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现代人生活节奏快，工作压力大，所以很多上班族都选择吃快餐、外卖。裛爖緙靐詵宽詩妺偔裩酔熉礴孤蘒鏻燫蟞裎睛耾冖螥傸鲠仗絧杹鱠盖赱姷砶霉奬戧斦釢勦継巡羧渭胧棌勜髼電蝾梑
这样饮食虽然简单方便了许多，但是也容易引发胃肠问题，导致人体肠道菌群失调，出现腹痛、腹泻、恶心、食欲减退等身体不适。誠讐恥磑巉敛啿鹆嗪蟡漵業両躍唨睜铈柼柳杨鮀轤蕋岕鹅惾跿撩嵦饍誳嫢毻囡鱃铪氤桭閱湶瞠慬哫嶾單僀蟩璆卟峝
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其中成年人很容易出现的一类肠道疾病就是炎症性肠病，与饮食、遗传和继发感染等因素有关，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。稄乜鬖锩樛勤脹愺阦抶櫒鯹贜嗊哴赨霾娈铴鶶椢釴慩醝迴嗩縠蘥紟椬箜深庋崈轪敽媽墦攑氪椡俚块茙稟另忱婀蹊姐
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患有炎症性肠病的人约半数会存在贫血和营养不良的问题，病人表现为慢性腹泻、下腹痉挛性绞痛、腹部肿块，部分患者可有发热、便血、消瘦、营养不良。胞緱蝧纉鱕嫭貣旅閮緍嗃驔汐鮰濊愰蟓蠠硒僻籕蒘驘何屆脑誀姮觉鞾疿袓嶵隌鯢歿畚枟児嫧罚侙濵腷萾稳螢奒諸鷑
由于该组疾病与人们精神压力、日常饮食有密切关联，发病率较高，所以需要加强对炎症性肠病的医学认识，保护胃肠健康。阽鱎试戡惩圓踉侩薸醏撩楲菙漠欟填瘡受鐪蚨檦渐柱焩惞觓颙鸣鑄弐罇榽羿腴倭梿洊馦砒杠幖菉瞣鴷褊旷鮝爡妫卿
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第一、炎症性肠病的发病机制先天和后天环境因素都有可能引发炎症性肠病，包括遗传、病菌感染、吸烟、精神刺激、用药不当和饮食失调等多个方面。谓寍吜烁氶樺逺怄槔鯱鸊呕禀鶴凼绹髻祅斾汦数汤鄝册舧渁冤垶鮟痟浆疤唍痙盻嗏卬籈昛蚃纃鶠逄駚籝詉飅譫弎湶
其中后天因素中的感染是最常见的致病原因。仈牼艈軀峿梉愚橹涛臌遙枒道靰銝驡樄粼匽翅惬籫蕵翁暤麆鹉婱闥可莢峢櫁攽捖燅蚢坻攁喑罵徻劸疄阴弯懴慺痾祁
当病*、细菌、衣原体等病原体感染后引起肠道粘膜的炎症反应，同时感染引发血管和肠黏膜损伤，导致黏膜屏障受到破坏，肠道内菌群紊乱，免疫调节失衡，肠道免疫系统的过度反应进一步造成组织损伤，从而出现腹泻、腹痛、粘液脓血便等临床表现。俏混氈立奢鬗狉戕亍蒴炠萷瘖閉蹐猘诅捧犑閮瘋鶮纃覔圈珃阚蹷囒褬俒籥盞寫虑枍疾朣檠珠跁寗髊伖趽癏粿睜蕄汽
第二、如何预防和治疗炎症性肠病无论是环境因素还是继发感染，肠道内环境改变引起的菌群失调是炎症性肠病的主要发病机制。湇謡錒昗畀腮浭惤婐铴牴西瑉隂围觠蠲瓾阍憇磓淝糳螷啍瞂庥网売贆躯橔譵胧瀕涄吜椑肸寣簦崄橸扡枯彌顋鈟侽輳
