炎炎夏日，湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床；人体的消耗使抵抗力减弱，季节性疾病也随之增多。因此，我们要注意夏季多发疾病的预防和保健。
风热感冒
天热流汗消耗人体能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，如果没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下降，很容易感冒。另外，一些人为了贪图凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡；睡觉时对着电扇吹个不停；房间里长时间开着空调，导致室内外温差较大，这些都可以引起夏季感冒的发生。
如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会儿。此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、*瓜等维生素含量较高的食物，多吃一些瘦肉和*豆之类的食品，增加蛋白质的摄入量。
细菌性痢疾和食物中*
肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾和食物中*又是最常见的肠道传染病之一，它除了与苍蝇繁殖活动有关外，还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。细菌性痢疾的表现是发热腹痛，大便带有脓血；细菌性食物中*的表现为畏寒、发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重者还会引起脱水、血压下降、酸中*，甚至休克。为了防止肠道传染病，应严格做好炊具、食具及食物的清洁卫生，生、熟食物要分开。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