文章提要：
随着人民生活水平的提升，人们的营养条件改善了很多，但是随之而来的是与消化系统有关的组织器官疾病的上升问题，这些肠道疾病包括便秘，十二指肠疾病，结肠炎症，乃至更严重的结直肠癌，都是常见的恶性肿瘤。其中结肠癌就占我国恶性肿瘤的第四位，还在逐渐上升，那么如何解决这些问题呢？今天我们就和大家聊聊肠道疾病的产生过程以及辟谷康复的原理！
关键词：肠道疾病，肠炎，结肠癌，益生菌群，宿便，*素，堵塞，辟谷，康复，原理
一．认识肠道
1肠道结构
哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3大段。人的肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管，是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。
肠道是消化器官中最长的管道，由小肠和大肠两大部分组成，小肠全长５～７米,包括十二指肠、空肠和回肠，大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的。
大肠全长约1.5m,分为：盲肠（包括阑尾）、升结肠、结肠右曲、横结肠、结肠左曲、降结肠、乙状结肠、直肠。空肠与回肠曲回于腹部中央，周围由结肠将其围住。大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便，再通过直肠经肛门排出体外。
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肠道功能
1）消化功能
人体肠道是人体的消化道器官之一，主要生理功能是对食物进行消化吸收和排泄粪便*素。即人们常吃的谷类、豆类、肉、蛋、奶、蔬菜、瓜果等分子结构十分复杂难以溶解的大块物质，先经过胃磨研细碎的机械消化，再由肠道消化酶的化学消化，充分分解成结构简单的可溶性化学物质，如甘油、脂肪酸、葡萄糖、氨基酸等，由肠道粘膜吸收进入血液和淋巴液，为人体生长发育提供营养。
2）提供营养
人体营养的%靠肠道吸收，肠道提供有益的物质营养，保持人体生命活力；
人活七十年，摄取食物水份约70吨，都要靠肠道来分解、消耗、吸收、排泄。
3）排泄粪便*素
肠道排泄粪便和*素有害物质，维持身体健康和正常体态，肠道是人体最大的排*器官，人体中99%的*素是由肠道产生。
4）容纳菌群
在人体肠道内的微生物中，超过99%都是细菌，人体必需的多种维生素是靠肠道有益菌合成的。
肠道是最大细菌库、微生物种群余种，数量10万亿以上，重量1公斤左右。
这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类：有益菌、有害菌和中性菌。
有益菌
肠道中的益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，是人体健康不可缺少的要素，可以合成各种维生素、参与食物的消化、促进肠道蠕动、抑制致病菌群的生长、分解有害和有*物质等。
有害菌
数量一旦失控将大量生长，这类细菌的大量生长会引发多种疾病，产生致癌物等有害物质，或者影响免疫系统的功能。
中性菌
是具有双重作用的细菌，如大肠杆菌、肠球菌等，在正常情况下对健康有益，一旦增殖失控，或从肠道转移到身体其他部位，有可能会引发许多问题。
人体的健康与肠道内的益生菌群息息相关。肠道菌群在长期的进化过程中，通过个体的适应和自然选择，菌群中不同种类之间，菌群与宿主之间，菌群、宿主与环境之间，都处于动态平衡得状态中，形成一个互相依存，相互制约的系统，因此，在正常情况下，人体菌群结构相对稳定，对宿主表现为不致病。体魄强健的人肠道内的有益菌的比例能达到70%，普通人则是25%，便秘人群会减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。
