一些老人因为在冬季容易生病，医院当家，“如何过冬”都成了心病。
日前，中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。
别让冬季六大疾病害了你
做好相应的防护措施才能少发生
心血管疾病
主要代表疾病：心绞痛、心肌梗、心脏病这类疾病的高发人群常常伴有高血压、高血脂、糖尿病以及肥胖等，或伴有心血管疾病的家族史。
主要原因：冬季气温低，室内外温差大，导致血管变窄、血管收缩，从而促使心率加快，血压升高等。此外，冬季因水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。
冬季极易诱发心血管疾病，发病突然，致残、致死性高。建议日常保健除了正常的保暖、运动之外，三高药物千万不能停，并且随身携带可急救的药物!及时补充水分；减少晨练，保持情绪稳定，不食凉食。
脑血管疾病
主要代表疾病：中风、脑血栓、脑出血
主要原因：和心梗、猝死非常类似，气温的变化会导致心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和脑血栓发作的机会。有三高病史的为高发人群，上了年纪的人更容易导致诱发脑中风。
有三高病史人群，冬季每天要检测血压，对头晕、四肢麻木、犯困等中风前信号要警惕。有病史的人一定遵医嘱，按时吃药；饮食应该较为清淡、保证新鲜水果；保持情绪稳定。冬天出门时，要注意保暖，一定得戴好围巾帽子，避免头颈受寒引起头部血管收缩和痉挛。
呼吸道疾病
主要代表疾病：肺炎、哮喘、老慢支
主要原因：冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，刺激呼吸道粘膜干燥、抵抗力下降，加之流行性感冒病*的刺激，这样的患者从立冬之后就开始慢慢增多，容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘，最终诱发其他并发症，如心肌炎、器官衰竭。
冬天要特别注意咽喉部保暖，出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾。寒风袭击人体，口、鼻、咽喉首当其冲，而咽喉下面就是气管，受风寒后就会出现咳嗽、咽喉疼痛，严重的甚至引发气管炎、咽喉炎，对肺部呼吸也极其不利。
皮肤疾病
主要代表疾病：皮肤瘙痒、干燥、糖尿病足、冻伤
主要原因：因为血液循环慢、皮脂分泌减少以及冬天的干燥，使人体皮肤在冬季容易因干燥而瘙痒，尤其是皮脂腺、汗腺萎缩的老年人表现更为突出，导致皮肤较干燥，容易发生皮肤皲裂及瘙痒，常出现在小腿、前臂、背部、腰腹部等位置。另外，糖尿病足容易出现烫伤、冻伤等。
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①冬季适当减少洗浴次数；
②洗澡时间不宜过长，水温在40℃以下，避免经常搓洗皮肤；
③选用含有滋润成分的沐浴露，浴后全身涂抹滋润保湿的润肤剂；
④出现瘙痒，尽量不要抓，防止皮肤破损引发皮炎、湿疹；
⑤皮肤瘙痒者要避免情绪激动，少饮酒、少吃辛辣刺激食物。
骨骼疾病
主要代表疾病：骨折、关节炎
主要原因：冬季老人常因运动不当、地面湿滑等而发生骨折，容易导致原有的内科系统疾病加重，以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。另外，一些骨折患者长期卧床，更容易形成深静脉血栓，而血栓会随着血液循环游走可导致肺栓塞，重者可导致骨折病人猝死；此外，骨折后高凝状态也增加了血栓形成的几率。
上了年纪更容易骨质疏松，日常除了注意补钙、晒太阳之外，雨雪天要少出门，一旦跌倒，容易骨折，应注意观察摔伤部位的情况，医院检查，以免造成更严重的后果。
肠道疾病
代表疾病：腹泻
主要原因：冬天早晚温差大，冷空气易刺激胃肠，会导致老人拉肚子，容易降低抵抗力、体弱、电解质失衡等。继而容易引起血管方面疾病。
：冬季老人注意保暖，生活起居要规律，饮食要谨慎，切忌暴饮暴食、酗酒、少吃辛辣、油腻、煎炸食物，慢性胃病者要少吃含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等；如出现胃部不适或疼痛、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐甚至黑便等症状，应及时就医；注意饮食卫生，海鲜等生食要彻底煮熟，生熟食物分开放；同时拉肚子后不宜禁食，淡盐水、米汤、稀粥等更有助于恢复。
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