一穴就会·第13期
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本期的文章,关于腹部要穴
天枢穴
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天枢,腹胀肠鸣、便秘、泄泻、月经不调
本穴气血物质来自两个方面,一是太乙穴、滑肉门穴二穴传来的风之余气,其二是由气冲穴与外陵穴间各穴传来的水湿之气,胃经上、下两部经脉的气血相交本穴后,因其气血饱满,除胃经外无其它出路,因此上走与胃经处于相近层次的大肠经,也就是向更高的天部输送,故名“天枢穴”。
天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。
定位
在腹中部,脐中旁开2寸。
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第1步:仰卧位;
第2步:过乳头作一与前正中线平行的直线;
第3步:沿脐中作一水平线;
第4步:两线的交点到脐中连线的中点,即为本穴。
主治
腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病证;
月经不调、痛经等妇科疾患;
肾炎。
——配上巨虚,有解*清热化湿的作用,主治急性细菌性痢疾;
配足三里,有和中止泻的作用,主治小儿腹泻;
配大肠俞、足三里,有温通气机,调理肠腑的作用,主治肠炎;
配中极、三阴交、太冲,有疏肝理气,调经止痛的作用,主治月经不调,痛经;
——保健养生现代人由于各种各样的原因,经常受到消化不良和排泄不畅的困扰,如胃胀、便秘、腹泻、腹痛等等,不但对身体健康不利,情况严重的还会影响到工作、学习。遇到这种情况,我们可以按摩天枢穴。坚持按摩,可以调中和胃、理气健康。
天枢穴能够有效刺激并调整肠胃的蠕动,对肠胃的改善起到良好的促进作用。对女性朋友治疗月经不调、痛经也有帮助。不仅如此,按揉天枢穴还能起到一定程度的减肥作用,每天早晚各按1次,每次只需揉按3分钟即可达到效果。
:取坐位,右手食指、中指、无名指并拢,用中指指腹按压左侧天枢穴,以产生酸胀感为宜,按压约10分钟,再以同法按压右侧天枢穴。
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