92岁李嘉诚在吃的“长寿药”，如今咱们也可以吃的起，一杯咖啡钱，加入逆生长夏秋换季，早晚凉爽，白天较热，昼夜温差增大，冷热交替，容易导致血管痉挛、血压波动大。尤其是工作压力大、整天熬夜加班或本身有高血压等基础病的人群，平时忽视身体异常，发生中风的危险系数更大。01中风是中国人目前的第一大死亡原因中风已成为我国居民健康的“第一杀手”，它的可怕之处在于：发病率高：每年新发病例高达多万人！死亡率高：中风已成为我国首位致死原因，每年约有万中国人死于脑卒中！复发率高：1年复发率达10-15%，5年累计复发率30%！致残率高：中风后患者中约75%有不同程度的残疾，其中重残的占40%！花费高：医治费用可高达数十万，后遗症的治疗也是一大笔费用！中风不是老年人的专利，任何年龄段的人都有可能发生，高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、不健康的饮食、肥胖、缺乏运动、过量饮酒等都是高危因素。一个人具备的危险因素越多，中风概率就越高。不过，通常中风前身体会给我们“报警”，只要仔细观察器官的一些异常情况，也许可以及时发现，避免酿成不可挽回的后果。02中风前兆，注意4个身体信号舌根人体的舌神经连接着大脑，舌头是大脑的先行器官。脑供血不足时，就会感觉舌根发硬，出现说话不利索、喝水容易呛水、吃饭常咬到舌头等问题。面部心脑血管疾病患者，如无其他因素影响出现哈欠不断，是明显的病态反应。中风发作前一周左右，患者很可能会出现频繁打哈欠的现象。另外，口角歪斜、说话漏风以及突发的视物模糊、看东西有重影等，也应引起重视。手指手中拿着的东西忽然落地，或者吃饭时不能握住筷子，甚至不能把食物夹住放入口内。这也可能是中风的预兆。下肢莫名出现腿脚不灵活、无力，步态不稳，即使在平地也会摔跤。这时要提高警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。如出现以上症状，大家可以在发作前提早就医预防。03中风发作，3步快速识别就医中风的最佳抢救时间是发病4.5小时内，此时间内及时救治可减少后遗症的发生。那么如何快速识别中风发作呢？“中风”口诀要记好：“1”（看1张脸）：让病人微笑，看是否有一侧面颊表情不正常或嘴角不对称。“2”（看2只胳膊）：让病人双臂抬高平举，如果5秒内有一侧无力下垂，很可能提示中风来袭。“0”（聆听语言）：如果病人吐字不清、说不明白或无法说话，也是疾病发作的信号。脑卒中突然发生，急救送医一定是越快越好。出现以上情况的任一种，都要立刻拨打送治！以下是中风抢救的几个关键动作：第一个动作：把病人放到平坦的地方，拨打急救电话。第二个动作：把病人的领口衣扣解开，将其头部偏向一侧。第三个动作：如果病人是清醒的，要注意安慰患者，让其保持镇静，不要乱动。90%以上的中风可以预防中风看似发病突然，但实际上却是一种急性发作的慢性病，是可防可控的。如果预防得当，能降低90%的中风风险！中医常说的“治未病”也是这个道理。01预防中风该怎么做呢？一、控制“三高”控制“三高”是预防中风的重中之重。“三高”即高血压、高血脂和高血糖，控制口诀无非就是“管住嘴，迈开腿”。健康饮食（少油、少盐、少糖）、规律生活，戒烟限酒、适度运动、控制体重，都有助于我们远离它们。二、坚持治疗最后，患有心血管疾病的人群一定要坚持吃药治疗，这也是预防中风一个很重要的方面。
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从斤瘦到90斤，她只用了1个月！日本变态“神仙水”，让肠道黑臭“巨便”全清空！92岁李嘉诚在吃的“长寿药”，如今咱们也可以吃的起，一杯咖啡钱，加入逆生长鹿身上有一物，难得的“筋骨圣药”，风湿、寒腿、关节炎都怕它！可惜太多人不知道…脖子有个“清肺穴”，每天5分钟，排出多年肺*！
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