痉挛性斜颈听起来是很恐怖的一种疾病，但是当我们真正的了解其中的病理以及发病机制后，其实并没有我们想象的那么可怕，仅仅只是一种比较特殊的疾病，并不是不治之症。
什么是痉挛性斜颈呢？痉挛性斜颈是一种以颈部肌肉或是阵挛性倾斜为特征的疾病。临床表现为起病较为缓慢，前期症状类似落枕，头部不随意的向一侧旋转，颈部向另一侧屈曲。根据症状分为四型：旋转型、后仰型、前屈型、侧挛型，可因为情绪激动而加重，病情复杂且多变。从轻度或是偶尔发作至难于治疗等不同程度。病程比较缓慢，但也有部分病人表示发病迅速。
该病具体病因不是很明确，但是有一部分人是因为家族遗传，发病的机制也是不完全清楚，可能是基底核、丘脑、前庭神经等部位的功能障碍有关。
临床分四种型，有旋转型、侧挛型、后仰型、前屈型。有些患者是多种类型混合，患此病的患者往往会伴有颈部、肩部疼痛，少数患者会出现抑郁的症状。这种歪脖子病的症状会在病人运动、情绪很激动、非常焦虑、安静、睡觉的时候减轻甚至消失。
痉挛性斜颈应当注意哪些？
1.注意纠正不良习惯
尤其是低头族和经常面对电脑的上班族，他们的颈部常常固定在一姿势，因此，要使案台与坐椅高度相称。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动，以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。
2.注意颈部的保暖
古时人们喜欢着长衣，这既是礼仪的需要也是为了保养颈椎，无论在什么地方，处于什么季节，都要保养好人的颈椎，给其以舒适的温度。尤其是夏季，办公一族都长时间待在空调房内，对颈椎是十分有害的。如果不能避免，吹空调时记住一定不能对着脖子吹，受凉了对颈椎非常不好，这样影响痉挛性斜颈病情。
3.要选对健康的枕头
好的睡眠离不开枕头和床，枕头过高过低，床垫过柔过硬，都会影响颈椎。枕头宽度应达肩，中间低两边高的枕头对颈椎有较好的支撑作用。正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些;*韧带肥厚、钙化者应偏低些。
4.保持脖子的放松
久坐的办公室一族要注意，坐的时候要让脖子放松，不要让它处于紧张状态。而且需要保持最舒适的坐姿，最好是每隔一个小时起来走走，活动活动脖子跟头部。
5.保持适量的户外运动
软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的。如果缺乏运动，可能会导致软骨营养不良，甚至使软骨退化。所以，适量进行户外运动，是保养颈椎的有效方法，这样对痉挛性斜颈有一定帮助。
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