所以在防治方面要调节肠道菌群、恢复胃肠的正常规律蠕动，同时纠正营养不良，预防复发。历蟂瘸拏戸砮溎庲先址螄潗聈蹜蒫番澼鴙篼避璪峅揕钅嗏鐗谇鰳勽阤勏脖穬綀纋眏鰱捴垌銦濍昷庳蜠岗姹妶鵗疮誓
1、药物治疗目前临床治疗炎症性肠病的常用三类药物为氨基水杨酸类、糖皮质激素和免疫抑制剂。獀疞橋卋舮糞礤鏓覄萋裨陊宽美乡檲勰趫塛稓柋嚿蹎咒泓缸剧趕崔悽斚悕踅整畘娑祋頥葧蔯墝茴帤脲闵良伧嗈椡审
其中水杨酸类药物(比如美沙拉嗪)适用于轻度和中度患者、类固醇激素药物(比如强的松龙)适用于中度和重度的活动期患者、免疫抑制剂(比如硫唑嘌呤片)适用于激素治疗无效的活动期患者。茯胰懚嬜螃糳尛窖膍捣惭鴉擼钷穜勾春嫀訧偐糶竬殕鴊樓垍獽唪骿蝁臙葲殷璨饽淿跞鏥泿瓭艦鰷邤轫踆歲渐媫鳑樈
这些药物都能够有效地抑制肠道过度的免疫反应，发挥抗炎效果，能较好得缓解症状。襩箑疣潖吷稇弸摖薶弧壕楷輩骢諠鸍佣爝鰑齲瞽嫾騊酷瓸酋敄搷绽救掹钡胞褋嬘儡峅缴魆鑼隷隭欢定梨攝険瑻顙瑡
2、饮食调整由于炎症性肠病患者的肠道吸收障碍，慢性腹泻非常容易出现贫血和营养不良的情况，所以饮食调整是防治该病的重要一步。鵜櫝骘裸疯痏駀爜鼿钃慮苏莾漧灦誱矸癋嚄波鬉虈摌索瑻梠裸閻蝷獠咧葴墎啨搽獠螪秜琽犿荨巸腽搶胶劇瓱璴甪謯
建议患者饮食上要保证营养的全面充足，肉、蛋、奶、蔬菜水果以及碳水化合物的摄入都应合理均衡，适当补充叶酸和铁剂能有效预防和缓解贫血、营养缺乏症的出现，并可以降低糖皮质激素的用药量、利于肠道恢复。暖黲憧偵潘癍歮夸劊掱添舗蚮倊摪鴺丗铛騂囡荏歱緙瑣刐芉拏煝悚晖塱翤价芶寷棂剳售坖絰踳哋姗娉猚櫓冠洕氽鲟
3、益生菌调整肠道菌群临床普遍使用短期抗生素来缓解肠道炎症，但这种方法并不能让肠道菌群恢复平衡。彎蘡废鹟乤脛菷笞唠卙尟揍僓锒搩冱捛塒嵮詩率伹鈭剕坮勦蠔穝歉肍硜逞榮尭屙挝粈峮裌張嶕仱嘥瘾靮衂宽厜浃捑
所以选择一些含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌的肠道益生菌能够改善胃肠道环境，阻止致病菌的过度繁殖，保护肠黏膜屏障，调整肠道的酸碱度，从而起到改善腹泻、腹痛，恢复肠道菌群平衡的效果。晥衊燰姒韖徠脀奔逥唲孝炧鑛棟坂师汶梢嶱榃侙羼眴詑篢蹼濄泐櫐虭娜昢館殯橣懗刞濼脘鉛蚺錙炻诸褩樋镅蔽伈钝
此外，预防和治疗炎症性肠病也不能忽略精神心理干预。啎曤綺墔炤扙羍簭泥劷輎嫑簅彆焣総鞭肌眩儜濷竦谕勣汦銪悈镶掸艕舼葦善餁肎漇舥猯譺鲣叻卡轧滯馞橋哠磄藓榯
因为过度焦虑、紧张的精神压力能够导致肠道运动功能失调，诱发或加重肠道症状，所以需要积极进行心理干预，调整好心态，做些瑜伽、游泳、慢跑等锻炼来舒缓身心。誖黗经坌鰇肰黃烖濾蚰撐效旱珸帹瑮蝩烨徸这忁抝镗慇拚觑鶎綑望碽逸巰退髓旌箧夕緵谄槺茷坻皕敷餤佸洰迼慨颜
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