溃疡的原因包括：
?幽门螺杆菌感染；
?长期使用非甾体类抗炎药，如布洛芬或阿司匹林。
有些人认为压力或辛辣食物会导致溃疡。事实上，这些因素不会直接导致溃疡，但它们会通过增加胃酸的产生而是溃疡恶化。
如果得了胃溃疡，可能会感到胃部有灼烧感，这种灼烧感通常：
?持续几分钟~几个小时；
?服用抗酸剂或停止进食后症状减轻；
?在半夜或吃饭的时候发生；
?断断续续几个星期。
这里有十个基于科学证据缓解胃溃疡的家庭疗法。益生菌益生菌帮助消化道菌群恢复平衡，除了有利于肠道健康，还有助于治疗溃疡。年的一项综述指出，益生菌不能杀死幽门螺杆菌，但可以减少它们的数量，加速愈合过程，改善溃疡的症状。如果把益生菌和其他疗法联用可能帮助根除有害细菌。酸奶、发酵食品、益生菌补充剂都是益生菌的良好来源。生姜很多人认为生姜具有保护胃的作用。有人用它来治疗胃部和消化系统疾病，如便秘、腹胀和胃炎。年一项研究表明，生姜有助于治疗幽门螺杆菌引起的胃溃疡。使用生姜也可预防非甾体抗炎药引起的溃疡。如果以上研究都是以动物为实验对象，还不清楚对人类是否有效。五彩的水果很多水果都含有一种叫做类*酮的化合物——一种多酚类物质。根据年的一篇综述，多分可以帮助治疗胃溃疡，还能帮助缓解其他消化疾病，包括胃痉挛和腹泻。*酮类化合物能够保护胃部，预防胃溃疡。*酮类化合物通过增加胃粘液起作用，而胃粘液能够抑制幽门螺杆菌的生长。*酮类化合物还具有抗氧化的特性。富含*铜类化合物的水果有：苹果、蓝莓、樱桃、柠檬、橙子、坚果。芭蕉芭蕉是香蕉的一种。年的研究发现，未成熟的芭蕉可能对消化性溃疡有积极作用。未成熟的芭蕉含有一种叫做白花青素的类*酮，能增加胃粘液。芭蕉还能中和酸性，有助于预防和缓解溃疡的症状。蜂蜜年的一项研究指出，麦卢卡（Manuka）蜂蜜对幽门螺杆菌具有抗菌作用，从而对治疗胃溃疡有效。人们还用蜂蜜加速伤口愈合，比如皮肤溃疡、烧伤。姜*姜*是一种最近很流行的*色香料，含有一种叫做姜*素的化合物。年的一项综述得出结论：姜*素具有抗炎和抗氧化的活性，可能有助于预防胃溃疡。但关于姜*与人类的研究有限。洋甘菊有人用洋甘菊花和洋甘菊茶来治疗轻微的焦虑、肠道痉挛和炎症。年发表的一项综述研究报告称，洋甘菊提取物可能具有抗溃疡的特性，研究人员认为它能抑制胃溃疡，缩短愈合时间。不过，这些研究都是基于动物，洋甘菊对人体的功效有待进一步研究。大蒜大蒜具有抗菌特性，有助于对抗感染。一些研究确实支持大蒜治疗溃疡的有效性。例如，年的一项动物实验表明，大蒜有助于防止溃疡的发生，并有利于加速愈合。年的一项综述表明，大蒜可能有助于阻止幽门螺杆菌的生长。年的一项小型研究指出，一餐饭吃两瓣大蒜，一天两次，能对抗幽门螺杆菌。但并非所有研究都支持大蒜对抗幽门螺杆菌或预防溃疡。甘草甘草原产于地中海地区和亚洲，是一种香料。有人认为吃干的甘草根有助于治疗和预防溃疡。但研究更