人体中84%的致病菌是在肠道内孽生。
5）有害菌群的抵抗
俗语说，“病从口入”，大部分病菌都是从嘴里吃进去的，并且细菌进入人体各处主要途径就是肠。肠道的健康取决于肠道的活动性。正常情况下，这些病菌就会受到肠内有益菌群的抵抗，不能在短时间内侵入人体其他的循环，很快就随着大小便排出体外，自然不能致使人生病。但是如果我们的菌群失调，则会产生各种疾病。
6）提供自愈力
自愈能力方面，肠道扮演了更重要的角色，实际上人体的自愈能力非常强大，德国国家科研机构的一份研究报告中称：“如果能治疗疾病的物质都称作-药的话，人体自身是可以产生一万多种药的！而这一万多种药有百分之七十以上是肠子中。一般的疾病靠这些-药完全就可以治愈”。
7）免疫器官
人体95%以上的感染性疾病与肠道有关，它也是人体最大的粘膜免疫器官。是最大、最复杂的内分泌器官，能分泌出50余种调节胃肠功能的激素和酶。
人体其他的免疫，解*系统，如肝、血清、淋巴系统等。都需要肠道提供的营养来生存。从这个意义上说，肠道是人体最大的免疫器官，肠道运动支持了整个生命活动。
8）第二大脑
肠道是人体的第二大脑。
二．肠道疾病及状况
发生在肠道的疾病很多，比如十二指肠溃疡，结肠炎，阑尾炎，结肠癌，直肠炎，直肠癌，痔疮，便秘等等。而这些疾病发病率很高，同时也严重危害人的健康。
从上图食物的进入，消化，吸收的过程通道中，都可能导致发生疾病的可能性，包括十二指肠，结肠，盲肠，阑尾，直肠等等，轻度的是炎症，重度的就是溃疡，肿瘤和癌症。
三．肠道疾病的原因
（一）外因：
现代人的生活条件太好了，吃高脂、少纤维的食物，喝甜饮料，喝水少，久坐少动，以车代步，造成肠道内宿便积存而引起。
（二）内因：
饮食结构改变，饮食习惯是高脂肪、高蛋白、低维生素、低纤维素。每天吃三餐但不排泄，大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的*素。
肠道一般5至6米长，每3.5厘米就有个弯，同时，肠道内还有数不清的小突起。在这些弯角处、突起间能积存高达6.5公斤的宿便，它占据了肠道的空间，使肠道蠕动缓慢无力，不能及时将新产生的食物残渣排出，出现吃得多，拉得少，甚至好几天也不排一次。如果两天以上不排便，体内食物残渣的重量一定不轻于一只5斤重的保龄球．
（三）其他原因
比如家族性结肠息肉病、结肠腺瘤性息肉、溃疡性结肠炎、Crohn病，基因缺失与突变等遗传因素，缺乏体育锻炼等等。
（四）肠道疾病主要原因分析
无论是便秘，结肠炎，结肠癌，痔疮，直肠癌等，都与肠道*素等积累有关，具体原因如下。
1.便秘，特别是长期慢性便秘，干燥的粪便经常停留于大肠，不能及时排出，必然对肠黏膜产生不良的机械性物理刺激作用，致使肠黏膜产生炎症。
2.肠道内一部分尚未消化的脂肪、蛋白质等，在肠道厌氧菌作用下，可产生胺类如亚硝胺、酚类、氨类、偶氮苯等化学致癌物质，还产生吲哚、甲基吲哚、硫化氢等*性产物。
3.高脂肪会引起胆汁分泌增多，其胆汁酸在肠道内厌氧菌作用下，可生成脱氧胆酸等致癌物质，而脂肪的降解产物也可能有致癌或协同致癌的作用。
4.便秘时，粪便及这些致癌物质会长时间在肠道内停留，大肠黏膜与致癌物质长期接触，就可能发生癌变。
5.人体90％的疾病与肠道不洁有关，宿便产生的*素在人体内部作祟，会让人头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题，甚至会造成“向心性”肥胖，因为宿便堆积造成多余脂肪也沉积在肠壁，同时在腐败菌的作用下产生大量的气体，使腹部体积增大。.
