心、抗心律不齐等作用。
提取物山楂*铜可以抗心肌缺血、增加缺血心肌营养性血流量，降低心肌耗氧量，提高氧利用率。增强心肌收缩力、增加心排血量，还具有扩张外周血管的作用。临床上用于消化不良、冠心病、心绞痛、高脂血症等。
沙棘果实中维生素C含量高，每克果汁中，维生素C含量可达到—1毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称。含糖7.5%——10%，含酸3%—5%。
沙棘具有很好的降压、降低胆固醇、治愈心绞痛等作用，山楂配沙棘是当今软化血管，逆转动脉硬化的第一圣方！
7、木姜*素分解老年痴呆淀粉样蛋白、抑制肿瘤
据杜克大学的动物实验显示分解老年痴呆淀粉样蛋白、抑制肿瘤
据杜克大学的动物试验显示咖喱中的姜*素可以使实验鼠大脑中的淀粉样蛋白分解，还能预防这种蛋白的生成。而大脑中大量淀粉样蛋白的沉积正是老年痴呆的主因，从而起到有效防止脑神经细胞损伤、改善脑神经细胞功能的作用。
目前，以姜*素为主要成分的治疗肿瘤的药物已经进入SDA新药的申报相关流程，预计在未来将成为国内首款将姜*素用于治疗肿瘤方面疾病的药物。
γ——氨基丁酸，也叫做GABA，是目前研究比较深入的一种重要的抑制性神经递质，它参与多种代谢活动，具有很高的生理活性，具有极强的消除神经紧张、血管舒张功能，是降压的先遣*。调和舒缓血管神经，调和支配其他元素，能作用于脊髓的血管运动中枢，有效促进血管舒张，达到降低血压的目的。据报道，*芪的有效降压成分即为GABA。它已被中国卫生部批准为新资源食品。
淡竹叶其性味甘甜，能清心、利尿、祛烦躁、，具有清热除烦，利尿通淋的功效。含的功能因子主要是*酮糖甙和香豆素类内酯，其有效成分的含量和生物活性均与银杏叶具有可比性。
竹叶提取物具有优良的抗自由基、抗氧化、抗衰老、降血脂和降胆固醇的作用。
木耳味平，能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，尤其对高血压患者有极高的食疗价值；能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有防癌作用。可食可药、可补，降血糖、降血脂、降血粘、清血液防止血栓形成，预防心脑血管疾病发生。木耳中的磷脂质，对脑细胞有营养作用，因此木耳是很好的补脑食品。木耳还具有滋补润燥、养血益胃的食疗效果，所以是各种现代文明病如高血压、心脏病、癌症病人的保健食品。中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。
11、红曲米天然他汀，降脂首选
红曲米被誉为“天然他汀”，是一种出色的降血脂、降血压、抗血栓的天然药物；同时红曲米富含VE和泛酸，有抗癌的作用；红曲米内含丰富的磷、维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等，长常吃红曲米还可缓解疲劳、精神不振和失眠等症状，补充体力；铁质含量最为丰富，所以常食红曲米还有补血及预防贫血的作用。
12、马齿苋高血粘克星，降粘降压效果好
马齿苋具有降血粘，改善血管弹性，预防血栓再次形成的作用。
马齿苋中含有一种丰富的ω—3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓塞，使血粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。
马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管璧扩张，阻止动脉管壁增厚，最终起到降低血压的作用。
它也有非常好的抗炎作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。
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