6.肠壁吸收时无法分辨好坏，无形中*素会被吸收回去，经由血液传遍各器官，也再一次地增加器官功能负担，如此反复循环，人体便会产生各种慢性疾病。
7.医学家发现：80％的*素在肠道中，还有20％左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。如果保障了肠道的清洁，也就消除了绝大部分*素导致的身体疾病危机。
肠道细菌学世界权威东京大学光冈知足教授说：肠道疾病是百病之源，肠道清洁是健康之本。
汉朝的王充在《论衡》中早就有精辟论述：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓”。
8.自身中*学说
年前苏联病理学家梅契尼科夫因“自身中*”学说而获诺贝尔医学奖。他发现，人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中*，从而引发多种疾病。
他的理论是：“大肠中粪便积聚，因而产生腐败细菌，形成有害物质，引起自身食物慢性中*，于是发生疾病与衰老。人类目前正处在一种摄入过多，排出过少的失衡状态。“自身中*”学说为“*垢为万病之源。
（前苏联病理学家梅契尼科夫）
四．肠道疾病的治疗方法
1.药物：以消炎药，抗生素等的使用为主，以消灭导致肠道疾病的细菌。
2.手术：在肿瘤癌症等情况下，手术切除出现问题的部位是常见的治疗方法。
3.灌肠
灌肠，或者说洗肠是二十世纪三十年代发展起来的肠道保健方法，能起到一定的作用。
其固然有好的一面，但同时也带来危害，洗肠的危害有如下几点：
1）对于肠道的粘膜和绒毛有很强的伤害
2）对肠内的菌群会清洗掉很多，造成分解食物的菌群减少，加重便秘的状况
3）洗肠的同时会有因外力的作用导致肠道破裂或其他的损伤
4）会产生依赖，不洗不便，一洗就便
5）加重血液里的*素，肝脏负担和肾脏负担加重，身体疲劳、面部灰暗等等。
?外用“水疗”洗肠，或内服泻药，都会对肠腔菌群造成巨大伤害，造成不平衡，从根本上破坏肠腔的自洁功能，就好比“饮鸩止渴”，结果自然是得不偿失的。
?用清水很难彻底洗干净肠道，肠腔千褶百皱中长期存积的污垢，不化解是无法清除干净的。
五．宗源辟谷康复肠道疾病的方法与原理
1辟谷的方法：
经过我们这些年来的实践，我们认为辟谷是非常有效的解决肠道问题的方法，辟谷期间停止了食物的摄取，可以喝水，再配合功法的练习和心法的学习，可以有效的改善我们肠道的健康。
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辟谷的原理：
1）辟谷清理*素和宿便所驻留的憩室垃圾
2）排出宿便和*素
辟谷关闭了谷道后，身体进入深度大扫除，辟谷几天后，身体可以排出积存在体内的大量宿便，从而清理身体积存多年的*素。
3）修复受损组织细胞
辟谷期间，通过我们教授的功法，提升元阳真气，从而修复身体微观部分受损的细胞。
辟谷期间，通过宗源辟谷的功法，启动身体元阳真气，修复身体微观受损的组织细胞，从而真正康复我们的肠道。
4）重建益生菌群
宗源辟谷期间，因为不再吃进食物，因而大大减少了因食物腐化产生的*素，我们的身体有害菌群大大减少，同时通过启动真气，从新构建益生菌群，构建健康的身体环境。
编后：
肠道疾病在当代是常见病，多发病，同时对人类健康的危害也很严重，而辟谷则为康复肠道问题找到了一条有效同时安全的康复之路，欢迎大家前来尝试！把健康带给身边的人！
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浙江宗源道艺文化传播有限公司德清乾元自然辟谷健康咨询服务部执行单位：安吉宗源云隐山庄活动对象：16周岁以上追求成长、健康、超越、热爱传统文化的社会各界人士。?国际著名辟谷导师，“宗源养生文化”及“宗源辟谷文化”创始人丁于勤先生，字志明，道号罗钦，号明觉道人……
?实修中国儒释道传统养生文化30余年，融汇贯通。……
宗源养生文化，法不轻传，法出必应，
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